【お知らせ】
＊代々木上原でのセッションは終了しました。15年間、ありがとうございました。対面セッションは、山梨県甲州市のサロン（新宿から特急で80分）にて行っています。ハンモックで葡萄畑を眺めながら、ぼーっとお休み時間20分もプレゼント🌿　詳しくはこちら。
＊RAS®認定ファシリテーター養成講座と特別解放コース💫新たな40セッションver.ご提供できるようになりました✨詳しくはこちら。
＊8/11（火・祝）日帰りドライブリトリートvol.19〜感動の桃フラッペ＆森で倍音浴＆源泉掛け流し温泉♪お申し込み受付中。詳しくはこちら。
＊9/6（日）初秋の養生会🌾 〜野菜料理とサントゥールで、秋へ向けて『私』を整える ＠杉並区、お申し込み受付中。詳しくはこちら。

【リトリート】
＊リトリートは基本、リクエストをいただいてから、少人数で開催しています。リクエストは、場所や時期にもよりますが、宿などが取りづらいので、少なくとも開催の２ヶ月前、できれば３ヶ月前にはいただけると嬉しいです。大体の目安は☞こちら、大分＆熊本♨️秘湯巡りリトリートの告知を参考にしてくださいね。
＊山梨県甲州市への移住に伴い、お一人での１dayプライベートリトリートも始めました🌿　詳しくはこちら。

【ゼニスオメガヒーリング・プラクティショナー養成講座】
＊2020年より『マスターティーチャーのみ』ZOOMでのオンライン授業が可能になりました。詳しくはこちら。テキストを事前に送る都合上、開催１週間前には受付終了とさせていただきます。2023年4月より対面授業も再開しますが、オンラインの方が人数は集まりやすいです。
＊８月以降の土日でレベル３授業、お申込み受付中。もう一人希望者が現れましたら日程を調整します。基本はオンラインですが、山梨県甲州市での対面授業を希望される新規受講者さんはご相談ください。
＊レベル１〜５まで、ご希望に合わせて随時開催中です。他校からの生徒さんもどうぞ。お気軽にお問い合わせ下さい。授業内容について詳しくはこちら。

