【お知らせ】
2019年5月から、RAS認定ファシリテーター養成講座の内容が改変され、受講料も上がる予定でしたが、延期となりました。改定内容が確定し次第とのことですので、決まり次第また告知させていただきます。
講座内容について、詳しくはこちら
11/23(土)高田裕子さんの絵を鑑賞後に小さなお茶会vol.52@表参道は満員御礼となりました。キャンセル待ち受付中。詳しくはこちら

【リトリート】
12/21(土)〜23(月)冬至に春原恵子さんのコンサートと沖縄の聖地を巡る旅〜闇を見つめて光に還す2泊3日は残2席となっております。詳しくはこちら

【ゼニスオメガヒーリング・プラクティショナー養成講座】
12/14(土)15(日)レベル5授業は満席となりました。
場所が取れた場合のみ、2名まで増席可能ですので、ご希望の方はお気軽にご相談ください。
12/14(土)11:00-19:00にレッスンのみを、
12/15(日)10:00-13:00にティーチャー希望の方用の座学を行う予定です
レベル2、3授業をご希望の方はご連絡ください。あと1名いらしたら日程を調整いたします。
レベル1〜5まで、ご希望に合わせて随時開催中です。他校からの生徒さんもどうぞ。お気軽にお問い合わせ下さい。
授業内容について詳しくはこちら

花粉症やアトピーなど、アレルギーにお悩みの方へ☞こちら
RASセルフケア講座に関するQ&Aはこちら。(受講された方へ)

2014/03/29

浄化とプロテクション講座vol.3のご報告


本日の「浄化とプロテクション講座」土曜日コース、お花見日和にもかかわらず10名の方にお集りいただき、ゆるりと終了しました。参加して下さった皆さん、ありがとうございました!「知人に勧められて」という方も増えてきて、嬉しいです。

今回もオーラソーマのプロダクト、ポマンダーを使い、二人一組で一人15分かけて「オーラの浄化」をし、汚れたエネルギーフィールドをお洗濯。皆さんお風呂には毎日入って体は綺麗に保とうとするのに、エネルギーや意識を洗う=浄化することにはあまり意識を払いませんよね。放っておいたら溜まっていくのは当たり前。「その日の汚れ、その日のうちに」じゃないですが、できるならその日受けたモノはその日のうちに浄化する、くらいの気持ちでいたいところです。

この浄化のワークでは、自分の直観に従って「ここは気になるな」と感じたところがあれば特に念入りにやってもらうようにしていますが、あとでペアの方と感想をシェアしてもらうと、大抵その部分に相手が痛みや疲れを感じていたりするので、皆さん「おぉ」と驚かれます。直観って馬鹿にできないんですよ〜。これをきっかけに、もっと直観を信頼できるようになるといいな、と思います。

その後、ワークシートに「〜でなければならない」「〜べきだ」と思っていること等をリストアップしてもらい、リストの中からひとつ選んでもらって、NLP(神経言語プログラミング)の一種であるコア・トランスフォーメーションの手法を使い、本当は自分ではなく他人からもらってしまっていたエネルギーをその人に返すイメージワークをしました。毎回、気づきの大きいワークです。

許可をいただいた感想をいくつか掲載させていただきますね。アンケートにご協力いただいた皆さん、どうもありがとうございました!

「ワークが充実していてとても良かったです。たくさんワークを教えていただきありがとうございました。今日習ったことを意識して、これから日々過ごしていきたいです。イメージすること、感謝することの大切さとその効果を改めて感じました。オーラソーマにも興味を持ったので、また他のイベントにも参加してみたいです。」

「おもしろかったです。もりだくさんでした。今日だけでもだいぶ良くなったと思います。家でもやればさらに良い気がやってきそうです。」

「オーラを磨くワークでは自分が何となく思った場所と相手が感じた場所が一致してビックリしました。イメージとかすぐに取り入れられるワークをやってみたいです。」

「ポマンダーの香りに包まれ、優しくなれる時間を過ごせました。『他から悪い影響を受けたくない』と思っていても、それを引き寄せてしまうのは思考に問題があるのだと気づけました。自分に素直に、たまには振り返って思考を整理したいと思いました。」

「浄化のワークはする方もされる側もとても心地よく、心の状態がやわらかく、落ち着いて来た印象を持つことができました。プロテクションのワークでは、ツライと思った時にとても有効だなと思いました。『無意識にお願いする』というのが面白かったです。疲れたと感じた時、寝る前にやってみようと思います。」

「自分なりの気づきがたくさんありました。年末、心身ともに体調を崩したのですが、自分なりに気持ちをいろいろ切り替えてみて、今ようやく元気になってきたところです。この一連のプロセスがなんだか今日のワークの過程にぴたっと当てはまった感じがして、『あっこういうことか』と思えました。具体的に説明できてないけど、今後、何か乗り越える必要のある時は、今日のやり方でやろうと思います。ありがとうございました。ポマンダーのワークは、自分が特にやってほしいところをやってもらい、相手の方の痛いところも自分が特にやったので、ちょっと驚きました。」

「何度か萬夕さんのイベントに参加させていただいて、やったことのあるワークも、説明を細かくしていただけて理解が深まったように思います。家でもやってみます。お互いにオーラのワークをした時に私が不調を感じていたところに相手の方が何かを感じたそうで、念入りにしていただいたおかげか、気持ちよくてうとうとしてしまいました。エネルギーを返すワークでは、自分で思っていた対象ではなくて元をたどれば家族から受けたエネルギーだったり、考え方を改めて気づくきっかけをもらえたのだと感謝することができました。」

「帰り道に講座でのことを思い出しながら歩いていたら受講中と全く違う気づきがありました。」と、嬉しいメールを下さった方もいました。そう、気づきというのは持続します。オープンでいると、それはどんどんやってきます。でも、がんばってもオープンになれない時は、気づきたくても気づけなくなってしまっているので、そんな時はヒーリングやセラピーに頼って欲しいな、と思いますね。

一人で、意識だけで何とかしようとがんばるのももちろん偉いとは思いますが、やっぱり大変です。病気と一緒で早期発見に越したことはないと言いますか、早い段階で対処した方が、早く元に戻ります。溜め込んでしまえば、その分時間はかかります。日本人は「我慢が美徳」なところがあるので、限界まで我慢してしまう方が多いんですが、心身の健康のことを考えるとあまりお勧めできません。溜め込むことのないように、日々、浄化とプロテクションを習慣にする人が増えていくといいなぁ…

