連続４回の小さな寺子屋〜「する」をおとすも
あっという間に昨日、終了となりました。
1回目だけで既に気づきが大きくてお腹いっぱい、
という方もいらっしゃいましたが、
「できることならこのまま継続してしばらく学びたい」という
リクエストもいただいたので、今回の参加者向けに月１で
フォローアップの会は設けていこうと思ってます。☺️
それと同時に、やはり私たちは、
どうしても思考優先なところがありますので、
（だからこそ瞑想をする必要があるのですが、、とはいえ）
ある程度は頭でも適切に理解しないと、「する」はおとせない
のも感じましたので、
「する」をおとすを理解するための会も月１でやることにしました。
こちらは一般公開なので、また別途、告知しますね。（9/14予定）
参加者の方から嬉しい感想をいただいたので
シェアさせていただきます。（ありがとう❣️）
全四回に及ぶ寺子屋、参加して良かったと感じています。
私にとって、瞑想は、
寺子屋に参加する以前はよく分からない難しいものでした。
しかし全４回を通して学び実践していく内に、
自我や感情の扱い方、セルフというものが
少しずつ分かってきたような感じがします。
こうでなければいけない、とガチガチになりがちだった自分を
優しく緩められる時も段々出始めきたと思います。
思っていた通りにできなくても、フラットに
それはそれでまた良し、と思えることも出てきました。
皆さんとのシェアもとても良くて、
気づきのきっかけになることが多かったです。
シェアが無ければここまで学べなかったんじゃないかと思います。
色々学べたなぁ～！ということと、
「するを落とす」瞑想という心の平穏を得られるものを
知ることができて良かった～！ というのがトータルの感想です。
（頭の中でゲームのレベルアップの効果音が鳴ってるようです）
これから日々過ごす中で
自我による強烈な抵抗や体調の波は起きてきて、
つい自己同一化したり、瞑想なんてしたくない、する余裕もない
という状態になるでしょうが、 以前と違うのは、
それにとらわれすぎない状態で、一歩引いた目線を持った自分も
どこかにいるということ・・・ このことが大きいと思います。
ムージの言う、ハートに落とし込める日はいつになるでしょうか。
期待しないでおきます。
それにしても、この寺子屋に参加している間、
皆さんにも起きていていましたが、
自分も強烈な不安や恐れに捉われることが多かったです。
家に関することで我を忘れました。
でもどれも結局は問題がありませんでした。やれやれ・・・。。。
これからも私は勘違い等々色々するでしょうが（＾＾；）、
どうかよろしくお願いします。
ありがとうございました。
レベルアップの効果音❣️
いいですね〜。😆
ちなみに昔のファイナルファンタジーの音、だそうです。
ドラクエかと思っちゃった！😂
でも、新たなフェイズへようこそ！って感じですね。
あと、参加者以外の方には勘違いされそうなので書いておくと、
「期待しないでおきます」というのは
いわゆる一般的な意味でのそれ、ではなくて、
「期待する」のは自我なので、
それも「おとす」ようにします ってことです。☺️
去年ブログにも書きましたが、
☆「あなたが失うのを恐れているものこそ、
あなたを苦しませ続けている
〜３月、ムージに会いにインド行ってきます！」はこちら。
あなたが失うのを恐れている「自我」こそが、ずっと
あなたを苦しませ続けているのだ、ってことに
うっすらとでも気づき始めた方は、
「する」をおとす に入ってもいい時期なんじゃないですかねぇ…。
もちろん、そうなったら自我は、
どこまででも抵抗してきますが。😅
でも、自我はあくまでも
大いなる自分自身（セルフ）の中で、わちゃわちゃ動き回っている
愛すべき小さな子供、って感じですから。☺️
あなたを苦しませ続けている
〜３月、ムージに会いにインド行ってきます！」はこちら。
あなたが失うのを恐れている「自我」こそが、ずっと
あなたを苦しませ続けているのだ、ってことに
うっすらとでも気づき始めた方は、
「する」をおとす に入ってもいい時期なんじゃないですかねぇ…。
もちろん、そうなったら自我は、
どこまででも抵抗してきますが。😅
でも、自我はあくまでも
大いなる自分自身（セルフ）の中で、わちゃわちゃ動き回っている
愛すべき小さな子供、って感じですから。☺️
去年こちら↑にも書きましたが
外側を変えようとし続けても、内側が変わらない限り、
次の苦しみ、次の苦しみ、って、きりがありません。
FBとTwitterにもシェアしましたが
一見すると、状況が苦しみを創り出しているよう見えます。
でも本当はそうではありません。
苦しみを創り上げているのは、あなたの抵抗なのです。
byエックハルト・トール
です。☺️
そりゃあ、自我は抵抗しまくりますが、
今みたいに二極化が激しく進む中、
もう自我の言いなりは卒業しないと… 次のフェイズには進めません。
進みたいなら、お手上げしないと、、ですね。
私も、「する」をおとす の仲間たちとともに、
さらに深めあっていきたいと思います。😊
他の参加者の方のご感想
☆「『なんでこんな可愛い子を放ったらかしにしてきたの』
って思うくらい、自分を愛おしく思うように」
参考ブログ
☆「沈黙。あけまして、」
☆「何を「瞑想」って、呼んでいますか？」
☆「自我は気づかれると、一旦、すごく活性化します」
☆「瞑想をやめた方がいい時も、あります」
☆「気づきのヒント まとめ」はこちら。
☆メニューと料金はこちら。
