恵林寺での「響きと静寂の、あわい。」皆さんのご感想

台風２つに前夜の地震、と

皆さんの不安を浮上させるような出来事が続く中、

いくつかの天気予報とにらめっこしながら

6/27（土）に恵林寺（山梨県甲州市）にて

無事に開催させていただきました

「響きと静寂の、あわい。」🌿

実際に電車が運休になってしまい動けなかった方や

交通などの不安から、キャンセルになった方が７名、

かたや直前に「キャンセル出てませんか？」と

飛び込んでくださった方々もいて、

山梨はもちろん、東京、千葉、埼玉… からも

19名の方々に参加していただきました。

ありがとうございます🧡

結果的に当日は、風もさわやかに吹く程度、

曇りのち小雨のち曇り　くらいのお天気で

穏やかな１日でしたよ。☺️

それにしてもびっくりしたのは😳

前夜の地震の後、

家族のみならず友人・知人・お客さんたちから

今までになく「大丈夫？」ってメッセージがいっぱい届いたこと。

うちはテレビが見れないので

どんな報道がされていたのかわからないのですが、

我が家の状況でいうと

3cmくらいの壁のへりにただ立てかけてある絵や絵本が

10コくらいあるんですが、

ひとっつも、落ちたりしてないんですよ。😅

特にダメージもなく。

甲州市に移住してから何に驚いたって、

ほとんど地震がないことなんですよね。

東京でしょっちゅう地震があることに慣れてた私には

今回の地震も「東京に比べたら…」って感じで。

だから

想ってもらえるのはもちろん有り難いことなんですけど、

あんなに地震の多い場所にいる人たちに心配される不思議…

も感じたのでありました。

メディアの報道って、どうしたって問題のないところより

あるところを切り取りたがるものだから、

不安を煽るようになってるんだと思うんですよねぇ。

なんだかそれもまた一層感じた

出来事だったなぁ…

そんなわけで、この場を借りて

「私は全然、大丈夫ですよ🧡」とお伝えしておきますね。

そして、そんなふうに心がザワついている時こそ

坐禅　ですよ。😌

この日はまさかの寝る坐禅（臥禅）で

初の坐禅に緊張してたかも？な人たちも

すっかりリラックスモードでしたね。

そこにそのまま　そうっと入っていく

２回目のサントゥール演奏の感じも

とても心地よかったです✨

この日をまとめた映像は

取り急ぎインスタのハイライトに

「恵林寺にて」でUPしておきましたので

よかったら見てみてくださいね。（☞こちら）

明日からしばし東京なので、

皆さんから届いている嬉しいご感想だけでも

急ぎ、先にシェアしておこうと思います。

（ありがとうございます💕　励みになります！）

追加がありましたら、また随時こちらにUPしていきますね。

響きと静寂のあわい。 

素晴らしいイベントでした！ 

台風や地震もあって朝は少し不安でしたが、

参加できて本当に良かったです！ 

恵林寺本堂の中でまさかの横になっての坐禅は

とてもリラックスできました。 

ライアーの音色と振動もとても心地よかったです！ 

最近すごく疲れていたのですが、

今日は内側も外側も丸ごとリラックスできて癒されました。 ​

お庭や鳥たちを眺めながらのサントゥール演奏も、

いつものように天上で聴いているような感覚になりました。