次回の開催は決まっていませんが、何人かからリクエストもいただいているので、また夏くらいにやるかもしれません。決まったら告知しますね。


★第一回目の浄化とプロテクション講座のご報告はこちら
★第二回目の浄化とプロテクション講座のご報告はこちら

2014/03/26

宇宙博2014


先日、宇宙博2014の記者発表に行ってきました!
宇宙好きには要チェックのイベントですからね〜。

この日は、NHKの美術さんが作ったという、かなりりっぱな火星探査車「キュリオシティ」の稼働モデルも用意されていて、さすがの気合いを感じました。

この博覧会の監修を務めるJAXA名誉教授の的川さんと、JAXA宇宙飛行士の星出さんのお話も分かりやすくて面白かったし、公式サポーター・爆笑問題の「これ、NHKで生放送だったら結構ヤバイでしょ」ないつものギリギリ(というか、アウト。笑)トークも、ハラハラしている方々もいるんだろうなぁと思いつつ、ノンキに笑わせてもらいました〜。想像以上に盛りだくさんの充実した内容で、得した気分☆
公式サイトで動画も見られます。でも当然ですが、オモロイ部分は残念ながら削られてます。。)

宇宙服を見ていたら、去年の宇宙飛行士訓練を思い出しましたね。
この記者会見も、その時のメンバーで行ったんですけど。(笑)
だからなおさら盛り上がりました。


世界各国を巡回しているNASA公認の展覧会をアジアで初めて開催するとあって、その規模も国内最大級。

NASA展示エリア
JAXA・日本の宇宙開発展示エリア
火星探査展示エリア
未来の宇宙開発展示エリア
の4つに分けて、約300点以上の貴重な実物資料、実物大モデルなどが展示されるとのこと。スペースシャトル「アトランティス」の前部胴体とキャビンとか!「アポロ17号」司令船とか!アポロ月面車とか!月着陸船の乗員室とか!「きぼう」とか! 子供はもちろん、「宇宙兄弟」にハマってる大人(私か。)もとっても楽しめそうですよ。

開催は7/19(土)〜9/23(祝)ですが、もうチケットは発売されていて、なんと限定1万枚は「キュリオシティ」のフィギュア付きなんだそう。夏休みの幕張メッセ、あっつくなりそうですね〜。混まないうちに行きたいなぁ…。


2014/03/24

消費税改定に伴う価格変更のお知らせ

2014年4月1日からの消費税改定に伴い、
オーラソーマのプロダクトの税込み価格が下記に変更となります。

イクイリブリアムボトル25ml 3,885円→3,996円
ポマンダー / クイントエッセンス25ml 3,990円→4,104円

現在の価格での販売は3月31日午後3時までのご注文分までとさせていただきますので、何卒ご了承下さい。

また4月1日以降は
レイキ60分 6,300円→6,480円
オーラソーマ90分9,450円→9,720円
オーラソーマ60分6300円→6,480円
オーラの浄化15分2,100円→2,160円
に変更となりますので、ご理解のほど、よろしくお願い致します。

2014/03/20

おとの雫(クリスタルボウル+体験ヒプノセラピー)vol.5@目白庭園赤鳥庵

目白庭園の赤鳥庵

赤鳥庵にてドラマーchacoさんと開催しております「おとの雫」、
今まではずっと夜の開催でしたが、
今回は抽選会で私、見事1番を引きまして、
土曜日の昼間にできることになりました〜!

ここは庭園もとても素晴らしいので、昼間やりたいな、と
ずっと思ってはいたのです。

実は抽選会の前に、二人して、
前回のおとの雫でもやりましたマニフェストをしておいたんですよね。
「なんで今までやらなかったんだ?」と思いつつ。(笑)
やっぱりダブルマニフェストの効果はすごいっ。

昼間は夜よりも長く借りることができますので、
時間もいつもより1時間多く、たっぷりやりますよ〜。

テーマは「本当の自分になる」。

しかもchacoさんのミニリーディング付き
私がヒプノセラピーをしている間に、
一人一人をまわって、リーディングしておいてもらいます。

そしてその後の瞑想では、自分で、本当の自分に会って、
直接お話をしてもらうよう誘導します。

体験ヒプノセラピーでも
自分をもっと知るためにヒントを与えてくれる前世
に誘導しますので、とことん自分を掘り下げて、思い出して、
ありのままの自分に戻るための意義深い時間となるでしょう。

赤鳥庵は、京都の北山杉を用いた木造瓦葺き平屋建ての数寄屋建築。
和室を2部屋とも貸し切ります。
畳にごろんと寝っこがってクリウタルボウルの音色に包まれ、
リラックスしてイメージの旅を楽しみましょう!

なんとシェアリングタイムには、
大本山高尾山薬王院伝来 野草18種配合『薬王院茶』と
(ちなみに配合されている材料は、クコの実・葉、はと麦、ハブ草の実、桑の葉、カワラケツメイ、クマザサ、アマチャヅル、明日葉、どくだみ、タンポポの根、柿の葉、コフキさるのこしかけ、よもぎ、菊花、ベニ花、椎茸、甘草、イチョウの葉)
目白の老舗「志むら」の和菓子もお付けしますよ〜。
美しい庭園を眺めながら、まったりとお茶。
自分へのご褒美、ですね☆

お申込み、お待ちしています。


<おとの雫(クリスタルボウル+体験ヒプノセラピー)@目白庭園赤鳥庵>

日 時:2014年5月17日(土)13:10~16:50(13:00 OPEN)
場 所:目白庭園赤鳥庵
豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810(目白庭園管理事務所)
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
参加費:6800円(お茶と和菓子付き)
定員:16名
持ち物:飲みもの(できればお水)、筆記用具、横になった時に何かかけたい方は掛け物、目に載せたい場合はタオルなど
予約:件名を「おとの雫5」とし、(2名以上で同時に申し込まれる場合は、それぞれの)
お名前、携帯番号、メールアドレスを明記の上、 neiro.healing@gmail.com までメール下さい。
少人数制のため、事前振込とさせていただきます。
お申し込み後こちらからお知らせしますので、指定の口座まで3日以内にお振込み下さい。(振込手数料はご負担下さい) 
ご入金確認次第、お申込み完了とさせていただきます。
定員がございますのでご了承ください。