2026/07/13

9/6（日）初秋の養生会🌾 〜野菜料理とサントゥールで、秋へ向けて『私』を整える ＠杉並区


2024年から毎年
野菜料理人・浅田あいちゃんの絶品✨フルコースで
新年会♪ をやらせていただいておりますが、

「新年会だから行く！」って方もいれば
「その時期だから行けない…」って方もいるだろうな
と思いまして。



☆2024年「あいちゃんの絶品野菜料理で新年会、
やってきました❣️」はこちら。

☆2025年「あいちゃんの絶品✨フルコース
＆瑛くんのサントゥール演奏で新年会❣️レポとご感想」はこちら。

☆2026年「野菜料理人あいちゃんの絶品フルコース✨
＆瑛くんのサントゥール演奏で新年会🎍vol.3レポ」はこちら。



それで、今年は初めて９月という時期に
初秋の養生会🌾 として　vol.4を
あいちゃん宅（杉並区）にて
開催させていただくことにしましたよ〜🧡


季節が違うと食材も変わりますので、
冬とはまた違ったメニューを
楽しんでいただけたら。☺️


夏の暑い中、動き回った身体は
自覚してる以上に結構疲れてたりするものだし、

身体も心も　労ってあげる時間を
ぜひご一緒しましょうね。☺️


あいちゃんの野菜料理フルコース
＆髙橋瑛くんのサントゥール演奏　という

やさしく美しいお食事と音楽で🌿

秋に向けてここで一旦
『私』を整え直してあげる時間になったらいいな💓
と思います。


ありがたいことに毎回満員御礼となっておりますが、
がんばっても６名しか入っていただけないので
氣になる方はお早めにどうぞ💓


「atelier asha 211」で開催している
春原恵子さんのコンサートでも

あいちゃんのフルコースは
皆さんをすっかり虜😍にしてますが、

こちらはいつも争奪戦で
なかなか参加していただけませんのでね、
（今年は今のところ開催予定はありません）

「ずっと食べてみたかったぁぁ😍」
って方は、ぜひです。


こちらに☟フルコースの写真もシェアしてます💓

2024年
☆「恵子さんコンサート✨
＆野菜料理家あいちゃんのフルコース🌿8/19レポ」はこちら。
☆「恵子さんコンサート✨
＆野菜料理家あいちゃんのフルコース🌿9/2レポ」はこちら。
☆「恵子さんコンサート✨
＆野菜料理家あいちゃんのフルコース🌿参加者のご感想」はこちら。

2025年
☆「恵子さんコンサート✨＆
野菜料理家あいちゃんのフルコースvol.3🌿2/22レポ」はこちら。
☆「恵子さんコンサート✨
＆野菜料理家あいちゃんのフルコースvol.3🌿参加者のご感想」はこちら。

☆「恵子さんコンサート✨
＆野菜料理家あいちゃんのフルコースvol.4🌿11/23レポとご感想」はこちら。



毎日何時間も（楽しんで）練習して、
ライブ経験も、お声がかかることも
どんどん増えていって、

日々磨きがかかっている✨
髙橋瑛くんのサントゥール演奏も
どうぞお楽しみに💓



　↑
こちらに、埼玉の県立草加高校の吹奏楽部の生徒さんたちの
感受性豊かな面白い感想も、いっぱいシェアしてますので
ご参考まで〜。（映像のリンクもいっぱい貼ってあります）

　　　　　　　　　　　　　　　　movie by Sei Bond

倍音は特に生が一番🌟ですのでね、
「天界の音色」とも言われるサントゥールの振動を、
すぐそばで浴びられる機会を、ぜひ。😌


91弦もある弦楽器なのですが、かなり繊細で
１曲ごとに30分以上かけて調弦し直さないといけないため、
最初に１曲だけ演奏してもらう予定です。

とはいえ１曲が長くて、
20分ほどありますので、ゆったりお聞きくださいね💓



🌿髙橋瑛（たかはしあきら） 

インド古典楽器サントゥール演奏家、音楽家。 
2018年後に師となる宮下節雄氏の演奏会にて、
初めてインドの古典楽器サントゥールと出会う。 
この演奏会にて宮下氏から繰り出される響きとリズムに
トランス（恍惚）を体験。 
この衝撃的な体験から、彼自身もサントゥールの演奏家を志し、
同年翌月に同氏に師事してサントゥールの演奏を始める。 
2024年宮下氏の下6年修行した後、独自の演奏活動を始める。 
同年9月12月に、駐日イラン・イスラム共和国大使館で行われた
日本イラン文化交流会に出演。 
2025年勝沼に移住。月１ペースで山梨市の酒蔵櫂にてライブ。

▶︎Facebookはこちら。
▶︎Instagramはこちら。
▶︎Youtubeはこちら。


🌿サントゥールとは

約3000年前にペルシャ(現在のイラン)で生まれた古典楽器。
その後インド北部（カシミール）に伝わり、
インド古典楽器サントゥールの形となる。 
単音（オクターブ）3弦から成る複数の弦を叩くことで、
ラーガ（旋律、メロディ）とターラ（リズム)を奏でる。
その美しい旋律と数学的なリズムの組み合わせにより
展開される音楽は、きらびやかで、宇宙的な広がりを感じさせ、
深い精神性と陶酔の境地へと聴く者を誘う。 



