10/31（土）nehan Circle の集い〜サントゥール演奏とグループヒプノ（小淵沢）

皆さんは、小淵沢駅から車で５分ほどのところにある

nehan Retreat Centerをご存知でしょうか？

森の中にあるモンゴルのゲルのような建物が

ひときわ印象的な場🌿

私は数年前から知ってはいたんですが

ようやくこの6月に訪れる機会を得ました✨

インド古典楽器・サントゥール奏者の髙橋瑛くんが

nehanのヨシさんと利枝さん（写真右）に

とある場所で再会した流れで、

Akira♾️Ikedaくん（写真左）のSound Journeyに

一緒に参加♪

雑踏とは無縁の

森の中で聞く心地よい音の世界は

もう最高✨でしかなく。

さらに

ダンサーであり、靈的探究者でもある利枝さんが

身体を動かしていくプロセスをリードしてくれて、

二人がホールドしてくれる安心な空間の中で

意識の旅を楽しませていただきました。😌

ちなみにこの写真↑は6月に撮ったものですが、

（最初の写真が最新）

この夏にリニューアルされて

また綺麗になってます。

nehanの森をお散歩すると、

こんな巨石もあって。

こりゃ、磐座だよね〜✨

エネルギーの高い聖域の、サインのように

佇んでました。

そしてこの度、10/31（土）に

月に一度ひらかれる、「nehan Circleの集い」で

瑛くんとともに

サントゥール演奏＆グループヒプノセラピーを

やらせていただくことに🙏

グループヒプノの前後に１曲ずつ、

サントゥールの演奏も聞けますので、

変性意識にも入りやすいと思いますよ。

（１曲が20〜30分あります）

詳しくは☞こちら

nehanの告知ページをご覧くださいね。

お申し込みの窓口もnehanのみ、となります。

私のお客さんたちにとっては、

もはやグループヒプノもサントゥールも珍しくはない

と思いますが、笑

この『nehanという場でやる』ということは

皆さんにとって、とても貴重な機会だと思うのです。

20年間のメキシコ移住経験を背景に、

先住民族との共同生活や砂漠の巡礼、儀式に参加し、

シャーマニズムとコミュニティの原点を学んできた

ヨシさんが、nehanのVISIONの中で書いている

今後、AIが進化してロボットが台頭してきます。

現在、仕事と呼ばれているうちのおそらくほとんどは

必要なくなるでしょう。

そのとき、人はなんのために生きるのか？

時間を何に使うのか？

仕事がなくなっても生きていける社会で、

生きる目的が曖昧な世界で、

人は、幸せを探す旅に出ます。

そして、その幸せは外の世界にはなく、

いつもいつまでも自分の内側にしかありません。

その内側を探求することです。

つまり自分とはなんなのか、どこからきたのか、

なぜ存在していて、どこにいくのか？

・・・には、共感しかありません。

今まで外側ばかりを向いてきた人でも、

必ずや、近い未来には、

自分の内側を見るしかなくなるはず。

nehan circleについて

サイトに書かれてる文章もまた面白くて！

こんなことも書かれています。

　☟

人類、引退。

仕事のあとの人生を、

先に始めた人たちの　

集まり。

仕事は、AIがやる。

もう、決まったことです。

ニュースは「危機」と言う。

私たちは「卒業」と

呼ぶことにした。

考えてみてほしい。

人類は一万年、

働きづめだった。

やっと、終わる。

さて、

何して遊ぼうか。

2029年

仕事の中身が、

先に消える。

昨日３時間かけた資料が、夜のうちにできている。

直すところがない。承認を押す。

給料も席も残る。空くのは、中身だけ。

最初に来るのは失業ではなく、

忙しかった人の「今日、何をしたんだろう」。

2033年

水曜の昼の公園が、

混んでいる。

仕事は本当に減った。

若い人は就活をせず、中高年は早期退職の金と時間を持つ。

国会で、週休三日と、働かなくても配るお金の話が予算として出る。

そして国民的な悩みが一つに絞られる。

時間はある。金もある。で、何をすればいい？

＜中略＞

引退した人類がやることは、