満席御礼!おかげさまで4/26時点で定員を超えました。ご連絡いただいた皆様、ありがとうございました。キャンセルが出た場合にはTwitter(@hibino_neiro)でもお知らせさせていただきます。キャンセル待ちご希望の方はお気軽にご一報下さいね

メールをいただいた方には必ず返信しておりますので、もし1日たっても何も届いていない場合は、迷惑メールに入ってしまっているか、迷惑メール設定によってはじかれてしまっている可能性もあります。ご確認下さい。

キャンセルについて
◆ご予約3日前までのキャンセルにつきましては、キャンセル料は0%とし、振込み手数料を除く料金の全額を返金いたします。
◆2日前までのキャンセルにつきましては、キャンセル料は50%とし、振込み手数料を除く料金の半額を返金いたします。
◆ご予約前日~当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料は100%とし、料金は返金いたしかねます。

*以前の告知にも書きましたが、3800円というかなりお得な価格での「おとの雫」は前回をもって終了とさせていただきました。ご了承下さい。



<当日スケジュール(仮)> 13:00 受付スタート
13:10-13:40 自己紹介タイム
13:40-14:40 ポマンダーワーク
私の体験ヒプノセラピーとchacoさんのミニリーディング
「自分をもっと知るためにヒントを与えてくれる前世」
*導入部のみchacoさんによるクリスタルボウル
休憩
14:50- chacoさんによる本当の自分に会いに行く瞑想 with クリスタルボウル
15:30-シェアリング
16:50 終了


体験ヒプノセラピーは、
「ヒプノに興味はあるけど1人で受けるのは不安」という方や、「まずは体験してみたい」という方にも気軽にご参加いただけたらと思い、ワイス博士の授業でのグループヒプノをヒントに、イベントなどに取り入れ始めました。体験版といっても、通常のヒプノと同じように誘導していきますので、慣れている方、催眠に入りやすい方は、十分にその世界を堪能していただけると思います。初めての方、慣れない方は、「1対1でやる本番前の練習」としてもご利用下さいね。他の方とビジョンをシェアする機会もなかなかありませんので、シェアリングからの気づきもたくさんあると思います。

最後に、光のもとで何かしらの存在に会い、メッセージやギフトを受け取れるように誘導しますので、お楽しみに。

みんなで、なので、一人一人のビジョンにそった誘導はできませんが、今回も前回に引続き、皆さんが経験したであろうたくさんの前世の中から「自分をもっと知るためにヒントを与えてくれる前世」を選んで行ってみていただこうと思ってます。
瞑想に近い感じなので、あまり心配なさらずにご参加下さい。
リラックスが大切なので、楽な恰好をオススメします。
あと、寝てしまわないように、前日はしっかり睡眠をとった方がいいですよ。

☆体験ヒプノセラピーは、グループで行うため、一人一人をケアすることができません。そのため、医師の診断や投薬治療を必要とする身体的・精神的な疾病を患っている場合は受けていただくことができませんのでご了承ください。医師の許可を得た上で、個人セッションを受けられることをお勧めします。個人セッションを受けることを前提に、一度体験してみたい、という場合は、ご相談下さい。


★ヒプノセラピーについて詳しくはこちら
★第一回目のおとの雫の模様はこちら
★第二回目のおとの雫の模様はこちら
★第三回目のおとの雫の模様はこちら
★第四回目のおとの雫の模様はこちら


<chacoさんからのメッセージ>

今回は、本当の自分というテーマで
ミニリーディングをお一人お一人にお付けします。
内容は、あなたの本当の魅力、または可能性です。

またchacoパートのワークの内容は
1、瞑想誘導により、ハイヤーセルフ(より高次の自分)のエネルギーと一体になります。
2、自分とハイヤーセルフとの違いがあれば、その原因を聞き、取り除きます。
3、いま、直面している問題に関する解決策をハイヤーセルフに聞きます。
4、叶えたい願い(またはより幸福な未来)に関するアドバイスをハイヤーセルフにもらいます。

また、古代の日本人が感じていた、
月を生き物のように感じる感性を取り戻す為の、
簡単な身体のワークもさせて頂きますね♪


*chacoさんの奏でるクリスタルボウルのひとつは、とっても珍しい528Hzのもの。528Hzは、遺伝子の修復や、奇跡の実現、無条件の愛、悟りに至る音を導びくと言われる特別な周波数です。貴重な倍音を、この機会に是非!



2014/03/19

「死にたい」という感覚を持ち続けた理由


先日ヒプノセラピーを受けに来てくれたお客さんの体験から、許可をいただいたので、ちょっとだけここでお話ししたいと思います。

いつものように前世を死で終えて、意識が肉体から抜け出して上へ上へと上昇し、光のもとで大きなおじいさんに会った時のこと。

小学校の頃から「死にたい」という感覚をずっと持ち続けた彼女は、おじいさんにその理由を聞いてみました。すると、

「違うことをしていると、その、違う結果になるし、求めていない状況になるから、自分の存在価値を感じられないんだよ。だから、死にたくなる。そういう方向じゃないよね。それを、逃げたりすると、『違うよ』と知らせるためにそういう感情が出て来る。小学校の時から逃げてただろう? 向き合えば、そういう感情は消える。逃げれば逃げるほど、そういう感情は押し寄せて来る。向き合おうと決めるだけで、物事は好転していくし、気持ちも変わる。」

と言われました。
また、すごく孤独を感じる原因についても尋ねると、

「それはどうしようもない。しょうがないよね。理解者は現れると思うよ。でも、与える側だから、孤独を感じることは絶対にある。それは仕方ないのも知ってるよね?」

と。

以前にも、「なぜこんな感情を抱くのか?」という質問をした時に、「そっちの方向ではないと気づかせるため」というような答えをもらったお客さんがいたことを思い出しました。私たちはどうしても感情に引っ張られてしまいがちで、なかなかその感情を観察するということができませんが、感情というのは、「本当はどうしたいのか」を気づかせるための合図を送ってくれているんですね。そういう視点で見つめ直してみると、また新たに見えてくることがありそうです。

そんなことを言われたところで救われない、という方もいるとは思いますが、これを読むことで「あぁ、そういうことか」と思える方もいるのではないかと思い、掲載させていただきました。気づきのヒントになりますように。


★その他のヒプノセラピーの体験談はこちら
★なんとなく昔から「死にたい」という思いのある方へはこちら

2014/03/18

浄化とプロテクション講座vol.2のご報告


先日の「浄化とプロテクション講座」平日コース、5名の方にお集りいただき、少人数ならではのじっくりゆっくりな濃い時間を過ごさせていただきました。参加して下さった皆さん、ありがとうございました!