あいちゃんのお料理を最初にこのブログでご紹介したのは
2022年夏のこちら↓でした🌸

☆「ネロリの蒸留会で、花の香りに包まれる✨」はこちら。


今は蒸留会ではフルコースではなく
プレートが出されることが多いので、

「フルコースで食べてみたいなぁ💓」って方には
結構貴重な機会かもしれません。☺️


前回の新年会の告知に
私が過去に食べたフルコースの写真も
いーっぱい載せてますので、
氣になる方は参考にしてくださいね。☞こちら。


少しでもあいちゃんのクリエイティビティと
お料理の美しさが、伝わったらうれしいな。☺️

見た目だけじゃなくて、ほんっとおいしいんで❣️
しかも体にやさしくて、元気になるご飯🌟

夏に疲れた身体にも
きっとしみじみ、染み渡ると思いますよ〜。


しかも今のあいちゃんは
ハッピーオーラ💓をまとってますからね〜。

ご飯を通して、きっとみなさんにも
注ぎ込まれるものがあると思うなぁ…😆


🌿あさだあい
 ⁡ 
野菜料理研究家。 ⁡ 

季節感や透明感を大切に、 
限りなくシンプルな調理法で　 
素材そのものの美しさや 
繊細さを感じられる 
野菜料理を提案、 
無農薬や自然栽培の野菜、 
オーガニックの食材を中心に 
身体とこころが整う料理を研究。 ⁡ 

食材を選ぶ感覚、見極めるセンスが 
評価されている。 ⁡ 

ひとりひとりの食の選択が、 
自分の健康のためだけでなく、 
持続可能な地球の未来を作ると信じて 
活動を続けている。 ⁡ 

1978年生まれ。 
マクロビオティックを学び実践していた 
母の元に三女として生まれ、 
3歳まで完全菜食で育つ。 ⁡ 

13歳である出来事をきっかけに 
摂食障害を患うが、 
自身が子どもを産んだことをきっかけに 
食べることの大切さに目覚め、 
マクロビオティックを実践することで 
摂食障害を克服。 ⁡ 

マクロビオティックを 
生活に取り入れることで 
様々な不調が改善されたため、 
食の素晴らしさを周りにシェアしたい 
という思いが強くなり ⁡ 

2010年に料理人としての活動をはじめる。 
2011年からは出張料理、 
2013年にはケータリング、出店や 
不定期の料理教室などもスタート。 ⁡ 

2024年現在 料理教室「整うベジごはん」主宰 
その傍ら出張料理や出店、 
「こころとからだを整える」をテーマに 
イヴェントのプロデュースを続けている
 ⁡ 
これまでビーガンやアーユルヴェーダ料理の
店舗の立ち上げに関わり、レシピ開発も担当。



一人でフルコースを作ってくれるので、
次のお皿が出てくるまでちょっと時間がかかったりしますから、

その時間を活用して、お一人ずつ、
オラクルカードもひきますね。☺️

2026年も残すところ４ヶ月、
どう過ごしたらいいかヒントが欲しい方も
メッセージをお楽しみに💖

（＊「小さなお茶会」スタイルではありませんので、
時間を決めてお話しするとかはありません。）


ミニ・グループコンサルっぽくなったりもしますが、
同じ時に同じ場所に集まるだけで
シンクロは起こっていきますので、

誰かのお話が誰かの役に立ったり、響いたり… ✨
そんな共振共鳴も、毎回面白いですよ💓


五感をいっぱいに満たして
2026年後半へのリスタート、ご一緒できるのを
楽しみにしています♪


【初秋の養生会🌾 
〜野菜料理とサントゥールで、秋へ向けて『私』を整える】

日時：9/6（日）12:20開場　12:30〜15:30　
　　　12:30〜サントゥール演奏
　　　13:00〜フルコースで新年会
　　　15:30終了予定（念のため、後ろは余裕をみておいてください）

場所：京王井の頭線・富士見ヶ丘駅から徒歩10分くらい
            詳細はお申し込みの方にお知らせします。

料金：12800円

定員：限定６名
（ちょっとぎゅっとなりますが、少しでも多く入れるようにしています）

ご予約方法：件名を「9/6初秋の養生会」とし、
・お名前
・メールアドレス
・携帯番号

（「こちら」↑をクリックするとメアドに飛びます）
ブラウザによってうまく飛べないことがあるようですので、
その際は　neiro.healing★gmail.com （★マークのところを＠に変えてください）までメールお願いします。