三つしかない。

遊ぶ

語る

手を動かす

＜中略＞

ここでは月に一度、

引退した人類が集まっている。

CIRCLE

人類引退後の、遊び場。

月に一度の、開いた日。

会員でなくても来られます。

・・・いかがでしょう？

「仕事のあとの人生を、

先に始めた人たちの　集まり。」

興味わきませんか？☺️

「開いた日」と言われても、おそらく

ほとんどの皆さんは敷居が高く感じてしまうじゃないかな？

とは思います。😅

でもおなじみの私たちがいれば、まだ

いきなり一人で知らない人ばかりの世界に飛び込むよりは

入りやすいでしょう？笑

山梨に移住した人たちって

やっぱり「移住しよう」って考えるくらいだから、

いわゆる敷かれたレールには乗らない

ホント面白い人たちがいっぱいいるんですよね〜。

（特に八ヶ岳は）

私たちにとってはこういった考え方も

全然珍しくはないんですが、

きっとほとんどの皆さんの身近には

・・・あんまりいないですよね？

だからこそ！

「そんな考え方もあるのか！😳」

「そんな生き方もあるのか！😳」

と魅かれた方はぜひ❣️

いつもの日常の中では出会えない人たちに会い、

いつもの日常の中では行けない場所に行く。

そういうことが

人生の風穴になったり、しますよ🌟

同じような価値観の人たちの中にいると

安心もできるかもしれないけど、

それが檻のように窮屈に感じてしまうことも

限界を作ってしまうことも

あるかと思いますのでね。

新しい風も、自分の中に

吹かせてあげてくださいね🌿

詳しくは☞こちら

nehanの告知ページをご覧ください。

お申し込みの窓口もnehanのみ、となります。

▶︎小淵沢駅からタクシーで5分ほどですが、

タクシーの数は多くないため事前予約をお勧めします。

私のお客さん同士であれば、駅で待ち合わせて

同乗してくるのもいいのではないかなと思いますので、

上記から申込み後にメールいただけたら

（ご希望の方のみ）

LINEオープンチャットなどでお繋ぎすることは可能です。

「謎の楽しいが発生中。」〜9/15遠隔ゼニスのご感想

9/9配信のメルマガでのみ限定で募集しました

「大分のサンクチュアリより愛をこめて」遠隔ゼニス💫

私にとって、あまりに面白い流れというか波というか

に乗っての今回の大分、でしたので

「抵抗はやめて、委ねてるとホント面白いよ〜！」

って氣分のままに選んだ15種のクリアリングを

送らせていただきました✨

もうこの価格でこれだけの量のゼニスをやることは

２度とないと思っていたのですが、

数年ぶりにキタので

なんだかワクワクしていたところ🌈

お久しぶりな方々からもたくさんお申し込みいただき、

こういう機会があると

こうやってメール上だけど再会できるの、

うれしいなぁって、感じましたねぇ🧡

そして早速、

受ける前と後で全然テンションの違う

うれしいメールもいただきましたので、

シェアさせていただきます。

（ありがとう💕）

申し込み時は「生ける屍状態」

「もはや以前の私とは別の生き物なので、

　ゼニスを受け取れるのか不安」

とまで書いてあったので、

長らく会わない間に一体何があったんだろうか？

と思いましたが

彼女が本来おさまるところにおさまった感じが伝わってきて

安心しました。😌

まゆさん！！ 

ヒーリング受け取りました！！ 

良かったです……めちゃくちゃ良かったです！ 

謎の楽しいが発生中。 

しっかり受け取れました。 

お金もちゃんと払ったなという感覚あります。 

ありがとうございます。 

受け取っている間、ずっと素直でした。 

自分の言動を根本的に許している感じ。 

身体は、個人的におばあちゃんちと呼んでる感覚になり、

リラックスして、それに対する抵抗も反応もなく、

ほぼ瞑想でした。 

なんとなくずっと降参のポーズだったのですが、

最終的には頭の上でなぜか両手で丸をつくってました。 

右手がずっと何かを持っていたけど、

はっきりとはわからなかったです。 

目を閉じると青紫っぽい光が見えて、手足もビリビリして、

そのうち眉間が開いてきて。 

