9/3に３年ぶりに開催しました星覚さんとの禅とヒプノ、
遅ればせながらレポをUPさせていただきます。
参加して下さった11名の皆さん、どうもありがとうございました！
軽く打ち合わせをしてから会場に向かったんですけど、
「星覚さん、さすがだな〜」と思ったのは、
皆さんにお配りする紙資料に、
お一人お一人のお名前を丁寧に心を込めて書かれていたところ。
うちお一人は、下のお名前を伺っていなくて分からなかったんですが、だからって苗字で「◯◯さんへ」と書いて終わらせるのではなく、その方がいらしてからちゃんと下のお名前を伺って、その場で筆を走らせてらっしゃいました。
ちょっとしたことではありますが、
そういったところに、心の在り方が現れますね。
見習わねば〜！
せっかくなので、どなたかの、
写真に撮らせていただけたらよかったんですが、
ついつい忘れてしまいました。。
まずは、星覚さんからご自身についてと、
禅と坐禅の仕方などについてお話いただいてから、
実際に坐禅を20分ほど行いました。
後ほどの質問コーナーで
「なかなか無になれません。どうしたら無になれますか？」
といった質問がお客様からありましたが、
同じようなことを思う方も、多いかもしれません。
でも星覚さんの回答は、
「禅の修行で、無になりなさいとは一度も言われたことがないんですよ」
でした。^ ^
なんとなく、坐禅や瞑想というと、
無にならなくてはいけない、という思い込みがありますが。。
「無にならなきゃ」と思った時点で思考が働いちゃってますからね。
だからこそ、「無になりなさい」とは教えないのでしょう。
その代わり、禅は、
頭ではなく身体から入っていきます。
「調身 調息 調心」
身体（姿勢）が整うと息（呼吸）が整い、
息（呼吸）が整うと心が整う。
という言葉に象徴されるように、
まずは体を整えていって、そこから呼吸を整えることで、
心も自然と整う、と。
なので、思考にハマりやすい方にも、禅はオススメです。
思考型の方は、身体から入る方がスムーズかもしれませんので
一度試してみるといいのではないでしょうか。
続いて、私から体験ヒプノセラピーを。
今世の死の場面に誘導しました。
といっても、未来は一つではありませんので、
いろんな可能性のうちの一つ、ですが。
で、お葬式のタイミングで、
星覚さんに般若心経を唱えていただきました。
私は、星覚さんが唱え出すとすぐに、
なぜか身体がぐるぐると旋回し始めましたねぇ〜。
瞑想で、割とよく、なるのですが。
なんだかエネルギーが、よくよく動きました。
そして、この場に、
どうやらこの般若心経がピンと来ていない方がいる、、
日本で死んでないな、、というのを感じましたら、
後のシェアで判明。
今世の終わりであれば、日本人だし、まずまず般若心経かな、
と思っていたのですが、、、そうとは限りませんよね。
失礼しました。^ ^;
では、アンケートに書いていただいた感想の中から、
許可をいただいたものをいくつかご紹介しますね。
（ご協力いただいた皆さん、ありがとうございます！）
赤鳥庵でWSをやると、いつも最後がバタバタするので
なかなかゆっくり書いていただけず、、
シェアでお話しいただいた内容を、
そのままここにもシェアできたら一番いいんですけどね〜。。
＊＊＊
前回も参加したから。禅が気になるから。禅の旅に参加するから。 参加しました。
禅はなんだか気になりますし、前回も参加＆11月の禅の旅に参加するので、今回バーベキューの予定がありましたが参加しました。
バーベキュー → シャワー後の参加だったこともあり、座禅でもヒプノでも、予想通り？！まだら寝～しちゃいましたが、時空間を共有出来たことに感謝です。
前回から3年経つんですね！その間（も）いろいろありました～(@_@)
が！以前より深く呼吸が出来て、感情の振り幅が小さくなっている自分に気付きました。日常、ひとりではなかなか座禅や瞑想が出来ない私ですが、
呼吸への意識を深めていこうと思いました。
星覚さん直筆宛名嬉しかったです♪
またよろしくお願いします☆
坐禅とヒプノを体験してみたかったから参加しました。
ヒプノは、見れるか心配でしたが、意外と見れました。
天使が「ね！何でもできたでしょ？楽しかったでしょー！」
と興奮気味に迎えに来てくれました。
そしておじいちゃんに、何でも叶う、できる光の玉をギフトでもらい、
これからが楽しみになりました。
今日は本当にありがとうございました ^ ^♡
直観で参加しました。
禅がすぐに足がしびれてしまったのもあり、
つらい感じになってしまいました。
ヒプノは未来ではなく、なぜか過去の自分が見れて、面白かったです。
星覚さんに久しぶりにお会いしたかった、
ヒプノに興味があったので、参加しました。
面白い組み合わせですね。
相乗効果があるんだなあと思いました。
外の音が気になってしまい、イメージと現実の世界を
行ったり来たりしてやや落ち着きませんでした。
坐禅をやったことがなかったけど、関心があったので参加しました。
坐禅が、プチバージョンができてよかったです。
ちょっと集中できたり、できなかったりでした。
ヒプノは、ちょっとしか見れなかったです。まだ決まってないようですね？！
興味のあった禅と、未来を見れるのが面白そう(過去なら興味が半減していたかも。。。) と参加しました。
半跏趺坐どころか、胡坐でさえずっと決まらないまま、しびれました。
しかし坐禅を気軽に受けられる機会は、とてもありがたかったです。
うかがった修証義の一節とで、腹が据わった感じです。
ヒプノは、自分の創造＝妄想どまりだったかもしれません。
星覚さまには恐縮でしたが(聞経は心地よく、好きなのですよ)
「あ私、仏式葬儀は頼んでない」と浮かんだら、私の終末ではなくなってしまいました。 それでもイメージが湧いてきて不思議な感覚でした。
＊＊＊
今回体験してみて、坐禅を続けてみようと思った方には、
「雲堂undo」という無料アプリも便利でお勧めです。
星覚さんの誘導ありとなしも選べますので、
検索してみてくださいね。
そして
もっと本格的に禅を体験してみたい！という方は、
11/3〜5の三連休に開催する「禅の旅 in 永平寺＆天龍寺」
にぜひご参加くださいませ〜☆
紅葉の美しい季節に、
星覚さんにご案内いただく、貴重な機会です。
星覚さんが修行された永平寺での朝課参禅、
天龍寺に２泊させていただき、
坐禅や応量器飯台稽古、茶話会（参禅会・講義）など
日常ではなかなかできない体験を通して、
静かに自分を見つめ直してみませんか？
そしてそれぞれの気づきを禅ワゴンの車内でも
シェアしあえることを楽しみにしています♪
☆11/3（祝）〜5（日）「禅の旅 in 永平寺＆天龍寺」二泊三日について詳しくはこちら。
☆禅とヒプノvol.1の模様はこちら。
☆禅とヒプノvol.2の模様はこちら。