お申し込み後こちらからお知らせしますので、
参加費を指定の口座まで３日以内にお振込み下さい。
（振込手数料はご負担下さい） 
ご入金確認次第、お申込み完了とさせていただきます。 
定員がございますのでご了承ください。


メールをいただいた方には必ず返信しておりますので、もし１日たっても何も届いていない場合は、迷惑メールに入ってしまっているか、迷惑メール設定によってはじかれてしまっている可能性もあります。ご確認下さい。
特に携帯メールですと、お互いにエラー表示がないのに届いていないということも時々ございます。
その際はX ＠hibino_neiro やFacebook 、Instagramでのご連絡も可能ですので、ご利用下さい。

 ＜キャンセルについて＞
◆開催14日前〜８日前までのキャンセルにつきましては、キャンセル料は30％とし、振込み手数料を除く料金の70%を返金いたします。
◆開催７日前〜４日前までのキャンセルにつきましては、キャンセル料は50％とし、振込み手数料を除く料金の50%を返金いたします。
◆開催３日前～当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料は100％とし、料金は返金いたしかねます。
◆ただし、他者への譲渡は可能です。 ​
◆開催可否は開催地の状況をもとに判断いたします。
参加者様のお住まいの地域や交通事情により参加が難しい場合でも、
開催となった際は通常のキャンセル規定が適用されます。 ​
ラベル: ,

2026/07/08

8/11（火・祝）日帰りドライブリトリートvol.19〜感動の桃フラッペ＆森で倍音浴＆源泉掛け流し温泉♪

  
夏といえば！な
大人気の桃フラッペ🍑日帰りリトリート♪

この夏２度目のリクエストをいただきまして、
8/11（火・祝）にも開催することになりました。☺️


7/12が予定合わずで断念した方々は、ぜひ〜🧡
（ランチの予約時間が違うので、少しだけスタートは早いです）


一応３名で募集しますが、
ご希望多いようなら髙橋瑛くんの車も出して
６名までは増やせますので
（ただし、その時点で農カフェの予約が可能だったら❗️）
お早めにお申し込みくださいね。


▶︎リクエストがあれば平日開催も組みますので
お気軽にご相談くださいませ〜☺️
プライベートリトリートでお連れすることも
もちろん可能です🌿


日帰りリトリートは
みんなでお悩みから雑談まで、いろんな話をする
「小さなお茶会」のロングバージョン、みたいな感じでしたが

今回はそういった時間は半分にして、
もう半分は森で静寂の時間🌿を持ちたいな
と思っています。

桃のスープもおいしいの♡

いきなり宿泊のリトリートだと敷居が高い、と感じる方も
泊まりだと参加が厳しい、という方も
お気軽にご参加くださいね。


参考までに、
桃フラッペリトリートの過去レポとご感想はこちらをどうぞ。
　↓







9:30 新宿発の特急かいじに乗ると
10:55 勝沼ぶどう郷駅に着きます。

ここは南アルプスまで見渡せて
眺めもとってもいいので、ベンチに座って深呼吸✨
しばし、ぼーっとお過ごしくださいね。
11:05にお迎えに行きます。

農カフェまでは車で20分ほど。


見るだけでもワクワクする
どれもおいしい桃づくしプレートは、
（７月と８月で少し内容は変わるようです）
ヘルシーなようでおなかもいっぱいになりますよ。😊


2026年夏の料金：
🌸桃づくしランチセット3680円 
・桃づくしランチプレート。スープ付き 
・桃スイーツ(数種類の中から選べます。
　ハーフサイズの桃フラッペとパフェは＋200円) 
・ドリンク(数種類の中から選べます) 