今回もオーラソーマのプロダクト、ポマンダーを使っての「オーラの浄化」では、皆さん「気持ちよかったです〜」とエネルギーが軽くなるのを体感してくれて、その後の身も心も緩んだ感じは、まるで温泉にでも入った後みたいでした。この日は乙女座の満月でもあったので、満月のエネルギーも浄化を手伝ってくれたのかもしれません。

そしてオーラフィールドをクリアにした後のワークは、やっぱり気づきが冴えます。今回もワークシートに「〜でなければならない」「〜べきだ」と思っていること等をリストアップしてもらったのですが、書き出している時点でもう、それぞれに気づかれたことがあったようです。

さらに、リストの中からひとつ選んでもらって、NLP(神経言語プログラミング)の一種であるコア・トランスフォーメーションの手法を使い、本当は自分ではなく他人からもらってしまっていたエネルギーを、その人に返すイメージワークをしました。前回もそうでしたが、これもまた、気づきの大きいワーク。やってみると分かりますよ〜。

私はコア・トラの、どんなエネルギーであっても「感謝して、手放す」というやり方が、好きなんです。エネルギー自体にいい悪いはないのでね。それは私たちのマインドが貼付けたレッテルに過ぎません。抵抗したり反発したりするのではなく、感謝する。感謝って、浄化だなぁ…と思います。


許可をいただいた感想を掲載させていただきますね。アンケートにご協力いただいた皆さん、どうもありがとうございました!

「ひとつの講座の中に、根本的な大切な気づきを促すワークと、具体的なテクニックの組み合わせが絶妙。まゆちゃんの声がいい。少人数だとsharingがじっくりできて広がりがある。内容とお値段のバランスを考えるとコスパが高い〜。」

「イメージすること、意識することの大切さと効果を再認識しました。普段無防備でいて、他人や周りの影響をそのまま取り込んでいる自分に気づきました。自分の思い込みがいかに多いかにも気づきました。エネルギーを返すワークは今後自分でもやろうと思いました。エネルギーだけでなく、思考回路のレベルでも役に立つ講座になりました。」

「誰のエネルギーか問いかけると、すぐに答えが来ました。自分のパートや無意識にお願いする方法とは思っていなかったので、自然に、自分でがんばらないでいいやり方なのでよかったです。意外な答えだったりしました。私は、私の居心地のいい在り方でいいのだ、いいはずと私が思っていた他の考えや方法に、ねばならないとだいぶ縛られて影響されている部分があったのかも、と思いました。」

「わかりやすくてとてもよかったです。オーラの浄化では実際にやっていただいて、目がピリピリしたり、肩から体内へ刺激は入ってきたり、体がゆらゆらずっとゆれていたりと反応がいろいろと出て、その後とても体がフワリと軽く、楽になりました。あまりプロテクトすることを気にしていなかったので、いろいろと勉強になりました。コアトランスフォーメーション(〜するべきを手放す)も新しい気づきがあり、とても参考になりました。一回目の時は気持ち良すぎて少し意識が飛んでいました。私以外全員女性だったので緊張しました。(笑)」

「何も考えずに参加したのですが、浄化とプロテクションは心地よくいるためには必要なことなんだな、と気づきました。私は電車や駅でちょっと嫌な思いをすることが多いので、とても活用できそうです。プロテクションのやり方を色々聞いて、イメージが大事というのに納得しました。一番最後にやったプロテクションで、私はなぜか大天使ミカエルを呼んだのですが、呼んだら額が重くなって目をつむったまぶたの上の方が赤くなりました。『イメージで本当に来た!』と驚きました。面白かったです。ありがとうございました。」

今回、友達で、アカシック・リーダーの梅澤さやかちゃんも来てくれたんですが、彼女のブログでも今回の講座のこと、紹介してくれました〜。さやかちゃんの説明する「浄化とエネルギー・チャージ」についての文章、とっても分かりやすいですよ。私も「浄化」って、すごく深いし、基本でもあるなぁと思います。

さて、次回は3/29(土)です。
まだ残席ありますので、興味のある方はぜひ!詳細はこちら


★前回の浄化とプロテクション講座のご報告はこちら

2014/03/15

なぜかすぐネガティブなことを考えてしまう、その理由


先日のお客さんが「なぜすぐネガティブなことを考えてしまうのか?」その原因を知るためにヒプノセラピーをされたんですが、その結果というのがちょっと予想外のものでした。許可をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

大抵の場合、こういったことの原因は、前世で信頼していた人にひどく裏切られたとか、自分の信念に従っただけなのに糾弾され殺されてしまったとか、そういった大きな傷が作った深い思い込みから来ることが多いんですが、彼女の場合は違いました。彼女は前世を終えて光のもとに行った時、髪の長い女性に出会い、こう言われます。

「今まで(の前世で)ずっと本が好きだったでしょう。だからいろんな話が頭に残ってて、その断片が頭に浮かんじゃうのよ。ただただ、過去に読んできた話の断片でしかないの。それはあなたの財産でもある。あなたは考え過ぎだし、閉じ込め過ぎ。閉じ込めないで解放しなさい。ネガティブなことを考えてしまうなら、お話でも書けば? 浮かんだらお話を書いて、最後ハッピーエンドで終わらせたらいい。中途半端に考えてるくらいなら、その話を完結させちゃえば済んじゃうんじゃないかな。完結させたらまた新しい話が生まれるかもしれないわよ。別に書かなくてもいいけど、書いたらきっと面白いわ。とにかくあなたはずっと本を読んでたの。実際、今まで別にあなたの妄想は現実化してこなかったでしょ?」

これは私にとっても新しい視点でした。
いろんな前世で読んで来た、たくさんの本の内容が断片的に思い出されてしまう。それが何かと浮かんで来るネガティブな妄想の理由とは。
面白いなぁと思いました。
そう考えたら、一気に楽になりますよね。
ご本人もすごく納得されて、腑に落ちてスッキリとされていたので、ここにシェアすることで、同じことで悩んでいる方が「自分もそうかも」と思って少しでも解放されるならいいな、と思いました。