何かを読んだり見たりするとき、

眉間が開いて上になにかが出てきて、

そこで上とやりとりするような感覚になるんですが

（我ながら何これ？） 

久しぶりに出ました。 

もう一生このままでいいです。 

こういう存在ということでお願いします。 

今は目が開いてるのに閉じてる感じで、

眠くもあるけど眠いとも違う。 

物理の目はこのくらい閉じてていいのかも。 

むしろ閉じないとやっていけないのかも。 

考えたら、持ってる器官を自由に使えばいいって話です。 

分けることでもなかったです。 

ということで無事、人外に戻りました。 

今後ともよろしくお願いします（笑） -

-- 

ヒーリング中、いろんなことを感じました。 

できるだけ翻訳にとどめ、補足しないように書いてます。 

自分のことばっかり考えてる。 

どうして自分のこと考えたらいけないんだろう。 

自分が好きではいけないの？ 

自分を好きじゃない自分すら好きな気がする。 

いや好きですらない、そんな枠じゃない。 

自分なのだからいいよね。 

自分に愛してるよとは言えるけど、ありがとうとは言えない。 

何がありがたいのかわからない。 

嘘になるから言えない。 

自分の知るありがとうは教科書どおりに定義づけされている。 

感謝できないときに感謝を強制されたくない。 

自分を抱きしめたくなり、そうする。 

以前から誰かに抱きしめてもらいたかった。 

お母さんだろうな。 

でも自分の手は、お母さんの手だった。 

お母さんになりたくなかったのに、もうお母さんになれる。 

それを嫌だと思っていない。 

自分に触れられるのは嬉しかった。 

だけど本音を言うと、

お母さんにももう少しお母さんをやってほしかった。 

恋人は抱きしめてくれる人ではなかった。 

でも抱きしめてくれた人は好きになれなかった。 

正解だから受け入れるんじゃないんだよね。 

--- 

このあとは集中力が切れ、創作のアイデアを考え始め、寝ました。 

ゼニスのメニュー見たとき、

ただ「やりたい」と思ったんですよね。

「必要」ではなかった。

理由もなかったので、

ならば問題がないといけないと思ってたみたいです。

AIのよう（笑） 

感想はシェアしてくださって構わないです。 

まゆさん、今度は直接、会いにいきますね！ 

本当にありがとうございました！🥰

必要ではないけど、

ただ「やりたい」と思ったその衝動に従ってみる

って、大事なんですよね。

頭ではなくて、直観に従うって

そういうこと✨

ここで頭の言うことを選択してしまうと

「必要じゃないから、やめとこう」ってなる。

そしたら彼女の「生ける屍状態」は

続いてしまっていたかもしれない。

私から見たら、その状態は

十分にゼニスを受けるに値する理由となりえるのですが、

ご本人がそう思っていなかったら

行動には結びつきませんからね。

彼女がただ「やりたい」を選択してくれて

本当によかったです。😌

「謎の楽しいが発生中。 」とありますが

「喜び」というクリアリングをやると

そうなる方、多いです。😆

本来、私たちはそういう性質だと思いますし、

喜びのままにこのいのちを生きていいはず✨

「物理の目はこのくらい閉じてていいのかも。 」

って感覚も、

共感する方いるんじゃないかな〜。

「自分を好きじゃない自分すら好きな気がする。 

いや好きですらない、そんな枠じゃない。 」っていう

人外な感覚にも。

「お母さんにももう少しお母さんをやってほしかった。 」

っていう、人らしい本音にも。

「私だけじゃないんだ」って思えることって

「このままでもいいんだ」って自己肯定に繋がりますからね、

届くべき人に届いたらいいな🧡

って思います。

☆メニューと料金はこちら。

☆「気づきのヒント　まとめ」はこちら。

★ゼニスオメガTMヒーリングについて、詳しくはこちら。 

★ゼニスオメガTMヒーリングのスペシャルセッション、
ライトボディについてはこちら。

☆「脳のお喋りが無くなりました。 

幸せにならない妄想も止まりました。」〜ゼニスの体験談はこちら。

