「連続４回・小さな寺子屋〜「する」をおとす」の2回目のとき、
受講者のシェアでね、
わかりやす〜く、自我が活性化してるなぁ…
っていう状態が、ありました。😊
自分の中の謎のこだわりが凄く強くて、 正直困っています。。
正直どうでもいいようなことを、
頑なにやらなければ気が済まないモードになってて、
とっても面倒くさいです。。 」
「コーヒーフロート作るのに6時間かかりました笑 」
「なんか、今までにない感覚です。」
コーヒーフロート作るのに６時間、って。😂😂
自我ちゃんは、気づかれ出すとですね、
「気づかれてなるものか！」
「居場所を失ってなるものか！」って勢いで、
一旦ものすごく活性化したり、するんです。😅
多くは、恐れや不安を使ってきますが、
謎のこだわりが強化されることも、あります。😂
このとき、湧き上がってくる感情とは
決して闘わないこと＝なんとかしようとしないこと
も、大事です。
何でもそうですが、
闘うと、その分、敵とみなしたものは大きくなるばかり。
かえって盛り上がっちゃいますからね。
自我ちゃんの、思うツボ。
そのままに、してあげることです。
去年書いたブログも、参考まで。
☆「何かを変えようという態度を取らないで下さい。
〜ムージの言葉」はこちら。
「あなたには、何も起こっていません。」
ここでムージが言ってる「あなた」というのは
「自我」ではなく「セルフ（自分自身）」のこと。
1回目の寺子屋では、
感情を使ってセルフにたどり着くやり方をお伝えしましたが、
「あなたには、何も起こっていません。」
という言葉は、
私にとっても、感情大消化の時期、感情に飲み込まれそうな時、
とても強力なマントラとなりました。
未消化の感情は感じて消化してあげること、は
大前提としてあるので、
蓋をすることも、見過ごすことも、ごまかすことも、
しない方がいいですが、
「本当の自分自身には、何も起こっていない」ってことを
どこかでわかっておくと、
ちょっとは気持ちが楽ですよ。☺️
自我ちゃんは、とにかくあなたに
今まで通り同一化してて欲しいので、
あの手この手で引き戻そうとするもの、です。
このムージのこの動画がわかりやすかった、という
受講者さんもいたので、
シェアしておきますね。
「focus on the road（道に集中してください）」を
「focus on the self （セルフに集中してください）」と
もじってますが、車を運転する方には特に、
分かりやすい例えなのではないかと。😁
RASでも、何度も「内側＝外側」って話をしておりますが、
とにかく自我ちゃんは外側に意識を向けさせるのが、得意。
内側に向けようとすると、また外側に気をそらさせようとします。
ヤになっちゃいますよねぇ。😂
でも、その度に、セルフに意識を向け直すこと。
☆「内側→外側。信じるものを見る」
☆「そのイヤ〜な感じ、自我の抵抗かもよ〜？」
☆「やりたいことをやること＝自由、ではない」
明日は3回目の寺子屋。
前回から二週間経って、皆さんのシェアもまた楽しみ♪
前回は、その間に1回目の録画を毎日見てた
という方もお二人ほどいて、
熱心さに感服します。。
私もその熱量に応えるべく、
お伝えする内容をワクワクしながら準備しておりますよ〜。😊
きっとまだまだね、
「願いを叶えたい！」って方が多いであろう中、
「する」をおとす、ってことをやりたいと思う方が
いてくれるってことが、そもそも嬉しく。
（願いを叶えようとすることが悪いって意味ではないですよ。
良いも悪いもありません。）
だから、やっぱり、
やってて楽しいです。😆