ヒプノセラピーをしていると、こんなふうに、今の視点からだけでは導き出せない答えをもらえることがよくあります。潜在意識の世界は、果てしなく広大です。


★その他のヒプノセラピーの体験談はこちら

2014/03/07

花粉症やアトピーなど、アレルギーのある方へ


私は花粉症ではないので、その辺の環境の変化にはあまり敏感ではないのですが、花粉症の友人達からにわかに「始まった…」という台詞が溜息とともに聞かれるようになりました。どうも、花粉の季節になってきたようですね。

私は心と身体は繋がっている、と考えていますので、花粉症やアトピーなど身体的疾患でいらっしゃったお客さんに対しても、心の問題を同時に探るようにしています。

つい先日開催した「禅とヒプノ」でも、星覚さんに「身体を整えると呼吸が整い、呼吸が整うと自然と心も整うものです」と教えられましたが、実際に坐禅をしてみると「確かに…」って、思うわけですよ。心と身体の繋がりを実感します。昔の人もちゃんと分かっていたんですね。

前回の「浄化とプロテクション講座」のご報告でも書きましたが、体に痛みを抱えていたお客様が「オーラの浄化」のワークをした後に「痛みが消えました!」とびっくりされていて、私たちもびっくり、という一幕もありました。

体に直接何かをしなくても、オーラ、つまりエネルギー体の部分に「浄化と保護」を与え、エネルギーの流れを整えていくことで、痛みがなくなるということは十分あり得るんですね。私たちは体という物質である前に、エネルギーという非物質でもありますから。そこには、目に見えない感情や思考というエネルギーも絡まっているわけです。それをほどいていって元の状態に戻してあげれば、痛みのそもそもの原因が消える→痛くなくなる、ということの可能性を実際にお客さんに教えられたなぁと思いました。

例えば、「ライフヒーリング」という本の中では、
「鼻」は「自己認識を意味する」と書かれていて、
「鼻づまり」は「自分の価値に気づいていない」といった内的原因が考えられ、「自分を愛し、その価値を認める」という新しい思考パターンに、
「皮膚の障害」は「不安、恐れ」といった内的原因が考えられ、「喜びと安らぎに満ちた考えで自分を守る。過去のことは気にしない。この瞬間から私は自由」という新しい思考パターンに、
「アレルギー」は「誰かを嫌っているのか。自分の持つ変える力を否定しているか」といった内的原因が考えられ、「世の中は安全。安心して平穏無事に暮らせる」という新しい思考パターンに、
「花粉症」は「感情的すぎる。予定表を見るのが恐い。被害妄想。罪悪感」といった内的原因が考えられ、「私はあらゆるものと気持ちが通じている。私はいつでも守られている」という新しい思考パターンに変えていきましょう、と促しています。

これが全ての人にあてはまるかどうかは分かりませんが、その時にお客さんが抱えている心の問題が体に影響を与えていることは大いにあり得ますよね。

実際、ヒーリングとは無縁だった四国在住の男性が、薬を飲んでも全く効かないほどの花粉症に悩まされていたのに、一回のゼニスで改善されたことに驚いて、わざわざ深夜バスでゼニスを学びに通って下さったこともありました。

ゼニスオメガヒーリングには「鼻腔へのクリアリング」「皮膚疾患に関するクリアリング」「アレルギーへのクリアリング」といったそのものズバリなシートもありますが、私はお話しながら気づいた心の部分に対しても、シートを選んでクリアリング(浄化)するようにしています。同時に心にも体にも働きかけることができるところが、私がゼニスを好きな理由のひとつ。切り離して考えることは、できません。

また、「チャクラ 癒しへの道」という本には、
「(花粉症をはじめとするアレルギーの)患者のみぞおちのチャクラはとても傷つきやすいのです。そのために、周囲の人々の思惑や感情を容易に取り込み、自分の意志で『行動する』のではなく、ただ『反応』してしまいます。しかも、自分を動かす力がどこからくるかに気づいていません。
こうした傾向を生じさせるのは自己評価の低さや、不健全な家庭で育ったことに起因しています。子供時代に、家族間の心の交流が不適切だと、幼い彼らは生き抜くために、みぞおちのチャクラのエネルギーやサイキックなパワーを駆使するしかありません。(中略)
大人であれ子供であれ、まずは自分の身の回りに十分な距離をとったうえで境界線を引くようにすれば、他人の感情でも周囲の環境でも、魂の成長に寄与しないものをまるでスポンジのように吸い取ってしまうことは、もうなくなるはずです。」
と書かれています。

つまり、アレルギーの方は、無意識に他人のエネルギーの影響を受けやすい方が多い、ということですね。

浄化とプロテクション」と聞いても他人事だと思っていた方! そう言われると思い当たるフシがあったりしませんか? 他人の感情や思考をスポンジのように吸収しないですむように自分をプロテクション(保護)していくことは、そういう意味でもとても大切なのです。
もし自己評価が低いなら、その原因が誰から来ているのか、誰かに言われた何かがきっかけで始まっていないか、を探り、その人にそのエネルギーを返すこともしてみて下さいね。(☞エネルギーの返し方は「浄化とプロテクション講座」でも教えてます。)

そして、ここに書いたことが腑に落ちていただけたなら、薬だけでなく、ゼニスオメガヒーリングを4〜5回連続で受けるコースを一度試してみていただきたいなぁ、と思います。好転反応はあるかもしれませんが、押さえ込むだけでなく一度出してしまうこと、も大切ですよ。ご検討下さい。


☆ゼニスオメガヒーリングについて、詳しくはこちら


私自身は花粉症ではないので試したことはないのですが、
ホワイトポマンダーとセラピスベイを使ったこんな方法もあるそうです。

 洗面器に沸騰したお湯(十分に熱いお湯でないと湯気が出ないので)を入れ、そこにセラピスベイ(またはホワイトポマンダー)とエメラルドグリーンのポマンダーを入れて(各10滴ほど)、その洗面器にかぶさるように顔を湯気に当て、頭の上からバスタオルをかぶせます。そうやって、洗面器の湯気を逃がさないようにしながら、ポマンダーを含んだ湯気を吸引する、というもの。
顔から汗をかくくらいまで、5分ほどそうしていると、鼻もすっきりとして、爽快になるとか。 

