こないだ、お客さんたちと話していて、
シェアしたくなったことを書こうと思います。😊
自分の気持ちに素直になって、
我慢しないで、伝えたり、行動したり、ってことをしていたら、
いつの間にやら、だんだん、
衝突しがちだったパートナーとも衝突しなくなり、、
相手も自分の気持ちを素直に伝えてくれるようになってきた、
お互いの自由を尊重できるようになってきた、
・・・っていう。ね。
これ、まさに、RASでよく言う
内側が、外側。
ってやつですよ〜。😁
自分の気持ちに嘘をついてたり、ごまかしてたりすると
（もちろん無意識なことがほとんどですが）
内側でね、自分と闘ってしまうことになります。
内側で自分と闘っていたら、
その投影である外側でも、誰かと闘うことになるわけです。
だから、誰かと衝突した時は、
自分は自分の何と闘っているんだろう？って
内側に意識を向けてみる。
自分の気持ちに、素直になってみる。
例えば、本当は
「リトリートに参加したい」って思っていたとする。
「でもダンナに悪いし… 子供にも申し訳ない…」とかって
その気持ちを押し込めたとして。
「参加したい」vs「参加してはいけない」が
自分の中で闘いを始めます。😅
そうすると、心のどこかで
「ダンナのせいで私は参加できない。自由じゃない。」
「子供のせいで私は参加できない。自由じゃない。」
って想いが生まれてきて、
何かのきっかけで、それをダンナなり子供なり、
＜外側＞にぶつける、ということが、起きてきます。
自分で自分を制限している、にもかかわらず。
もうちょっと奥のところでは
「自由でありたい」vs「自由ではいけない」が
自分の中で闘ってるんですね。
「自由でありたい」vs「迷惑をかけてはいけない」
って置き換えてもいい。
日本人には多いからなぁ。。😅
自分が闘っている価値判断、ルール、枠
「〜べき」「〜でなければならない」を見つけられたら、
潜在意識にあったものが顕在意識に上がってくるので
それだけでも、違いますよ。
すぐには手放せなくても。
じわじわ、きますから。😁
それでも、自分を苦しめていたとしても、
「私はこのルールは持っているべきだと思う」
って方も、いるでしょう。
それが悪いわけじゃあ、ないですよ。
何度でも言いますが、いい悪いじゃ、ないので。
ただ、どんな価値観も、がっちり握りしめた途端に、
偏りが生まれます。。
つまり、分離、します。
「持っているべきだと思う」ってことは、
やっぱり何かしら、そこには
痛み（未消化の感情）があるはず。なのです。
だから結局いつもの結論。
未消化の感情を消化しましょう。（笑）
それからね、
RASの39セッション＆ファシリ講座の中に
「両親に対するストレス」の解放があるんですけど、
自分の中にある父親の要素
自分の中にある母親の要素
と闘っている場合も、外側に表面化します。
「お父さんのこういうところがキライ」
「お母さんのこういうところがキライ」
っていう部分で、自分にもある部分って、
否定したい！認めたくない！になりやすいので、
そこと闘っちゃいやすいのです。
まずは認めること。
そして、認める時に引っ掛かり（抵抗）が生じるなら、
そこにある未消化の感情を消化すること。
そしたら、自分と闘わなくなっていきます。
結果、外側とも闘わなくなっていきます。
そしたら、この世界も平和✨なんですけどねぇ。。☺️
「闘病」って言葉もね、、なくなったらいいのに。
って思います。
体が、まさに＜身をもって＞伝えてくれるメッセージと
闘ってどうする？って思うのです。
「闘病」なんて言葉があるから、
「病気とは闘うもの」って、私たちの集合意識に
植えつけられちゃってる気がするなぁ。。
自分の体を、つまり自分を、「受け入れる」「愛する」ことが
何より大切なんですよね。。本当は。
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| 2011年3月撮影なので、もう7年以上前〜。。 |
末期ガンに愛を送ることで、自分で自分を癒して、
今もお元気に活躍されている、寺山 心一翁さんの体験は
それを証明してくれているようで、素晴らしいなと思います。
自分と、闘わない、選択。
していきたいですね。
一人一人がそう在ることが、
世界を平和にする。
私はそう、信じてます。
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