6年ほど前にこちら↑のブログを書きましたが、
「自分を大切にする」について、
誤解も多いな…と感じますので
耳タコな方もいるとは思いますが
大切なことなので、書いておこうと思います。☺️
雑誌とかメディアでいうところの
「自分を大切にする」特集💕 とかだと
「ご褒美」とか「気晴らし」的な提案が多いですよね。
好きなアロマの香りやお香でリラックス、とか✨
ちょっといいバスソルトでお風呂タイム、とか✨
おいしいケーキを食べに行く、とか✨
たまには贅沢ディナー、とか✨
素敵な温泉宿で非日常を楽しむ、とか…✨
自分が食べたいものを食べたり、
行きたい場所に行ったり、
会いたい人に会ったり、
やりたいことをやったり… っていうね。
それが自分を大切にすること💓
って、書いてたりすると思います。
（最近、全然雑誌とか読んでないのでわかりませんが😅）
決して、それが悪いって話ではないですからね。
（長年「良いか悪いか」のモノサシで生きてきた人が多いので
こういう話をすると「じゃあ、ダメなのね。悪なのね。
してはいけないことなのね」みたいに受け取ってしまう人も
多いですが、、そうではありません。）
それをやったって、
もちろんいいんです。自由です。
ただ、自分の未消化のままになってる感情、痛みに
寄り添わないままで、
「ご褒美」とか「気晴らし」だけをやってても
『手当』になってしまいますよ、ってこと です。
肝心なところから目を逸らしたままで、
一時的に、表面的に、欲しがってるもの
を自分に与えたところで、
一時的に満たされた気持ちになるだけで、
またすぐに
他のもので埋めたくなってしまうでしょう。。
『手当』が必要なタイミングもあると思いますので
必要なら『手当』だろうとしたらいい、って
私は思いますよ。☺️
でも、『手当』をずーっと続けていても
あくまでも『手当』なので、
決して本当の意味では満たされません。。
やっぱり『手当』ばかりしてても変わらないなぁ！
避けてきた痛みに寄り添うしかないなぁ！って
実際に体験して思い知って降参するために
『手当』という体験を選択するのも全然アリ❣️
ですけどね。
どうしても遠回りにはなりますけど、
それも必要な体験なら、無駄ではありません。☺️
だから、まあ、
なんでもアリなんですが😂
ひたすら『手当』をし続けて
いつまでも痛みに寄り添うことを避けていても
同じところをグルグルしますから…
「自分のことは大切にしてるはずなのに、なんで？！」
って、なってる人には、
『手当』はそろそろやめて、
避けてきた痛みに寄り添ってあげましょうね、
って言いたいかな。😌
自分の痛みに蓋し続けるのも、見過ごし続けるのも、
「自分を大切にしてる」とは言えませんからね。。
あくまでも、
「自分の感情、本音を大切にしてあげる」が
プライオリティーとしては、１番❣️
痛みに寄り添ってあげると、その前と
やりたいことが変わってくる可能性もありますからね。
寄り添う前って、
「足りない」「このままじゃだめ」っていう欠乏感からの
やりたいこと、だったりすることも多いので、、
偽・やりたいこと、みたいなね。😅
だから、まずは「自分の感情、本音を大切にしてあげる」
その上で、やりたいこと、やりましょ〜✨🌈