🌸桃づくしランチプレート。スープ付きのみ2800円


▶︎プレートは要予約なので、いつも全員分してるんですが、
「プレート以外がいい」という方も対応はできますので、
お申し込み時にご相談くださいね💓


ここの桃フラッペは、普通のかき氷と何が違うって
凍らせた桃と
豆乳バニラアイスを　かき氷機で 削っているので、
やさしい口当たり💓なのです。

ぜひ食べてみてほしい〜😆


カフェ併設の桃農家さんの売店で
桃を買いたい人は、食後に買えますよ🍑


待ち時間に、オラクルカードもやりますね。
もし終わらなかったら、森の中でも。



お腹が満たされたところで
車で40分ほど山の中へ走って、原生林の森へ🌿


小川のせせらぎ

鳥たちのさえずり

風が葉をゆらす音

ひぐらしの合唱

土のにおい

木々の香り

裸足で感じる水の肌触り

足裏に感じる土の感触


・・・五感を預けて
自然と溶け合いましょう✨


こないだ友達たちを連れてったら
あっという間に１時間近く、寝てました。😆

木の上に寝そべってるの、見えるかな〜↑
（クリックすると拡大されますよ。笑）

朝から頭が痛いと言ってた友達も
森ですっかり復活してましたね。

自然のパワーって、すごいの🌟

　　　　　　　　　　　　　　　　movie by Sei Bond

それぞれゆっくりした後は
そのまま森の中で🌿 髙橋瑛くんによる
インド古典楽器サントゥールの演奏を20分ほど✨

432Hzにチューニングされた倍音は、
自然界の音ともなじみ
さらにリラックスして染み入ると思いますよ😌

　　　　　　　　　　　　　　movie by 私

髙橋瑛（たかはしあきら） プロフィール🌿

インド古典楽器サントゥール演奏家、音楽家。 

2018年、後に師となる宮下節雄氏の演奏会にて、
初めてインドの古典楽器サントゥールと出会う。 
この演奏会にて宮下氏から繰り出される響きとリズムに
トランス（恍惚）を体験。 この衝撃的な体験から、
同年翌月に同氏に師事してサントゥールの演奏を始める。 

2024年、宮下氏の下6年修行した後、独自の演奏活動を始める。 
同年、9月、12月に、
駐日イラン・イスラム共和国大使館で行われた
日本イラン文化交流会にて、イラン駐日大使の前で演奏をする。 

渡印歴（インド来訪）6回。 
2019年、2020年、宮下氏の師匠にあたる、インド人間国宝で、
サントゥールの巨匠、pt shivkumar sharma氏に謁見、祝福を頂戴する。 

▶︎Youtubeはこちら。
▶︎Instagramはこちら。


サントゥールは約3000年前に
ペルシャ(現在のイラン)で生まれた古典楽器。
その後インド北部（カシミール）に伝わり、
インド古典楽器サントゥールの形となる。 
２〜３本で１組となって連なる弦を、木製のバチで叩くことで、
ラーガ（旋律、メロディ）とターラ（リズム)を奏でる。
その美しい旋律と数学的なリズムの組み合わせにより
展開される音楽は、きらびやかで、宇宙的な広がりを感じさせ、
深い精神性と陶酔の境地へと聴く者を誘う。 


