セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座 参加者のご感想３

今日は、RAS認定「セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座」
でした。
最近は遠方からのお客さんも多く、
暑い中、ありがとうございます。☺️

この講座も、気づけば22回目。

もうそんなにやったのかぁ〜！って感じですが、
一人でも多くの人たちが、感情の適切な扱い方を知って、
むやみに自分を責めたり否定したりすることなく、
この、感情大消化時代を、少しでも
スムーズに超えていっていただけたらなぁ、と思います。☺️

もう、今までみたいに、我慢したり、蓋をしたり、
見過ごしたり、見ないふりしたり、
自分を誤魔化したり、自分に嘘ついたり、
できないフェイズですからねぇ。。


自分に正直に生きること。

　　↑
これを、宇宙は後押ししてくれます。
逆に、自分を誤魔化してると、苦しくなるようになってます。


もちろん、誤魔化そうとして誤魔化している人は
おそらく少なくて、無意識に、なんですけどね。
だから、自分では気づきにくい…😅


未消化の感情の消化は、まず、それがある（あった）と
素直に認めることから。


浮上した感情は、否定することなく、ただただ感じて、
消化して、終わらせていきましょう。


ではでは、参加者のご感想をご紹介しますね。
（ありがとうございます☺️）


参加動機：
自分に自信が持てず、無意識に自己否定してしまう自分を
改善したかった。
いらいらした時、どうすることもできない感情が生まれた時の
対応の仕方を知りたかった。

感想：
絵本を元に、個性はうけとめて、受け入れる大切さを知った。
ネガティブを感じた時に、その感情は否定せず、
うけとめる大切さを知った。
思考と感情は別物だ。
感情＝自分ではないんだということを知れてよかった。


参加動機：
RAS解放コースを受けて３ヶ月が経ち、
自分の感情消化が上手く進んでいるか、もっと消化していけたらと
思い、受講しました。

感想：
改めて受講してよかったです。
RASを受けていた頃に気にしたり、気づいていたことを
少しRASから離れていて忘れかけていた部分を思い出せてよかったです。
また気持ちを新たに感情消化を進めていきたいと思います。
今日はありがとうございました。



またリクエストがありましたらやりますので、
ご希望の方はお気軽にメールくださいね。☺️


☆「セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座　
参加者のご感想１」はこちら。

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