☆「『これか‼︎』と思いました。『なるほど、こんな感じなのね‼︎』

〜ゼニスの体験談」はこちら。

☆「選択肢が増えた最大の効果は、 圧倒的に

生きることが楽になった事！ 」〜ゼニスの体験談　はこちら。

☆「ある日急に何もかもがはかどりまくるという現象が発生。

立体の幾何学模様がふわふわ浮いていました。」

〜遠隔ゼニスの体験談はこちら。

☆「「私にはできない」「自分のせいだ、自分が悪い 」

自分を責めるスパイラルからの「私は悪くない」

〜ADHDのためのゼニスの体験談」はこちら。

☆「自分が悪い、と思いこんでいると 自分には出来ない、に繋がり　

そこから 早々に諦めたり、やめてしまう」はこちら。

☆「罪悪感も悲しみ。でも感情を無理に枠にハメることは

ありません。〜お年玉ゼニスのご感想をいただいて」はこちら。

☆「これだけエネルギーがはっきり違うとは、ゼニスすごい。 」

〜遠隔ゼニスの体験談はこちら。

☆「わたしはわたしが愛してあげるから大丈夫」

〜1/23お年玉ゼニスを受けてくれた方より　はこちら。

☆「それを受け取った時、絶望と祝福がやってきました。」

〜1/23お年玉ゼニスを受けてくれた方より　はこちら。

☆「平気なフリがいつの間にか自分は本当に平気なんだと思い込み 

蓋をして重石までのせていたなんて…。」〜ゼニスの体験談はこちら。

☆感情消化が苦手な方の場合、身体が替わりにやってくれる

ケース〜お年玉ゼニスの体験談より　はこちら。

☆「布団に入ると、睡魔が来るのと同時に、 

あの感覚が体を包んだの」 〜2/23お年玉ゼニスの体験談 はこちら。

☆コロちゃん去る(笑)　

〜遠隔ゼニスのコロちゃんセットを受けてくれ方より　はこちら。

☆3回目を受ける頃には本当に気にならなくなっていました。

〜花粉症のための遠隔ゼニスのご感想はこちら。

☆「花粉症のための４回連続遠隔ゼニス」のご感想はこちら。

☆「鼻づまり、くしゃみ、目の症状について

〜花粉症のための４回連続遠隔ゼニス」はこちら。

☆人を癒す前にまず、自分。

〜「内なる平和」遠隔ゼニスのご感想はこちら。

☆自分を守ろうとして言っている感謝があることに、 

　モヤモヤしていました。

〜「内なる平和」遠隔ゼニスのご感想はこちら。

☆子供の頃に「恐怖の館」を作らされた人たちへ　

〜「内なる平和」遠隔ゼニスのご感想はこちら。

☆↑つづき：これまで自分のことを責めていたけど、

自分の特性の扱い方を客観的に考えてあげようと思いました。

〜「内なる平和」遠隔ゼニスのご感想はこちら。

☆自分を知り、仲良くなっていくことが嬉しいです。

〜「内なる平和」遠隔ゼニスのご感想はこちら。

☆「生理がやっと来ました。 

〜『女性性を癒す』遠隔ゼニスのご感想」はこちら。

☆「感情の浮上のお話

〜『女性性を癒す』遠隔ゼニスのご感想いろいろ」はこちら。

☆「爆発して、 なんだかすごくスッキリ！しました、

　というか、しています！ 

〜『女性性を癒す２』遠隔ゼニスのご感想」はこちら。

☆「こんなに疲れるなら、私がどう世界を見ているかだけに拘るのは

　やめにしよう。〜『女性性を癒す２』遠隔ゼニスのご感想」はこちら。

☆「会社の苦手な人がしてくることって、 

　私が母に対してしてることじゃない？

　〜『女性性を癒す２』遠隔ゼニスのご感想」はこちら。

☆ゼニスオメガ™ヒーリングの体験談＜身体系＞はこちら。
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☆ゼニス4回コースを受けたお客様からのメール　その１（大作！です）はこちら。
☆ゼニス4回コースを受けたお客様からのメール　その２はこちら。
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☆ヒプノとゼニス、そしてアクセス・バーズ®講座受講のご感想 はこちら。
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☆前世療法＋ゼニスオメガのセットの体験談はこちら。
☆オーラソーマ＋ゼニオメガのセットの体験談はこちら。