もし雨が降ってしまった場合は、森へは行かないで
葡萄畑の中のうちのサロンへ🍇

輪になってオラクルカードをしたり、
寝転がってサウンドバス（音浴）をしましょう✨


お庭のミントやフェンネルの生葉で
摘みたてハーブティーもお出しできますし、

ハーブの葉をたばねて
皆さんの体をやさし〜くなでるのも
とーっても気持ちいいですよ🌿


がTreatment Gatheringイベントでやってるとこですが
うちのお庭のハーブも活躍しました🌿

これは雨だった場合の特典✨

私がコシチャイムや
タオライヤーを体に当てて響かせた後、

さらに瑛くんのサントゥールで
頭もすっかり溶けてゆるまることでしょう😌


雨だったとしても、それはそれで
どちらにしても、いい時間になります。



最後にまた山の方へ向かい、温泉へ。
行程上、いつもとは違う源泉かけ流しへ
ご案内しますね♨️

こちらは白龍の伝説が残る川沿いの
鄙びた宿なので、秘湯感もたっぷり。

飲泉もできますよ。


これで身体もすっかりゆるんで、
きっとぐっすり眠れることでしょう💖

18:10くらいには塩山駅にお送りできる予定です。

帰りの電車の中で　１日の余韻を味わいながら
お帰りくださいね。


▶︎18:15塩山発だとギリギリになる可能性がありますので
18:33発以降にすることをオススメします。
「えきねっとアプリ」を使うと変更も楽ですよ。



 【日帰りドライブリトリート♪概要】
開催日：2026年8月11日（火・祝）11:05〜18:10

集合：11:05 勝沼ぶどう郷駅（JR中央線）
▶︎9:30 新宿発の特急かいじ→10:55 勝沼ぶどう郷着

解散：18:10頃　塩山駅（JR中央線）
▶︎18:33 塩山発の特急あずさ→19:59 新宿着
▶︎19:17 塩山発の特急かいじ→20:39 新宿着

定員：３名 
（希望者が多い場合、農カフェの予約が可能であれば６名までは増やせます）　

参加費：18,800円（税込）
【参加費に含まれるもの】 オラクルカードをしたりなどお話会代、
コーディネート料、リトリート中の移動費、サントゥール演奏
（雨天時のサウンドバスやハーブティーも）

【参加費に含まれないもの】 
ランチ代、集合場所までの往復交通費、
温泉入浴料（800円）

持ち物： 森では両手のあくリュックがベストです
歩きやすい靴（滑りにくいもの）、日焼け止め、帽子、サングラス、
レジャーシート（森であった方がいいです）、
タオル、温泉で必要ならバスタオル、
温泉水を持ち帰りたい方は空ペットボトル、
虫除け、虫刺され薬、天気によっては雨具
▶︎現金しか使えないお店もあるので、現金もご用意くださいね
（農カフェはカードは使えませんがpaypayは使えます）


予約：件名を「日帰りリトリート19」とし、
１）お名前
２）メールアドレス
３）携帯番号
４）緊急連絡先
５）ランチは桃づくしランチプレートでいいか別メニューがいいか
を明記の上、
こちらまでその旨メール下さい。
（「こちら」↑をクリックするとメアドに飛びます）
ブラウザによってうまく飛べないことがあるようですので、
その際は　neiro.healing★gmail.com （★マークのところを＠に変えてください）までメールお願いします。

お申し込み後こちらからお知らせしますので、
参加費を指定の口座まで３日以内にお振込み下さい。
（振込手数料はご負担下さい） 
ご入金確認次第、お申込み完了とさせていただきます。 
定員がございますのでご了承ください。


メールをいただいた方には必ず返信しておりますので、もし１日たっても何も届いていない場合は、迷惑メールに入ってしまっているか、迷惑メール設定によってはじかれてしまっている可能性もあります。ご確認下さい。
特に携帯メールですと、お互いにエラー表示がないのに届いていないということも時々ございます。その際はX ＠hibino_neiro やFacebook でのご連絡も可能ですので、ご利用下さい。

 ＜キャンセルについて＞
◆開催14日前〜8日前までのキャンセルにつきましては、キャンセル料は30％とし、振込み手数料を除く料金の70%を返金いたします。
◆開催7日前〜３日前までのキャンセルにつきましては、キャンセル料は50％とし、振込み手数料を除く料金の50%を返金いたします。
◆開催２日前～当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料は100％とし、料金は返金いたしかねます。
◆ただし、他者への譲渡は可能です。
◆開催可否は開催地の状況をもとに判断いたします。
参加者様のお住まいの地域や交通事情により参加が難しい場合でも、
開催となった際は通常のキャンセル規定が適用されます。 ​

