日本に漢方があるように、ドイツにはハーブ飲料がたくさん売られてました。日本だけでなくドイツも異常気象のようで、私の３週間の滞在期間中だけでも、夏のように暑い日もあれば、冬のようにコートが必要なくらい寒い日もあり、その寒暖の激しさは驚くほど。しかも怒濤の忙しさでろくに休めなかったので「風邪をひいて倒れちゃマズイ！」と思い、積極的にハーブ飲料を飲むようにしていました。円高のおかげでお得感もありますしね♪
例えばWELEDA。オーストリア生まれのシュタイナーの人智学（アントロポゾフィー）に基づいて、自然療法で作られたオーガニック化粧品や健康食品で有名なブランドです。そのエリキシールを毎日飲んで、しっかりビタミンCを補充。ちょっとドロリとしてて、自然のままなだけに見た目は美しくないし、特においしいわけでもないんだけど、体に効く感じはしましたよ。
写真右端のような、ドラッグストアによく売っている、水に溶かして飲むタイプのビタミン錠剤も試したんですが、安い分、軽い感じは否めないというか、濃縮度が違うんですよね。
それからSchoenenberger（シェーネンベルガー）。 徹底した土壌管理のもと自社農園で有機栽培された新鮮なハーブを収穫後、すぐに300気圧の圧搾装置で植物本来の有用成分を損なわないで抽出した100％の無添加ハーブエキス、だそうです。
日本でもオーガニックショップなどで 見かけたことはありましたが、買ったことはありませんでした。今回は、風邪の予防に効くEchinacea（エキナセア）と、ホルモンバランスを整えるGranatapfel-Muttersaft（ザクロ）を購入。Fenchel（ウイキョウ）も探したけど見つけられず断念。たくさん種類があるのでいろいろ試したくなりますよ。
なるべく抗生物質には頼らず、こういった自然のもので体調管理ができるように心がけたいな、と思ってます。