☆「蛍光色のコバルトブルーの炎のようなゆらぎが登場
〜ゼニスの体験談」はこちら。

☆「絵を描く前に直感で感じたことが、
『もっと遊ぼうよ！』だった。 〜ゼニスの体験談」はこちら。

☆「幼いときの自分と会えるなんて、 なんて素晴らしいことだろう。
〜ゼニスの体験談」はこちら。
☆「抱きしめて欲しかったんだ 〜ゼニスの体験談」はこちら。

☆「この大空に　翼をひろげ　飛んで行きたいよ　
〜ゼニスの体験談」はこちら。

☆スペシャルセッション・ライトボディの体験談はこちら。
☆スペシャルセッション・ライトボディの体験談２はこちら。
☆「ライトボディの最中に、ヒプノ。」はこちら。

☆「ゼニスの色彩のクリアリングとライトボディで、

　彩りが戻ってきたお話🌈」はこちら。

☆「壮大なる実験✨遠隔で、みんなでライトボディ♪ の体験談　5/5編」

はこちら。

☆「自分の嘘（平気なフリ）に傷ついていて、 限界を感じていました。 

〜みんなでライトボディ♪体験談より」はこちら。

☆「後から頭でわく考えで どれだけ行動を変えてきたかが

わかってきました。〜みんなでライトボディ♪体験談より」はこちら。

☆「生きてるだけでいいというのを 前より受け入れることが出来ました。

 〜みんなでライトボディ♪体験談より」はこちら。

☆「遠隔で、みんなでライトボディ♪ の体験談　8/8編」はこちら。

☆「遠隔で、みんなでライトボディ♪ の体験談　11/11編」はこちら。

☆「遠隔で、みんなでライトボディ♪の体験談　7/7編」はこちら。

☆「遠隔で、みんなでライトボディ♪の体験談　夏至編」はこちら。

★エネルギー療法を受ける際の注意はこちら。（好転反応について）
◆このヒーリングは、医者の治療に代わるものではありません。

「楽しむ」ことが苦手な方へ 〜「自分に寄り添う、５週間。」を終えて

8/13の新月から始めました「自分に寄り添う、５週間。」が

9/12に参加者の皆さんにお送りした３回目の音声データ

通称「まゆさんラジオ」😆をもって終了しました。

参加してくれた12名の皆さん、

ありがとうございました🧡

まゆさんラジオは当初15分くらいと言いながら

ポイントを絞り込むのはなかなか難しく、、、

ズレを修正するにはある程度

人それぞれの質問のベクトルから

表現を変えて説明していかないと、届きませんのでね💦

結局あっという間に１時間超え。笑

３回目は１時間46分っていう…

でも「まゆさんラジオでの気づきも多かったです」

と結構言っていただけたので、

長々お話しした甲斐がありました。☺️

さらなる１クールのリクエストとともに

ご感想をいただけましたので、許可をいただき

シェアさせていただきますね。

（ありがとう❣️）

萬夕さん，こんにちは。 

「自分に寄り添う、５週間。」ありがとうございました。 

自分では,だいぶ自分の感情に寄り添えるようになってきた

つもりでいましたが， もう少し，ゆっくり，じっくり

寄り添いたいと思っています。 

もう１クールお願いします。 

日曜日の朝，ぼんやりしていると

「もっと愉しんでいいんだよね」という声が聴こえてきました。 

私は，どうも「楽しむ」ことが苦手で，それは，

「楽をしてはいけない」

「楽しむのでなく精一杯努力しないといけない」 

そんな謎のルールに縛られているからです。 

スポーツ選手がインタビューで

「試合を楽しみたいと思います」と話すのを聞くと

「いや，おかしいだろう。 スポーツの試合は，楽しむものじゃなくて，

精一杯闘う，努力するものだろう」と思っていました。 

「日々と宇宙」の講座を受けて，だいぶ変わってきたと思うのですが，

やはり，一人で試行錯誤していると，

他から入ってくる情報や人の行動に左右されます。 

自分の中心軸がぶれるまではいかないけれど，

なんだか自分らしくないなぁと感じていたところでした。 

「萬夕さんのセッションを受けるか？」と思っていたところへ 

この企画が提示されて，「あぁ，よかった，救われた！！！」

と思ったのでした。 

私の「わかったつもりになっている」とか「できているはず」は，

思考の部分が働いているのであって， 本当に腹落ちするには，

一つずつ，ゆっくり，じっくり，時間をかけて，

私の内側に，付き合っていくしかないのだと，また思い直しました。 

「楽しむ」が苦手な私ですが，

「面白がる」はなんとなくわかってきました。 