＜お願い＞ 旅行中の万が一の事故、怪我、盗難等を含む
一切のトラブルについて主催側では責任を負いかねることをご了承ください。
移動中の車での事故に関しては、保険の範囲で対応いたします。



【2018年の日帰りリトリートレポと皆さんのご感想】
☆４月の日帰りリトリートvol.1のレポと皆さんのご感想はこちら。

☆ライオンズゲートにでっかい虹！な日帰りリトリートvol.2レポはこちら。
☆8/8の虹♡虹♡虹♡な日帰りリトリートvol.2の皆さんのご感想
〜「呼吸することすらつらい！」から「呼吸することすら楽しい！」へ　はこちら。

☆9/9富士山リベンジ＆森で過ごした日帰りリトリートvol.3レポはこちら。

【2021年の日帰りリトリートレポ】

【2022年の日帰りリトリートレポ】




【2023年の日帰りリトリートレポ】

 

ラベル:

2026/07/07

感情は、敵じゃない。〜「早く手放さなくちゃ」が苦しさを長引かせる


☆「『感情に寄り添う』って、具体的にどうしたら？」

前回のブログで↑

「感情にはYESで寄り添いましょう」

という話を書きました。


今回は

「なぜYESで寄り添うだけで感情は終わっていくのか？」

について、書いてみますね。


　🌿
　　　　🌿


面白いなと思うのは、 
私たちは人にはもっと簡単に寄り添えるってこと。 


友達が泣いていたら、 

「それは悲しいよね…」 と言えるのに、

自分には 

「そんなことで泣くなんて」 
「考えすぎ」 
「もう終わったことでしょ」 

・・・などと言ってしまいがち。 😅


これでは、 
感情は安心して出てこられません。 


　🌿
　　　　🌿


感情は、 

敵ではありません。 

悪者でもありません。 


過去に否定された、

あなた自身の一部です。


それも　
あなたの　ひとかけら✨


だから、

 「私はここにいるよ」 

って、何度も伝えにやって来ます。 



見ないふりをした感情は
何度も似た出来事を通して （→パターン化）

 「まだここにいるよ」 

って知らせてくるんですよね。

逆に、

ちゃんと寄り添った感情は、 
安心して流れていきます。 


無理に追い払う必要も、 
ポジティブに変える必要も、ないんです。 


これは、 
小さな子どもと似ています。 


「泣かないの！」 
って、言えば言うほど泣きますよね。 

でも、 

「そうか、悲しかったんだね。」 
と寄り添うと、 
不思議と落ち着いていきます。 


感情も、同じ。


　🌿
　　　　🌿


 感情と、闘わないでください。


その感情は、
あなたにずーっと無視され、
見過ごされ、
蓋をされてきました。


『嫌なもの』
『見たくないもの』

として、扱われてきました。


それを誰かにされたら、
・・・悲しいですよね？


でも、

あなたは何十年も、
自分自身にそれをしてきたのかもしれません。


このままでは、
自分がかわいそう過ぎるとは思いませんか？


その感情は、
小さな子供のようなもの。


ずーっと、あなたに見つけてもらえるのを
待っていました。

ずーっと、あなたにかまってもらえるのを
待っていました。



否定してきた感情を感じることは、
真の意味では、つらいことではありません。 


むしろ、その逆です。😌


ちゃんと寄り添った人には
わかるはず。


やーーっと、見てもらえた！

やーーっと、感じてもらえた！


って、
内なる自分が喜んでいるのを。


そうやって、
終わっていくんです。


それは、自分にしかできないこと。

他の誰も、代われません。


　🌿
　　　　🌿


そして、
急がないでください。


多くの人は、

「早く手放さなくちゃ！」

「早く癒さなくちゃ！」

となりがちです。


でも、その時点で

その感情＝よくないもの　とジャッジし
否定していることになります。


その感情は、何十年も

あなたに見つけてもらえるのを
