RASのセッション5回コースを受けていただいたお客さんから
こんなメールをいただきました。
皆さんの気づきにも繋がりそうだったので、
シェアをお願いしたら、「お役に立てるなら」と快くOKいただき、
ありがとうございます♡
＊＊＊
昨日今日とRASをありがとうございました。
五回コースのうち、最終日の今日が一番ガツンときました。
「嫉妬している」という信じ込みが出てきましたが、
いまいちピンと来ず・・・
「だって、今の環境は自分が選んできたものだから。
（羨ましいと感じるまでもない、感じちゃいけない、飲みこまなきゃいけない）」
と、 自分の口から出てきたときに、
「それで、感情をねじ伏せてきたんだね」と萬夕さんに言われ。
「まさか、そこ？」とショックのあまり、身動きできなくなってしまいました。
スピリチュアルなことを少し知っているが故のことと
萬夕さんは言ってくれましたが、
予想外のことだったので、本当にショックで。
自分が信じて疑わないことに対しても、
湧き上がった感情があったら、気づいて、感じていこうと思いました。
たくさんあるだろうから・・・
今日気づけてよかったです。
「羨ましいっ」って感情が起きたら、
思いっきり感じてやろうと思います。
書いていて気づきましたが、
feelをthinkしていたっていうブログの内容につながることですね。
（＾＾；）
それから、今日書いた悩みの内容を見た萬夕さんの
「人との比較、だね」の一言。
そんなつもりはなく書いていたので、こちらもずしっと重くきました。
ついやってしまっている人との比較に、
「あ、またやって る」と気づいて、抜け出していきたいです。
といいつつ、実は、さっきもやってしまったんです（＞＜）
人との比較をし、さらに、
昨日言われた「痛みの段階」に当てはまることをしてしまいました。
（裏切られてないか、プライベートを聞いてしまう・・・確か）
こんなことをしても、自分のためにならないのにな、と分かりつつです。
とりあえず、今日は気づけただけ丸としておこうかなと。
私は、もっと、自分に集中したいと思いました。
セッションの最後に、勇気を少し出して、
「疲れた」「（これからが）怖い、怖い、怖いんです」
と萬夕さんに伝えました。
良い子ちゃん卒業に向けて、やってみたことでした。
お水、飲みますね。
感情も感じます。
私なりにやってみます。
ありがとうございました（＾＾）
＊＊＊
いやぁ… 大事なことが、たくさん書かれてます。😊
まず「嫉妬している」という信じ込みについて。
スピリチュアルな本を読みすぎていたり、
スピリチュアルな勉強をしすぎたりしていると、
ついハマりやすい罠（笑）ですが、、、
たとえ「羨ましい」と感じている自分がいても、
彼女のように、
「今の環境は自分が選んできたものだから
羨ましいと感じるまでもない、
感じちゃいけない、飲みこまなきゃいけない」
と思い込むことが、すっかりクセになってしまっていて、
思考を使って感情を抑え込んでいることにすら、
気づけていない場合、結構多いんですよ。😅
麻痺の状態、ですね。
そうすることが自分にとって当たり前になっていると
自分ではなかなか気づけないものです。
「嫉妬してはいけない」と思い込んでいると
その感情を感じる自分なんて嫌だし、認めたくないですから、
感じている感情そのものも、無意識に抑圧してしまいがち。
でも、いいんです。
嫉妬したって！！！
感じてはいけない感情なんて、
ありません。
感じてはいけない、と
信じ込んでいる感情が、あるだけ。
どんな感情だろうと、
大いに感じることを、自分に許していきましょ〜！！
そのためには、まず、
その感情があるってことに、気づいて、認めないとね。😉
認めるだけでも、感情の消化は始まりますから〜。
そして「人との比較」について。
私たちは、他者を通して自分を知ります。
他者と自分とは違うのだ、ってことを知り、
その違いが個性であり、
違うからこそ素晴らしい！！って気づいて、
お互いの個性を尊重し合う・・・
それが本来の比較の在り方なんじゃないかな
と思います。
でも、私たちは、ついね、
上下や優劣をつけたがるわけだ。😅
でも、そうするとね、人との関係性は
調和じゃなくて、闘いに、なります。
問題は、そこ。（笑）
それ、必要ありません。（笑）
まあ、しょうがないんですけどね〜。
そうやって、今での人生、上下や優劣をつけられて
生きてきたわけですから。
だからって、いつまでも、
今までと同じようにする必要も、ないっ！！！
もう、そういう古いパターンはね、
どんどん捨て去る時代です。
持ってたいならともかく。
いらないでしょ？（笑）
長年の習慣だから、ついやっちゃうと思いますが、
そうすることが悪いとか間違ってるとかじゃあ
ありませんので、
その度に気づいて、手放したらいいです。
自分を責める必要も、なし。
そう、気づけただけで丸、でいい。😊
そして、「良い子ちゃん卒業」について。
彼女が、勇気を出して
「疲れた」とか「怖いんです」とか
本音を吐き出してくれて、私は嬉しかったですねぇ。😊
こういう勇気って、
実は大きい一歩です。
普通に言えちゃう人は言えちゃうと思うので、
なぜ勇気がいるのか、わからない人もいるかもですが。。😅
子供の頃とかにね、
本音を言って怒られたり、受け入れてもらえなかったり、
もしくは親が自分のことでいっぱいいっぱいで
それを子供なりに察して、迷惑かけないようにしなきゃ、、
って経験をしてたりすると、
「本音なんて言ってはいけない」
「言いたいことを言うのはワガママだ」って信じ込んでしまって
なかなかできない方も多いのです。
私もですね、バリバリ典型的長女体質なので、
「良い子ちゃん」やってきました。
何かっていうと「お姉ちゃんなんだから」と理不尽に怒られるし、
なにせ甘えられなかったですよねぇ。
小さい時から「しっかりしてるね」と言われてきましたから
もう無意識に「しっかりしてる自分」って役が染み付いちゃって
それがすっかり自分のアイデンティティとなっておりました。
でも、だーいぶ信じ込みともオサラバしちゃったので、、
リトリートとかで長い時間一緒にいるお客さんには
すでにバレておりますが、、
私、結構、テキトーです。（笑）
抜けてるとこは、抜けてます。（笑）
さすがに最低限、やることはちゃんとやってますけどね。
あとは力、入れてませーん。
でもなぜかね、
「ちゃんとした人」に見えるっぽい。です。（笑）（笑）
得でしょう？😁
まあ、「甘える」はまだまだ苦手ではありますが、
チャレンジ中。です。
自分で自分に課してきた役割にもね、
もう今の自分には必要ない！ってものなら、
どんどんバイバイしていきましょう。
人から求められる自分を演じ続けている限り、
本来の自分には出会えません。
演じている時点で、嘘だから。
自分についてる嘘って、なかなか気づけませんけどねぇ。
「まさか、そこ？」って、なるものです。（笑）
「良い子ちゃん」もね、
親や社会の期待に応えようと頑張ってきたわけだから、
否定することはもちろんない。
「よく頑張った！」と過去の自分を労いつつ、
「もういいから」「これからは自由に生きよう」って
ただ、決めたらいいですよ。
全ての制限は、結局、自分が作り出しているものだから。
自分に嘘をつかずに、素直に生きる。
それが、これから、ますます大事になってきます。
逆に、自分に嘘をついてると、
これからは、今まで以上に苦しくなってくるはず。
未消化の感情も、どんどん浮上してくるしね。😅
ふむ〜。
どうやら魂にとっては、いい時代になりますなぁ。
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