それは，小１の孫ちゃんとの日々の生活の中で，

彼女が気づかせてくれることが多いのです。 

新しい世界を見せてくれている感じです。 

「楽しみ」を見つけて追いかけるのでなく，

じっくり，じんわり「愉しむ」を味わいたいなぁと思っています。 

今の気持ちをお伝えしたくて，長々と失礼しました。

ご本人も「なんだか自分らしくないなぁと感じていた」

と書いてらっしゃいますが、

私から見ても、彼女の様子が今までとは違ってて、

どうも元気がないのをちょっと心配していたところだったので、

参加していただけて、いつもの彼女が戻ってきて

本当によかったなぁと思いました。😌

そういった違和感を流して放置してしまうと、

どんどん苦しくなったり、

麻痺して自分がわからなくなってきたり、

鬱になって抜けるのが難しくなってしまったり…

といったことは、多いですからね。

早め早めに

「なんだか自分らしくないなぁ」と感じている

くらいのタイミングで

セッションを受けるとか、

こういったプログラムで「感情に適切に寄り添う」とか、

することをお勧めしたいなぁ、といつも思います。😌

「どうも「楽しむ」ことが苦手」という方は

特に昭和世代には、多いのではないでしょうか。

「がんばらなければならない」

「努力しなければならない」

からの

「楽をしてはいけない」

私たちは、そう教育されてきちゃいましたからね。😅

ずっと競争させられてきたし、

見事に刷り込まれまくってますよね。

もちろん、がんばったり努力したりすることが

悪いわけではありません。

ただ、それを自分で自分に強要しだすと、

そうできない時の自分を「だめ」とジャッジしてしまい

苦しさが生まれてしまうんですね。

さらに「〜でなければならない」「〜べき」というのは

自分だけでなく、他者にも向けてしまいますから

そうできてない他者のことも「だめ」とジャッジしてしまい

下に見てしまったり、摩擦が起きたりするわけです。

真剣なのはいいけれど、

深刻モードになりやすいとこが、ありますよね。

楽をしている人を見たら、

「私だってそうしたいわ！」と思う反面、

「絶対あんなふうになりたくない！」とも思うかもしれません。

そりゃあそうですよね、

ずーっと、楽してこなかったんですから。

ずーっと、がんばってきたんですから。

今さら「楽してもいい」って認めてしまったら

今までさんざん

がんばってきた自分は一体なんだったんだろう？

って、

過去の自分を否定することになってしまいそうですしね。

だからまずは、

ずーっと、がんばってきた自分に

「今まで本当によくがんばってきたね、ありがとうね」

「ずーっとがんばらせちゃって、大変だったよね、ごめんね」

って感謝の氣持ちを向けてあげて

ちゃんと労ってあげること🧡

自分が自分のがんばりを

しっかりと、これでもか！ってくらい認めてあげて、

褒めまくってあげてくださいね。

（自分を褒めるのがどうにも苦手な方は、

「ごめんね」と「ありがとう」だけでも、とりあえず、いいです）

それを十分にした上で、

「もう、楽したって、いいんだよ」

「これからは、楽も、しようね」

って言ってみてください。

その時に

「でも…」って何か感情が出てきたら

それが未消化のままになっている痛みです。

その感情に、いつもお伝えしている通り

YESの姿勢で寄り添ってあげてくださいね。

皆さん、もうお氣づきでしょうけど、

これだけAIがすごいスピードで浸透してきている時代

「がんばらなければならない」

なんて旧時代のルールを握りしめたままでは、

ますます確実に生きづらくなるように私には思えます。

AIでもできる仕事はAIにお任せして、

私たち人間は、もっと楽になって

人間だからこそできるお志事を愉しんでいいはず✨

だからこそ、今のうちに

過去のがんばってきた自分を

十分すぎるほどに労ってあげて欲しいのです。

じゃないと過去の自分が

「がんばること」に執着してしまいますから…

「楽しみ」を見つけて追いかけるのでなく，

じっくり，じんわり「愉しむ」を味わいたいなぁと思っています。 

って、本当に。😌

追いかけるのをやめた時、

目の前にすでにあるものたちを

じっくり、じんわり、愉しめるのでしょうね✨

なんとなく、参考になりそうな過去ブログも

リストアップしておきますね。

☆「がんばらない、を自分に許してみる」 