今日も素晴らしかったです。 

最初は鳥のさえずりやせせらぎの音と重なっていた音色が、

最後は静かな雨音とサントゥールの音色だけになって、

なんて美しい瞬間だろうと感動でした。 

また機会がありましたらまたぜひ参加したいなと思いました！ 

皆様に感謝です。ありがとうございました！ 

とても素晴らしい演奏でした。 

恵林寺の庭と演奏者がとてもマッチして

サントゥールの音色が自然の中での鳥の囀りと共に

心地良く感じられました。 

坐禅も思っていたのと違いとてもリラックスできました。 

ライアーの体験も身体と共鳴した感じで心地良かったです。 

忙しくなる前に整えに来ました。

宇宙、天界みたいな単語しか浮かんできません。

整いました。ありがとうございました。

豊かな自然の中の穏やかな空間で、

美しい音色を堪能することができました。

アクセスも良く、お寺も素敵なところで、

参加して良かった、また来たいと思いました。

横になれるのもくつろげてよかったです。 

自然と音楽との一体感は、

都会の暮らしから現実逃避したかった私にはとても良い機会でした。 

恵林寺の本堂で仰向けになって寝っころがることができて

すごく気持ち良かったです。

老師の座禅についてのお話もとても貴重でありがたかったです。

サントゥールとライアーの音色が美しく、ここは天国かな？と思いました。

また是非第2弾もやってほしいです。 

今回は素敵な演奏をありがとうございました！

サントゥールはたぶん初めて聴きましたが、

弾いているところを観るのも面白くて楽しかったです。

サウンドライアーは、頭は寝っ転がってやってもらったからか

分かりづらかったですが、お腹は振動がよく伝わってきて、

不思議な感じでした！

座禅瞑想は、呼吸を数えてと言われましたが、

やはり途中で数え忘れてしまって、ちゃんとできませんでしたが、

なんか癒されました！ 

またサントゥールを聴きたいです！

できればちょっと触ってみたい！弾いてみたいです！ 

そしてなにより、主催者の方の丁寧なメールでの連絡が嬉しかったです！ 

本当にありがとうございました！ 

また機会があれば参加したいです。 

昨日はありがとうございました。 

お寺に着いた時、萬夕さんに「辿り着いたね」と言われましたが、

確かに、台風に地震まで、不安を煽りまくる自我に、

行くな〜と言われてるようでしたね笑 

そうだろうな…と思いつつ、確かにちょびっと揺らぎましたが、

萬夕さんから開催します！とメール来てましたし、

温泉にも行きたいし(身体があのお湯を求めてる！)、

恵林寺にもまた行きたかったし、辿り着けました笑 

温泉に入った後で身体も緩み始め、お庭を眺めながら開場を待ちつつ

寝転がりたいな…と思ってたのですが、

まさか坐禅まで寝てやるとは思わず！ 

最初から最後までずーっと寝転んで、庭を眺め、

気持ちの良いお庭の空気を吸い続けておりました。 

しかし眠ることもなくて、瞑想状態の2時間半。

あんなにひたすら様々な方法で身体も心も委ね続けられる時間。

とんでもなく贅沢でした…。

 (最後のサントゥールの演奏中、庭を眺めていたら、

襲われている女の人のイメージが見えまして、

何らかの前世だなぁ、浄化します…と思いながら身体を委ねておりました) 