ずーーーと待っていたんです。


やっと見つけてもらえたのに、

「早くなくなって！」
なんて言われたら、

・・・悲しいですよね。😢


　🌿
　　　　🌿


だから、

「そこにいていいよ。」

「感じていいんだよ。」

そうやって、そのままに
寄り添ってあげてください。


焦らず、

ゆっくり。


自分を大切に、丁寧に
扱ってあげてくださいね。😌



　🌿
　　　　🌿



ただ、どうしても
一人でやっていると、

「感情に寄り添っているつもり」が

実は思考になってしまっていることも
よくあります。。😅


「これで合ってるのかな？」

「やってみたけど、何か違う氣がする。」

・・・そんな時は、

個人セッションで一緒に見ていきましょう。☺️


山梨まで来るのが難しい方は、
ゼニスオメガヒーリングなら遠隔でもできますよ🧡







☆メニューと料金はこちら。
☆「気づきのヒント　まとめ」はこちら。

ラベル:

2026/07/06

「感情に寄り添う」って、具体的にどうしたら？


皆さんによく聞かれることのひとつなので、 
今日は改めて書いてみますね。


特に2016年にRASのファシリ→イントラになって以降、

「感情を感じることが大事ですよ」 

ということは、セッションでも、メルマガでも、ブログでも、
しつこいほど（笑）お伝えしてきました。


最初の頃は
「感じ切る」という言葉を使っていましたが、

「感じきらなくちゃ！」
と、また頑張り始める方が多かったので😅

途中から私は
「感情に寄り添う」
という表現を使うようになりました。


でも、

「寄り添うって、どうしたらいいんですか？」

と、今でもよく聞かれます。

その話をしますね。

　🌿
　　　　🌿


寄り添う、とは

ひたすらYESの姿勢でいること。

これが基本です。



例えば、 

「ムカつく！」 

という感情が出てきたら、 

「そんなことで怒っちゃダメ」 
でもなく、 

「でも相手にも事情があるし」 
でもなく、 

「ポジティブに考えなくちゃ！」 
でもありません。


ただ、 

「ムカつくんだね。」 

「そりゃムカつくよね。」

「うんうん、そう感じたんだね。」 

と、 おうむ返しで寄り添ってあげる。 

それだけです。


　🌿
　　　　　🌿


そうすると、

「でも…」 

と言いたくなるかもしれません。 

でも、その「でも」は 頭（思考）。

感情を感じることを止めに来るんですよね。 


だから私は、

感情が出てきたら、

分析したり　自分をなだめたりしないで、 

まずは

「感じてもいいんだよ」

と、自分が100％味方してあげてください、
とお伝えしています。


　🌿
　　　　　🌿


「感じてるつもりなんですけど…」 

という方も多いですが、

その場合は、
『感情』ではなく
『思考』に入ってしまってることが、ほとんどです。



例えば、 

「上司（部下）がひどい」 

「夫（妻）がわかってくれない」 

「私はダメだ」 

・・・これは感情ではありません。 


頭の中のストーリーです。 


感情は、

悲しい 
寂しい 
悔しい 
怖い 
不安だ
恥ずかしい 
ムカつく

・・・など。


「これは何の感情だろう？」とかって
考え出すとまた思考に入っていくので、、笑
言葉にこだわる必要はありません。


まずはとにかく

「私は今、こんな感情を感じているんだな」

と氣づいてあげること。


そして、
その感情にYESを出してあげること。

ここから始めてみてくださいね。


　🌿
　　　　　🌿



すごくシンプルなんですが、

シンプルなことほど
意外と難しかったりも、します。


次のブログでは、

「なぜYESで寄り添うだけで感情は終わっていくのか？」

について書いてみますね。☺️


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