また、セラピスベイかホワイトポマンダーをマスクのガーゼにしみこませておくのもいいそうです。 もともとホワイトポマンダーは体外からの天然物質や有毒物によるアレルギー症状や、特に鼻孔に関わる症状にも勧められていますし、セラピスベイは浄化に優れていますから、こういった使い方も、お試し下さいね。

☆オーラソーマのプロダクトについて、詳しくはこちら

2014/03/06

禅とヒプノ@赤鳥庵のご報告

合わせて25kgくらいある木魚と鐘。
星覚さんがしょって来てくれました。

3/5に開催しました星覚さんとの禅とヒプノ、お仕事で来られなくなってしまった方もいらして、最終的に10名の方にお集りいただきました。来て下さった皆さん、どうもありがとうございました! この一見妙な組み合わせ、意外と好評をいただけましたよ〜。「禅とヒプノを一緒に体験できるなんて!」と言っていただけたりもして、なんとも嬉しかったです。


まずは星覚さんの読経からスタート。
赤鳥庵に木魚の音が響いて、まるでお寺にいるかのようでした。

そして皆さんに自己紹介していただき、星覚さんから禅と坐禅の仕方についてお話いただいた後、私からヒプノセラピーについて簡単にご説明。そしていつものようにポマンダーのワークをしたところで、坐禅。この、ポマンダーの後に坐禅、という流れが個人的になんだか新鮮でした。我ながら「こんなの、ないな〜」と思って。(笑)

しーん… とした中で、
雨音と、たまに聞こえて来る踏切の音。

星覚さんの誘導で、坐ります。
教えられた通りにすると、背筋がすっと延びて、呼吸が深く通るのが分かるんですよ。禅は、そうやって身体から整えていくことを教えるんですよね。何を考えていても構わない、無理に無になろうとしなくてもいい、身体を整え、呼吸を整えていけば、そのうち自然と、思考もそれに従うから大丈夫。だからまた瞑想とも違います。そしてお客さんもおっしゃっていましたが、「半眼でいるって難しい」と私も思いました。目を閉じずに、かといってさほど開きもせず、半眼でいること。つい、閉じてしまうんですよねぇ。。

星覚さんが一人一人を順番にまわり、個人的にリクエストしていた、あの「パシッ!」っていうのもやってくれました。人によって音というか、強さがだいぶ違って、私は「強」だったので(笑)、「おぉ」と思いましたが、痛いという感じではなかったですね。私の中では、眠りそうになった時に活を入れられるような、ちょっと叱られているようなイメージがあったのですが、パシッは仏教用語では「警策」と呼ばれ、その意味は目を覚ますように「励ますこと」なのだそうです。「首や肩の筋肉が刺激され適度にほぐれ、身体の倦怠感がぬけますよ」と聞いてからは、それならパシッとされてみたいと思っていたので、体験できてよかったです。(☞禅の旅を参照して下さいね。)

去年までKARIKAお茶会を一緒にやっていた小林里香ちゃんが
来てくれていて、撮ってくれました。

坐禅で呼吸が整い、リラックスしたところで、
そのまま畳に寝転んでいただき、そのままヒプノへ。
「今のあなたに一番メッセージを与えてくれる前世」に誘導しました。
星覚さんも、坐禅を組んだ状態のまま初体験。
何やら地球以外の場所や、過去ではなく未来らしき時代へも旅されたようですが、詳しくは秘めたいということで教えてもらえませんでしたっ。残念〜。

皆さんとのシェアも、とても充実したものとなりました。感動が伝わってきて、私も何度かうるっと来てしまいましたよ。

アンケートに書いていただいた感想の中から、許可をいただいたものをいくつかご紹介しますね。(ご協力いただいた皆さん、ありがとうございます!)

「坐禅からのヒプノ、とても集中できました。頭がとてもクリアになりました。最近、お寺でお話を聞くということの楽しさを知って、星覚さんのお話ももっと聞いてみたいです。坐禅は、これからも取り組んでいきたいくらい、クリアで気持ち良かったです。ヒプノでも楽しい人生が見られて、これから進む力をがっつりと得られました。ありがとうございます。」

「新しい体験でした。東京で一人暮らしなどしていると、木魚の音なんてほとんど聞かないので、なつかしいような不思議な気持ちでした。今回のヒプノは全くおだやかでない人生だったわりに、とてもおだやかに受けとめられました。神様のような存在をとても感じました。星覚さんはお話がとてもうまくて分かりやすかったです。ありがとうございました。」

「心身を整える坐禅、とても気持ちが良かったです。ヒプノ体験も3回目にして何かよく見えた気がしました。(前回寝てしまったので)イタリアでシュワシュワの美味しい酒造りをお城でしてました。幸せ♥ 座っていると体のいろんなポイントの流れが良くないのが分かって面白かった。」

「不安でさみしくて、勇気がなくて迷ってばかりで、自分の核が分からなくなったので参加しました。 いやされました。とても幸せな気分で満たされました。ヒプノで自分が死ぬ時、悔いがない人生だったと思えました。」

「静かに自分と向き合うことができてよかったです。本日学んだこと、教えていただいたことは、これからの自分に大切なことでした。ありがとうございました。」

それから、「30分以上前に開場希望」というご意見もいただいたのですが、赤鳥庵という場所は、夜は18:00-21:00という時間枠でしか借りられないんですね。その間に片付けも終えないといけません。なので、もし30分前に開場するとなると、ワークショップの時間を20分削らないといけなくなります。私としては、たぶんそれで内容が短くなるのを望まれるお客様はあまりいないんじゃないかな、と思っておりますので、今後も赤鳥庵で何かを開催する場合はどうしてもこのタイムスケジュールになってしまう旨、ご理解いただけるとありがたく思います。

二人での写真を撮り忘れた〜と思って、帰りがけに
急いで撮りました。(笑)里香ちゃん、ありがとう。

今回体験してみて、坐禅を続けてみようと思った方には、「雲堂undo」という無料アプリも便利でお勧めです。星覚さんの誘導ありとなしも選べますよ。

もっと坐禅について知りたい、と思った方は、星覚さんの著書「坐ればわかる」も読んでみて下さいね〜。

そして、私も去年参加した「禅の旅」に参加してみたいという方は、3/14〜16の回が残1席あるそうですので、そちらも是非! 詳しくはこちら。(ちなみに次回の開催は夏頃の予定だそうです。)

今回帰国中の星覚さんに急遽お願いして実現しましたこの企画。雨に始まり、星空に終わった会でしたが、やっぱりやってみて良かったなぁと思いました。何でも体験してみるに限りますね。体験の数だけ学びがあります。
次回があるかどうかは分かりませんが、
また機会があれば何かやれたらいいな。。
私ももっと禅について勉強したいし、
時々は、静かに坐りたいと思います。




2014/03/03

おとの雫vol.4@赤鳥庵のご報告


3/1の魚座の新月に、梅の花も咲き始めた目白庭園の赤鳥庵にて開催しました、ドラマーchacoさんとのコラボイベント「おとの雫」。おかげさまで17名の方にお集りいただき、雪に降られることもなく、無事に終了しました。参加して下さった皆さん、ありがとうございました! 