ほんのり眠いなぁと思いながら家に帰り

普通に過ごして眠りについたのですが、

いつもより深く10時間くらい寝ました。

こんなに寝たらいつもは身体が痛くなるのですが、それもなくて、

むしろ身体がすっきりとしている。

身体に溜め込んでた余計な緊張がすっきり落ちて

頭もクリアになった感じです。 

そして住職が、いつも子供たちも走り回ってるし自由にしてくださいね、

と話してくださったこともあり、恵林寺のお庭をあんなに、

かつ寝転んで、眺められるのは最高でした！ 

やはりあの場所は私にとってなんだか特別な場所であることは

間違いなさそうです… 

ステキなイベントを企画してくださりありがとうございました。 

桃、甘くて美味しかったです！！

今回サントゥールを初めて聴いた方も

「森の中で聞いてみたいなぁ🧡」と思われたら

7/12（日）「日帰りドライブリトリートvol.18

〜感動の桃フラッペ＆森で倍音浴＆源泉掛け流し温泉♪」

もまだ参加可能ですのでよかったらどうぞ。

恵林寺では、また秋に何かできるかもしれません。

決まりましたらこちらで告知しますね。

もう、あなたは十分すぎるほど がんばりました‼️

先日、「 調子が悪くて心療内科に行ったら

適応障害だと診断された」という友達と話していて、

みなさんに伝えたくなったことを書いておこうと思います。

まず、適応障害だと言われた時点で

自分で思っている以上に　

だいぶ我慢してきている

普通だと思ってるかもしれないけど　

実はずっと無理してる

ということに氣づいてほしいんです。

もう、あなたは十分すぎるほど

がんばりました‼️

「そんなことないと思うけどなぁ」と流したりしないで

まずは認めてみてくださいね。😌

適応障害になる人は

・真面目

・責任感が強い

・まわりを優先する

・我慢強い

・・・そんな人が多い。

私は適応障害にはなっていないけれど、

この↑辺には

思いっきり当てはまる性格をしてました（過去形。笑）ので

ヒーリングやセラピーに出会ってなかったら

なっていた可能性は大いにあったな… って思っています。

身体が「ちょっと立ち止まってね」って

言っていることに、氣づいてあげてくださいね。

・まずはちゃんと休むこと

・安心して感情を感じてあげること

（どんな感情も感じていい、と自分に許可すること）

我慢（抑圧）し続けていると、だんだん麻痺してきて

その状態が自分にとって

『当たり前』になってきてしまうので

氣づくってこともできなくなってくるんですが、

そうすると

身体がサインを送るしかなくなるので、

病気にもなりかねません。

今、本当は何を感じていますか？

何を我慢してきましたか？

何を終わらせたいですか？

何をやめてもいいと思っていますか？

できれば、病気になる前に

氣づけた方がいいかと思いますので、

チェック項目と対処の仕方をあげておきますね🌟

当てはまる人は、

いつ苦しさの限界を迎えてもおかしくはないのだ

ということを自覚して、

強制的なストップがかかる前に

自分に無理を強いることを

できるだけ早くやめて「ちゃんと休む」ようにしましょう。

① 「頑張り続けなければならない」と思っている 

・迷惑をかけてはいけない 

・ちゃんとしなければならない 

・弱音を吐いてはいけない 

・人に頼ってはいけない 　

などの「〜でなければならない」を自分に課して

背負い込みすぎる人。

自分のことでいっぱいいっぱいな時でも

他者を優先しがちな　自己犠牲タイプも多い。😢

「他者のため」と言いながら

自分を見ないで済む　という側面もありますので、

（↑隠れたメリット）

「まず自分」を徹底するようにした方がいいです。

とにかくまず自分を大切にすること。

私もTHE・長女なもので　昔はそうでしたが

特に昭和世代には、どうしたってかなり多い。 

そう教育されてきましたからねぇ。

でも「手放す」と決めたなら

手放していくことはできますよ🧡

 ② 本音を抑圧している 

・本当は嫌 

・本当は辞めたい 

・本当は怒っている 

・本当は悲しい 

でも言えない。 

だから身体が代わりに 「もう無理」 とサインしてくる。 

自分を大切にするとは、

自分の本音を大切にしてあげること。

言えないとしても、

