「内側→外側」「内側＝外側」「信じ込みの現実化」〜RASファシリ講座改訂テキストチラ見せ①

 

現在、RAS認定ファシリテーター養成講座のテキストの改訂が

されている最中なのですが、

RAS代表・松坂氏が、Facebookで「公開」で

チラ見せしてくれているので、すでにファシリの皆さんには

その内容をシェアさせていただきました。☺️

でも、ファシリに限らず、

RASのセッションを受けてくれた皆さん、

自分と向き合って進んでいこうとしている皆さん、にも

シェアしたいな💓と思い

RAS代表に許可をいただきましたので

ここにも書かせていただきますね。

全文は、写真をクリックして拡大して

読んでくださいませ〜。

（拡大しても読みづらかったら、ダウンロードしてから

拡大することをオススメします❣️）

まず、RASでしょっちゅう言われる基本中の基本。

「内側→外側」

内側で植えた種が外側で現実化（顕在化）する

ということについて、詳しく解説してあります。☺️

私たちは、何か自分にとって嫌な出来事が起こった際に

相手や、その状況（＝外側）を変えたい！

コントロールしたい！

と、そこにエネルギーを注いでしまいがち、ですが、

大切なことは、

内側で「どんな種（＝信じ込み）を植えているか」ですよ〜、

ということ。

ヒマワリの種を植えておきながら、

バラを咲かせたい！って願っても、無理なお話。

そう言われると「そりゃ、そうだ」と思えても

実際は、そんな無理を願ってること、多いのです…。

外側にばかり向きがちなフォーカスを

しっかりと内側に向け直す。

これはつまり「人のせいにできない」

ってことでもあります。

その種を植えたのは、

他ならぬ「自分」だから。。

と同時にそれは

「人をコントロールする必要はない」

「自分次第で現実化の種は変えられる」って

ことでもあるのです。

人のせいにするのが悪い、ってお話ではなく、

別に、人のせいにしててもいいんですが、

それではずっとドラマの世界から抜けることはできません。

『現実を変えたいのであれば』、

そもそもの、種の方に目を向けた方が、

顕在化するものが変わるのは早いですよ〜、ってこと　です。

そして、「内側→外側」を基本に生き始めると

そもそもが「内側＝外側」だってことも、

腹落ちしてきます。

内と外の境界線が、

溶けていくんですね。☺️

私たちは、自分の内側にないものには反応しません。

他者の言動でも、TVのニュースでも、

何かしら、反応する、ひっかかる、という場合は

そこに痛み（未消化の感情）があるから。

だから、外側（出来事）を変えようとするよりも先に

内側（自分の痛み）に寄り添ってあげましょうね💓

そしてこちら↑には「信じ込みの成立（現実化）の過程について」

詳しく書かれています。

この人生で体験する「すべての信じ込み」の１回目の現実化は

６歳３ヶ月までに「すべて」終わっています。

ってところも、ポイント。

だから、RASのセッションでは、

タイムラインを遡る際に「６歳３ヶ月」で一旦止めて、

それ以前に解放ポイントを探るんですね。☺️

１回目の現実化が起きた際に、感情を消化できていれば

そこでそのテーマは終了！できていたのですが、、、

親の信じ込みの影響もあり、

「そんなことで泣くんじゃない！」とか

「人様の前でみっともない！」とか、刷り込まれてしまうと

子供であっても、そうそう消化って、、

できないもの。😥

なので、「消化が終わるまで」

その痛みを浮上させる嫌な出来事は、どこまでも繰り返し

起こることになります。。

それは、『内側に抱えている痛み』に気づかせるためのサイン

でもあるんですね。☺️

私たちは誰だって「傷つきたくない」って思いますから

感情に蓋をしたり、押し込めたり、

傷つかないで済むように「〜べきだ」「〜でなければ」

といったルールを自分に課すようになりました。

それが、当時の、子供の自分にとって

『自分を傷つくことから守るため』にできる

唯一のこと、だったから。

でももう、私たちはいい大人になりました。

もう、守り続けなくても、

前に進む方法を知っています。

だから、もう避けたりしないで、

「守ろうとしてくれたんだよね、ありがとう」

と、過去の自分に感謝して、十分に労ってあげて、

（それが『寄り添う』ってことでもあります☺️）

終わらせて、先へ進んでも、

いいのではないでしょうか。

テキストの「信じ込みの出来上がり方（現実化）」の具体例

を読むと、今の自分の信じ込みを握ることになった最初のきっかけ

に、気づくかもしれませんね。

かといって、原因や理由がわからないといけない

というわけではありません。

RASのセッションでは、

身体に聞いて『信じ込み』を特定して外せるので、

原因や理由うんぬん、といった思考の領域は飛び越えて

『その種』を扱うことができます。🌸

そのプロセスで、感情の浮上が起きて、

それに寄り添っている時にふと、昔の記憶が蘇って

その原因や理由がわかる、ってことはよく起こりますけどね。☺️

・・・ということで、

もう少し、テキストチラ見せは続きますので、

②も書きますね。

☆「呼吸と観察・感じる」「エネルギーの滞りが問題を創る」

〜RASファシリ講座改訂テキストチラ見せ②　

あと、ファシリ講座だけでなく、RASの講座全般、

また2024年から価格が上がるようですので、

受講を迷っている方は早めをオススメしますよ❣️

☆RAS（Release and Awakening System）について
詳しくはこちら。

☆RAS認定ファシリテーター養成講座
及び解放コース39セッションについて、詳しくはこちら。

☆RASの体験談はこちら。
☆「RAS 5回コースのご感想〜まさか、そこ？」はこちら。
☆「RAS 5回コースのご感想つづき

〜本音を言ったら、良い子ちゃんの殻を決定的に破れた」はこちら。
☆「『夫はあれから人が変わったようです』〜RASの体験談」はこちら。 

☆「「生まれる前から否定されてたんだ、それは傷つくよ、 と思えたんです」 〜RASの体験談」  はこちら。

☆RAS関連のよくあるご質問はこちら。

☆感情の適切な扱い方、消化の仕方を学ぶ
RAS認定「セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座」について、詳しくはこちら。

☆「RASで異性の親の解放〜パートナーシップにお悩みの方へ」はこちら。
☆「RASで部屋の解放〜もし部屋に霊がいるとか言われたら」はこちら。
☆「RASで先祖供養〜自分の解放はご先祖様の解放にもなる」はこちら。
☆「人のせい？自分のせい？〜RASの被害者（加害者）意識の解放のこと」はこちら。
☆「妊活サポートのためのRASの体験談
 〜ここまで1.5か月。まさかのスピード展開」はこちら。

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ストレス・マネジメントであり、教育的なものであることをご理解下さい。
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