いつもの通りまずは自己紹介タイムに始まり、
今回は私の体験ヒプノセラピーからスタート。
chacoさんにお願いして、今までよりも多めにクリスタルボウルを演奏してもらい、「今の自分に自信を与えてくれる前世」に誘導させていただきました。
「夢を叶える」ことがテーマの回なので、自信を持つ感覚を取り戻せた方が、より夢の実現も早くなりますしね。

その後、chacoさんにバトンタッチ。
Oリングと北向き法で自分の思い込み(ブロック)をチェックし、それをシータヒーリングで解除してから、「ザ・マニフェスト」へ。宿題としてお願いしていた「叶えたい夢」がすでに叶っている未来へ、クリスタルボウルの音色とともに行ってみてもらいました。

前回に引続き、過去から未来への旅。

許可をいただいた中から、いくつか皆さんの感想もご紹介しますね。アンケートにご協力下さった皆さん、ありがとうございました!!

「夢が叶ったことを想像したことによって、今、ここへ来るまでの不安がなくなりました。今日は前回とは違ってスキップして帰りたい気分です。終わってから、笑みがこぼれて、それが笑いに変わって、顔がにやけて仕方なくなりました。今日は自分が大きく変わりました。」

「幸せなイメージばかりで、とてもうれしかったです。今の人生に答えをくれる内容で、来て良かったです。一日一回は幸せなイメージを持って、夢を叶えます。」

「この空間、時間、音、言葉、意識、潜在意識… とてもいやされました。何かが明確になりました。ありがとうございました。」

「とても気の良いステキな場所でのワークは気持ちよくて、いい気分になりました。最後、自分が死んだ時の楽しい気持ちがやりたい事をやり続けていけばいいんだという自信に繋がりました。ありがとうございました。」

「最近、音が体や心に与える見えない影響について考えていたのですが、今回クリスタルボウルの音で頭が痛くなったので、それも何かのチューニングかなと思いました。前回の体験ヒプノで見たことや頂いたメッセージは、最近その意味がよく分かるようになってきたので、今日のメッセージも後日はっきりと分かるのかな、と今から楽しみにしています。」

「萬夕さんとchacoさんの柔らかな誘導、温かいお人柄と空気感の中での初めての体験を満喫できました。またトライしたいです。ありがとうございました!」

「内容の濃い時間をありがとうございました。タタミの部屋(というかここの場所が)とても気持ちよかったです。まゆさんも久子さんもとても暖かくすてきな方でまたワークショップ等もセッションも参加したいと思います。」

「ヒプノとシータのダブル瞑想は深く入れて素晴らしいと思います。畳の上で横になるって、本当にリラックスできます。会場もよかった。『音』もとても良い響きでした。高い波動で眠くなってしまいました。」


今回の参加者の中に、午前中私のサロンでソウルリーディング+ゼニスオメガヒーリングを受けてから、「おとの雫」にも参加して下さった方がいらっしゃったんですが、とても嬉しい体験談をいただきましたので、ご本人の許可をいただき、ここに掲載させていただきます。

*****
こんにちは。昨日はたいへんお世話になりました。
お陰様で昨日は私にとってすごく実りある一日になりました。

以下はおとの雫についてのシェア(?)と感想です。
自身の覚え書きも兼ねて書かせて頂くので、長文と多少の読みづらさはご容赦下さい。

☆ヒプノセラピーについて☆
始めに萬夕さんから、「思い出す感覚で」ということで、頭を空っぽにするようにしました。chacoさんのクリスタルボールの音色がぼーんと頭に入ってきて、体中に染み渡る感覚をおぼえました。

私が安心できる場所。そこは、一般的に言われる『天国』でした。
ふわふわした雲が一面に広がり、青い空とのコントラストが非常に美しいところでした。周りにはなにもなく、誰もおらず、ただ上記の景色が延々と続いていました。
私は恐らく10歳位の子供で、天国にいるわりにはすごく普通の格好をしており、ボルドーのタートルとタイツ、白地にボルドーの柄が入ったワンピースを着ており、髪は黒or栗色のおかっぱ頭でした。靴は履いていません。
萬夕さんの誘導で白い階段を降りていくと、次は少し昔(昭和時代)の閑静な住宅のリビングにいました。
全体的にクラシックな雰囲気ですが、家の中は整然とした中にも温かい波動が漂い、暮らしぶりは比較的裕福な家だと感じました。
そこには20代の青年がおり、やはり昭和っぽい格好をしていました。顔はよく覚えていませんが、いいとこのお坊ちゃんであることは分かりました。白地の綿ベスト着てましたから(笑)
食卓前にはハンバーグのような洋食のプレートが4〜5人前用意されているのですが、その場には私(子供)とその青年しかいません。
この2人の関係も今いち分かりませんでした。
その後の誘導で、私はまた天国にいました。今度はもう少し小さく(2〜3才位)、白いスモックを着ていました。同じような感じの子供が何人かいて、列を作っていました。
その後、私は下(下界)に向かって飛び降りていました。この時、「自分は赤ちゃんとして生まれるお母さんを探しに行ってるんだ」と直感で思いました。

全体的に天国にいるイメージでした。
その後、自分の横にいる人(誘導内容は忘れましたが)はニワトリ人(?)でした。なんとも異様な感じの者で、「なんでそんな感じなの?」と聞いたのですが、どうでもいいだろといった素っ気ない返事でした。
その人は力強く、「子供を強く抱きしめてやれ」と何度も私に言いました。その途端、私の中から熱いものが込み上げてきました。その人は私を強くハグし、「大丈夫だから」と繰り返し言ってくれました。