自分は自分の本音にちゃんと耳を傾けて

「そっかそっか、そうなんだね、それはムカつくよね」

って、基本おうむ返しの全肯定で

感情に寄り添ってあげましょうね。

「いやいや、○○さんにも事情があるんだよ」とかって

絶対になだめたりしないこと！

それをしてしまうと

「この感情は感じてはいけないんだ」となり

＝そんな感情を感じている自分はダメなんだ！と

自己否定が強くなってしまいますので。

③ 被害者意識が強い

これは最近のブログでも書いた通りですが、

☆「自作自演を 認めない頑固さが 被害者意識を継続させる

 〜RAS代表の投稿より」

☆「感情を感じることが つらい方は、被害者意識がないかをチェック」

 例えば 

・あの人のせい 

・会社のせい 

・親のせい 

というふうに『外側』を責めていると

『外側』が変わるまで自分は変われないことになりますし、

『外側』にエネルギーを注ぎ込むことになりますから

『内側』の自分にエネルギーは戻ってきません。

なので、長引きます。

まずは①②を優先させた方がいいですが、

自分も他者も「責めない」という姿勢は大切。

実際、本当は

誰のことも責めなくていいんです。

 ④ 感情を感じることへの抵抗 が強い

これも今までも書いてきてますが、

・怒りを感じたくない 

・悲しみを感じたくない 

・恐怖を感じたくない 

・・・としていると、

感情エネルギーは出口を失って滞ります。

それは一定の身体の部位に溜め込まれたりして、

病気を引き起こしたりもするわけですね。

例えば、怒りが溜め込まれると

腰痛がひどくなったり、

肝臓が悪くなったり。

セッションは、滞ってきゅっと固まった部分に

風穴を開けるような感じ。

だから、そこから流れ出して

麻痺した感情も動き出します。

無意識に麻痺に入ってしまってることも多いのですが、

これを意志の力だけでなんとかしようとしても

思考ばかりを使ってしまって

感情を無視しがちなので

グルグルしてしまい、なかなかうまくいきません。

どんな感情も

シンプルにただ感じてあげることができれば

スムーズに終わっていくんですけどね。

⑤ 「自分はこうであらねばならない」というアイデンティティへの執着が強い

例えば 

・良い母親 / 良い父親

・良い社員 

・良い妻 / 良い夫

・良い人 

という役割や理想像を自分に強いすぎて 、

本来の自分とのズレが大きくなるケース。

そのズレに氣づいて「自分はだめな母親だ」とか

責める方向にいくこともありますし、

逆にズレに氣づけずにいると、

もはや演じている自分が本来の自分だと　

勘違いするようにすらなって、

どんどん自分がわからなくなっていく…

ということもあります。

「親や周囲の期待に応える」ってことを

もうやめていきましょう。

やめてもいいんです。

そして「親や周囲の期待に応えよう」と

がんばってきた自分をほめて

労ってあげましょうね。☺️

さて、

ちゃんと休めていますか？

「はい。こないだも休みに○○行って○○してきたし…」

って言われることも多いのですが、

よくよく聞くとツメツメスケジュールで、

休みも忙しい。😅

それでは「ちゃんと休んだ」とは言えません。

意外とみなさん、

休み方がわからなくなっているというか、、

心身のゆるませ方を忘れてしまっているというか、、

以前メルマガには書きましたが

本当に弱りきっている時って 、

セッションを受けるにも「好転反応がコワイ」とか

 「とりあえず楽になりたい…」モードなことも

あると思います。 

そんな時は、 

『一時的な手当て』にはなってしまいますが、 

リトリートなどで 一旦、自然に触れたり、

おいしいものを食べたり、 

源泉掛け流し温泉でエネルギー整えたりして 

自分をとことん労って、

喜ばせてあげるのも、大切💓 

 ✤「自分を大切にしてるつもりが、手当ばかりになってはいませんか？」 

２年前にこちら↑も書きましたが、 

「手当がだめ」なわけではありません。 

疲れ果てている時は 『手当』とわかっていても、 

まず自分を満たしてあげることをしないと 

次に進めなかったり、しますから。😌 

ある程度満たしてあげてから、セッションへ 

というプロセスも、もちろんアリです。 

 