☆「がんばったからといって報われるとは限らない」 

☆「自己犠牲は、誰も幸せにしない」

☆「自分の本音が分からなくなってしまった方へ」

☆「「何もしたくない」なら、罪悪感を持たずに休むこと！」

☆「おごらず、人と比べず、面白がって、平気に生きればいい〜希林さんに大賛成！」

☆「タコ踊りは最強のセラピー？！数時間後には生きやすい現実が。」

☆メニューと料金はこちら。

☆「気づきのヒント　まとめ」はこちら。

仕事を人に任せられなくて、一人で背負い込んでしまう人へ

適応障害と診断された友達にセッションしてからの流れで

こういったブログを３本書いて↓

☆「もう、あなたは十分すぎるほど がんばりました‼️」

☆「「感情に寄り添う」って、具体的にどうしたら？」

☆「感情は、敵じゃない。

　〜「早く手放さなくちゃ」が苦しさを長引かせる」

8/13からは「自分に寄り添う、５週間。」

〜遠隔ゼニスと音声サポートで、感情とのつきあい方を育てる

伴走プログラムも始め、終わったところなのですが

感情に寄り添おうと取り組む皆さんと

やりとりさせていただく中で

またいろいろと思うところがありました。

RAS®代表とも話す中で、

「人によっては、信じ込みが外れても
　構造が残る場合があるから、
　構造を解体するためのワークを作ってもいいかもしれません」
となり。

『構造が残る』っていうのは、

解放はできても

内側に建築物が残ってしまってるような感じ。

思考回路みたいなもので、

何度も何度も同じ回路を繰り返していると

どうしても、その回路が安定してきてしまいますので、

もう無意識に、もはや自動的に

その回路に接続されちゃう、っていうね。

脳は、安定が好きですから

しかも　安定＝安心　にもなり、

変化することを恐れるもの。

どんなにその回路が

自分を苦しめていたとしても、、なんですよね。

考えすぎてしまって感情にうまく寄り添えない人や

頑固ちゃんな人に、どうしても、多いです。

そこで、ワーク。

頭でも理解させながら、身体も使っていくことで

構造を解体させていく感じ、ですね。

例えば、今回のきっかけとなったその友達は、

仕事などを人になかなか任せられず

自分で背負い込んで苦しくなってる部分もありました。

セッション後、感情に寄り添うことで

それも変わってきましたが、

責任感が強すぎたり、

人にどう思われるか気になったりして、

同じ悩みで苦しんでる方は

結構いらっしゃいますよね。

そこで、RAS®代表が

「仕事を自分の手から離す」ワーク 

を考案してくれましたので、

許可をいただき、

ここにシェアさせていただくことにしました。☺️

もちろんRAS®認定ファシリさんたちは、

自分のクライアントさんたちにも教えてあげて構いません。

私だけのものにしておく氣はありませんので〜。

ただ、「感情に寄り添う」は基本にあってのワーク

ですからね、

ワークをやったら感情に寄り添わないでいい、

はないです。笑

あくまでも「感情に寄り添う」はした上で

必要そうな方は

ワークもやってみてくださいね🧡

「仕事を自分の手から離す」ワーク 

用意するもの： 

仕事を象徴する物を一つ用意します。 

ペン、書類、付箋、スマホなど、何でも構いません。 

1．仕事を握る 

物を両手で持ち、胸の前に置きます。 

そして言います。 

「この仕事は、私がやらなければならない。 

　私が持っていれば、間違いが起きにくい。 

　私が持っていれば、誰にも迷惑をかけない。」

このときの、手・腕・胸・お腹の力を感じます。 

2．「任せられない理由」を認める 

物を持ったまま言います。 

「私は仕事を抱えたいのではなく、

　任せた後に起きることを警戒しています。 

　私が全部やることで、安全を保とうとしてきました。」 

ここでは手放そうとせず、

まず自分が何を守ってきたのかを身体に認識させます。 

3．自分の前から仕事を離す 

息をゆっくり吐きながら、物を机の中央へ置きます。 

置いたら、両手を自分の身体の方へ戻します。 

そして言います。 

「これは仕事です。

　私そのものではありません。 

　仕事が私の手を離れても、私の責任感と価値は失われません。 

　任せることは、放棄することではありません。 」

4．相手の領域へ渡す 

机の向こう側に、任せる相手がいるとイメージします。 