その後、ギフトを持ってきてくれた人は、小さい男の子で、漫画「アラレちゃん」に出てくるオボッチマンくん(古い)のような子でした。
ギフトは黄色のボックスにシルバーのリボンがかかっており、中を開けると、小さい竜巻のようなものがぐるぐると渦巻いていました。
これはなに?と聞いたのですが、またまたそんなことはいいと返されてしまいました。
ただ、その子も私をハグし、「大丈夫だから」を繰り返していました。

そのような形でヒプノが終了しましたが、終わった後、急に寒気に襲われ、手がもの凄く冷えてきました。
そして私の中でなんともいえない深い感動(癒やし?)が起こり、涙が溢れてきました。
あまりの感動に、その後のシータで自分の願いの実現をすることになっていたのですが、自分の望みはなんて小さいんだ、願望実現なんてもうどうでもいいとまで思ってしまいました。

はっきりとは言えませんが、なにか私の中で腑に落ちた感覚がしました。
多少私のイメージも入っているかもしれませんが、凄く不思議な体験でした。
(略)
おとの雫全般を通じ、自分の今世の目的がはっきりした気がしました。
良くも悪くも私には子供との関わりが必要なんだと思いました。

今回、このタイミングで参加させていただいとことに凄く意味があると感じています。
午前中に受けさせていただいたセッションとも直結していると思いましたので、セッションでいただいた課題に勇気をだして取り組んでいこうと思います。

萬夕さん、chacoさん、本当にありがとうございました。
また機会がありましたらぜひよろしくお願いいたします。
*****

素晴らしいシェアをいただけたことに感謝します。

同じ誘導をされていても、その体験はもちろん人それぞれに違いますが、こうして、大きな気づきを持って帰っていただけることは、私たちにとっても大きな喜びです。一人でも多くの方が、今より少しでも楽になって、本当に自分が望む人生を生きていく、そのきっかけになったら、と心から祈っています。
私たちも、まだまだ足りないところもあるかと思いますが、皆さんと一緒に成長していけたら嬉しいなと思っています。

さて、次回は5月に開催する予定です。
土日の昼間に長めにやれたらいいな…と妄想中。
場所が取れるかどうかにかかっていますので、
また詳細が決まりましたら告知させていただきますね。
よろしくお願いします!


★ヒプノセラピーについて詳しくはこちら
★前回のおとの雫の模様はこちら
★ワーク中にもかかっていた、chacoさんの
CDはこちら↓

2014/03/02

「オーラソーマお茶会〜満月の夕べ〜」vol.16@荻窪6次元のお知らせ


3月はお休みとさせていただきました、荻窪の素敵なカフェギャラリー「6次元」さんでのオーラソーマお茶会。4月のお知らせです。

日時:2014年4月15日(火)19:15〜21:15
18:45にはオープン致します。できれば10分前には来て、19:15にはボトルを1本選び終え着席できるようにご協力いただけると嬉しいです。
参加費:2500円(お茶とお菓子付き)
場所:6次元(杉並区上荻1-10-3 2F TEL: 03-3393-3539)
定員:10名
必要なもの:筆記用具
予約:件名を「オーラソーマお茶会16」とし、(2名以上で同時に申し込まれる場合は、それぞれの)お名前、メールアドレス、携帯番号、生年月日を明記の上 neiro.healing@gmail.com まで。定員になり次第、〆切とさせていただきます。

満席御礼!おかげさまで4/10時点で定員を超えました。ご連絡いただいた皆様、ありがとうございました。キャンセルが出た場合にはTwitter(@hibino_neiro)でもお知らせさせていただきます。キャンセル待ちご希望の方はお気軽にご一報下さいね

メールをいただいた方には必ず返信しておりますので、もし1日たっても何も届いていない場合は、迷惑メールに入ってしまっているか、迷惑メール設定によってはじかれてしまっている可能性もあります。ご確認下さい。

少人数制のイベントの為、基本的にキャンセルはお受けしておりません
万が一ご都合が悪くなった場合は、お早めにメールにてご連絡くださいますようお願い致します。


まず皆さんには112本の中から直感で1本だけボトルを選んでいただきます。それをご自分の前に置いていただいた状態でお一人づつ自己紹介をしてもらいながら、例えばその方の選んだボトルが「赤」だった場合には、私が「赤」という色の持つ意味、色彩の言語について説明していく、という流れになります。同時にその方についても触れながらお話していきますので、単にそれぞれの色の持つ意味を知るだけでなく、自分についても再認識・再発見していくきっかけになると思いますよ。

選んだボトルだけでなく、あわせて誕生日から割り出したバースボトルの色についても説明していきますので、さらなる気づきが得られるかもしれません。

お席は、同じバースボトルの方同士を近くにしますので、勝手ながらこちらで決めさせていただきますが、バースボトルが同じということは、共感できる部分も多いかもしれないので、これをご縁にお話ししてみると面白いと思いますよ〜。

この日は天秤座の満月
天秤座には「バランス」「平等」「共有」「共存」「合意」「交渉」「協力」「コミュニケーション」「優雅」「好感度」「平和」「調和」「芸術」といったキーワードがありますので、友達と一緒に参加するのもいいかもしれないですし、参加した皆さんと積極的にコミュニケーションをとって体験をシェアし、人との価値観の違いに気づいたり、自己認識を深めるのにもいい日と言えるでしょう。

満月は手放すのにいい日とも言われますから、そこにフォーカスするなら「相互依存」「優柔不断」「妥協」「気分のムラ」などを解放することを意図するのもいいかもしれませんね。

いつも通り、最初にポマンダーを使って、本来の自分と繋がりやすくなるよう、軽く瞑想もする予定。美しい倍音のコシチャイムも使います。

1対1の通常のコンサルテーションは60分6300円となっておりますが、ボトルも4本選んでいただきますからその分深く探求することができますし、当然オススメではあります。でも、こうやって皆で集まってボトルの意味をシェアしていくことには、また違った面白さと学びがあるんですよね。「みんな違ってていいんだ」と改めて思った、という声もよく耳にします。シェアする楽しさ、是非体験してみて下さい。

オーラソーマが初めての方も、そうでない方も、男女も年齢も問いません。お一人参加の方の方が多いので、お一人でもお気軽にどうぞ〜。
お申し込み、お待ちしています!


★オーラソーマについて、詳しくはこちら


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