「ちゃんと休む」をしたい時も、

プライベートリトリートなど　ご活用くださいね。 

セッション＋半日リトリート

の組み合わせもいいですよ🧡

先月も、 

セッション＋半日リトリートに来てくれた方が 

森に行って、 

温泉に入って、 

ゆっくり話して帰られたあと、 

「久しぶりに長時間睡眠できました😂」 と連絡をくれました。 

セッションは、予約した時からもう始まっているので

予約したその日に

「久々にぐっすり寝れた」とか言われることも

多いです。

中には「予約したら急に問題が解決してしまって、、

あの時の悩みは終わってしまったのですが

今日は何をテーマにしようかな」となる人すら

います。笑

頭も身体もずっとフル回転で緊張していると、 

休み方そのものを忘れてしまうこと、ありますし。

緩んだところでようやく、

「あれ。ほんとは疲れてたんだな」

「呼吸、浅くなってたんだな」って

氣づく人もいますし。

最近、 私の周りでも 

「今までのやり方がうまくいかなくなった」 

という話をよく聞きますが、

頑張れば頑張るほど苦しくなる。 

考えれば考えるほど分からなくなる。 

・・・そんな方は多いのではないでしょうか。

そんな時は、 答えを探すより先に、 

心と身体を緩ませることの方が大切な場合もあります。 

裸足で大地を歩くことだったり🌿 

温泉に入ることだったり♨️ 

誰かに話を聞いてもらうことだったり。 

私自身も、 

以前はもっと力が入っていましたからね。

だからこそ今、 

「力を抜いていいんですよ〜」 と言えるわけで。

もともと得意だったからではなく、 

私自身が力を抜けなかった時期を通ってきたから。

「大丈夫ですよ〜」と心から言えるのも、

私自身がさんざん七転八倒したけど

最終的には大丈夫だったから。😌 

私が去年から甲州市に移住したのも、

みなさんにもっと気軽に自然の中でゆるむ体験を

提供できるようにという

宇宙の差し金？！💫

くらいに思っております。😆

もし最近、 

なんだか疲れている、疲れがとれない

頭が休まらない、ずっとグルグルしてる

眠れない 

・・・そんな方がいたら、 

ひとりで抱え込まずに　

リトリートでもセッションでも

受けに来てくださいね🌿 

「セッションを受けるほどのことじゃないかも」

と思っている段階の方こそ、

実は一度お話しした方がいいことも

ありますよ🧡

☆メニューと料金はこちら。

☆「気づきのヒント　まとめ」はこちら。

7/1（水）杉並区でセッションできます♪

去年、山梨県甲州市に移住してから

何気に初の❣️

東京でまる1日セッションDayを作りました。

場所は、新年会でもおなじみ

野菜料理家あいちゃんのお家✨

（京王井の頭線 富士見ヶ丘駅徒歩7分 

詳しい住所はお申込みいただいた際にお伝えしますね）

7/1（水）はちょうど出張料理で

お家が空いているということで、

光と植物いっぱいのスペースをお借りしちゃいます🌿

ゼニスオメガヒーリングは遠隔でもできるから、

対面じゃないとできない

信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®をやらせていただきますね。

（他のメニューをご希望の場合はご相談ください）

東京在住の時も

各地で出張セッションさせていただきましたが、

お部屋代などがかかる分

通常料金より＋αさせていただいておりました。

今回は１セッションあたり＋1000円で

お願いします🧡

★メニューと料金はこちら。

ホントは山梨まで来ていただきたいですけどね〜☺️

新宿から特急で80分ほどだし

いらっしゃると皆さん「思った以上の解放感！」

「気持ちいい〜」「呼吸が深くなりますねぇ」などと

言ってくださいますので🌿

でも実際問題なかなか行けない💦

という方もいらっしゃるでしょうから

ぜひこの機会を

活用してくださいね。

RAS®に基づいた、あなたの名前という『音』の解放✨ も

メルマガ読者さんで、ご感想をいただける方には

あと３名だけ3000円オフにできますよ。

ご希望いただける方には

なるべく受けていただけたら

と思いますので、

この時間、という指定ではなく

11:00くらいから21:00くらいまでで

可能な時間帯もしくはNGな時間帯

をお知らせくださいね。

ある程度のご希望が出揃ってから

時間割を組んで決められたらなぁ😌

と思っております。

予約：私のセッションを受けるのが初めての方は

こちらのフォームにご記入ください。

「可能な時間帯もしくはNGな時間帯」も教えてくださいね。

２度目以降の方は、件名を「7/1RAS」とし、

１）お名前

２）メールアドレス

３）携帯番号

４）セッション時間は60分か90分か

５）可能な時間帯もしくはNGな時間帯

を明記の上、

こちらまでその旨メール下さい。

（「こちら」↑をクリックするとメアドに飛びます）

ブラウザによってうまく飛べないことがあるようですので、

その際は　neiro.healing★gmail.com （★マークのところを＠に変えてください）までメールお願いします。

お申し込み後こちらからお知らせしますので、

参加費を指定の口座まで３日以内にお振込み下さい。

（振込手数料はご負担下さい） 

ご入金確認次第、お申込み完了とさせていただきます。 

メールをいただいた方には必ず返信しておりますので、もし２日たっても何も届いていない場合は、迷惑メールに入ってしまっているか、迷惑メール設定によってはじかれてしまっている可能性もあります。ご確認下さい。
特に携帯メールですと、お互いにエラー表示がないのに届いていないということも時々ございます。