物をゆっくり向こう側へ押し出します。 

「私がやらなくてもよい仕事を、担当する人へ返します。 

　相手には、相手のやり方で経験する権利があります。 

　私は、相手ができることまで奪いません。 

　私は、自分にしかできないことへ戻ります。 」

物から両手を離し、30秒そのままにします。 

取り戻したくなっても、その衝動を観察するだけにします。 

5．任せた後の自分を身体に通す 

両手を太ももの上に置きます。 

「誰かが仕事をしている間、

　私は別のことをしていてよい。 

　私が動いていない時間にも、

　仕事は進んでよい。 

　私がすべてを管理しなくても、

　必要なときに確認できます。 

　私は、抱える人ではなく、

　適切に分ける人になってよい。」 

最後に、深く息を吐きます。 

実際の仕事につなげる仕上げ 

ワーク終了後、その日に抱えている仕事から、

最も小さなものを一つ選びます。 

そして、誰かに次の形で依頼します。 

「ここまでをお願いします。

　この時点で、一度確認させてください。」 

いきなり全部を任せる必要はありません。 

「丸ごと抱える」から「途中確認を入れて任せる」へ移行することが、 

この構造を安全に崩す入口です。 

短く行う場合は、仕事を象徴する物を向こう側へ置きながら、 

「任せることは、責任放棄ではない。

　仕事を適切な場所へ戻すこと。 」

これだけでも構いません。

☆信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®について　詳しくはこちら。

☆信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®の体験談はこちら。

☆ RAS 5回コースのご感想〜まさか、そこ？」はこちら。

☆「RAS 5回コースのご感想つづき〜本音を言ったら、良い子ちゃんの殻を決定的に破れた」はこちら。

☆「「夫はあれから人が変わったようです」〜RASの体験談」

☆私の半径2mが清々しく喜びに溢れている♪♪　

 〜名前という『音』の解放のご感想１　はこちら。

☆「これが自分の名前の本来の音の持つ性質なのかと実感できました」

 〜名前という『音』の解放のご感想２　はこちら。

☆「久々に開いた感覚でした。 偶然出会うあらゆることがぴったりで

胸に刺さり 感激にあふれていました。 」

〜名前という『音』の解放のご感想３　はこちら。

☆「それはこれのためだったのか！、と納得がいきました。 」

〜名前という『音』の解放のご感想４　はこちら。

☆「本当の自分を誤解されても良いから、人には裏切られたくない。 

人に裏切られたくないから、 相手の望むような人になりきって生きる。」 

〜名前という『音』の解放からの氣づき５　はこちら。

☆「私は実際にはエネルギーに満ち溢れた存在なのか 

とびっくりしました」〜名前という『音』の解放のご感想６　はこちら。

☆「自分の捉え方が変わったからか、 ただただ楽になりました」

〜名前という『音』の解放のご感想７　はこちら。

☆「内側→外側」「内側＝外側」「信じ込みの現実化」

〜RAS認定ファシリ講座改訂テキストチラ見せ①　

☆「呼吸と観察・感じる」「エネルギーの滞りが問題を創る」

〜RAS認定ファシリ講座改訂テキストチラ見せ②　

☆「セッションを行うものとしての心構え」

〜RAS認定ファシリ講座改訂テキストチラ見せ③

☆信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®関連のよくあるご質問はこちら。

☆RAS®認定「セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座」

   について、詳しくはこちら。

☆「RAS®で異性の親の解放〜パートナーシップにお悩みの方へ」はこちら。

☆「RAS®で部屋の解放〜もし部屋に霊がいるとか言われたら」はこちら。

☆「RAS®で先祖供養〜自分の解放はご先祖様の解放にもなる」はこちら。

☆「人のせい？自分のせい？〜RAS®の被害者（加害者）意識の解放のこと」はこちら。

☆「妊活サポートのためのRAS®の体験談

 〜ここまで1.5か月。まさかのスピード展開」はこちら。

◆セッションは医療行為ではありません。
ストレス・マネジメントであり、教育的なものであることをご理解下さい。

★メニューと料金はこちら。