その際はX ＠hibino_neiro やFacebook やInstagramでのご連絡も可能ですので、ご利用下さい。

☆信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®について　詳しくはこちら。

☆信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®の体験談はこちら。

☆ RAS 5回コースのご感想〜まさか、そこ？」はこちら。

☆「RAS 5回コースのご感想つづき〜本音を言ったら、良い子ちゃんの殻を決定的に破れた」はこちら。

☆「「愛して欲しい」の裏返しで、相手を責めちゃっていませんか？」

☆信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®関連のよくあるご質問はこちら。

☆「RAS®で異性の親の解放〜パートナーシップにお悩みの方へ」はこちら。

☆「RAS®で部屋の解放〜もし部屋に霊がいるとか言われたら」はこちら。

☆「RAS®で先祖供養〜自分の解放はご先祖様の解放にもなる」はこちら。

☆「人のせい？自分のせい？〜RAS®の被害者（加害者）意識の解放のこと」はこちら。

☆「妊活サポートのためのRAS®の体験談

 〜ここまで1.5か月。まさかのスピード展開」はこちら。

◆セッションは医療行為ではありません。
ストレス・マネジメントであり、教育的なものであることをご理解下さい。

感情を感じることが つらい方は、被害者意識がないかをチェック

 

前回こちらをシェアしましたが☟

☆「自作自演を 認めない頑固さが 被害者意識を継続させる 

〜RAS代表の投稿より」

数年前の、このRAS代表の投稿も

合わせて読んでいただくといいのではないかと思い、

シェアしておきますね。

感情を感じること（消化すること）が つらい方は 

まず、被害者意識がないかをチェック しましょう。 

被害者意識は、未消化の感情を 

強めに感じさせてしまう作用を 持っています。 

誰が良くて 誰が悪いでもなく 

そこから離れて 

感情「だけ」にして 

消化することが ポイントです。

「痛みを消化するのが辛い」「うまくできない」

と言われたことは結構ありますが、

だいたいの場合、

他者か自分を責めてることが多いです。

（他者を責める人は、無意識で

　自分のことも責めてます）

だから、

感情を消化すること＝自分を責めること

という勘違いが無意識レベルで起きていて、

責められたくないから

感情なんて感じたくない！になってたり

するんですね。。

感情を感じることは

反省したり、責めたりすることではありません。

ただシンプルに

『感じる』だけでいいんです。

でも私たちは

思考が強くなりすぎてしまったので、

あれこれ出来事を『解釈』してしまって

誰かが悪いから

何かが悪いから

こうなったのだ、って

犯人探し・原因探しにエネルギーを

注ぎがち…

根深い被害者意識のなせる技

ですね。😌

・被害者意識が強いという自覚がある方

・感情を感じることが辛い方　は

・感情と「出来事・人」を切り離すこと 

・誰も悪くないということを認めること

をスイッチに

「信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®」をするのも

サポートとなりますのでオススメですよ🌟

☆信じ込みの解放＆感情消化サポートセッション® 

based on RAS®について　詳しくはこちら。

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☆「RAS 5回コースのご感想つづき〜本音を言ったら、良い子ちゃんの殻を決定的に破れた」はこちら。

☆「「愛して欲しい」の裏返しで、相手を責めちゃっていませんか？」

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☆「妊活サポートのためのRAS®の体験談

 〜ここまで1.5か月。まさかのスピード展開」はこちら。

◆セッションは医療行為ではありません。
ストレス・マネジメントであり、教育的なものであることをご理解下さい。