10/22〜25に３泊４日で行って来た
大分＆阿蘇秘湯巡りリトリートのご感想が
届きましたので、シェアさせていただきますね。☺️
（ありがとう❣️）
もぎたてフレッシュ！な、終わってすぐの感想も
臨場感があって引き込まれていいですが、
２、３ヶ月たって振り返ってみての感想も
その後の変化も込みでしみじみと伝わってくるから
とってもうれしい。😆
「いまさら…」とか思わずに
時間が経ってからでも、皆さま、ぜひ〜❣️
リトリート初参加だったIさんが
「やたらと空気を読んでしまう私の中ではかなり衝撃的なこと」
として書いてくれたことも、
他の人にどう思われるかを気にして、
リトリートに参加したいけど躊躇してる方々に
きっと、響くんじゃないかな〜、って思います💓
みるみる自分との向き合いが深くなり、
感情を味わうってこういうことかな、と
ようやく言葉としてではなく、
実感として味わえるようになりました。
かなり苦しい思いもしておりますが。。。
リトリートを申し込んだ頃は、
9月にコロナ後初めて海外旅行にいき新たな風を自分に当てた上で、
10月のリトリートで自分のリセットを完了させるつもり
だったのですが、
振り返ってみれば、海外旅行は前座で、
リトリートがリセットの本番スタートだったのだなと思います。
自分の中で色々整理をしながら
リセットをしていたつもりでしたが、
モヤモヤが晴れない状態のまま
リトリートに参加することになりました。
印象に残っていることの1つに、
移動中の車の中でのことがあります。
まゆさんから
「何かみんなに聞いてもらいたいこととかありませんか？」
と投げかけられ、
誰もいないならとハイっといって
私が話しはじめました。
ただ、自分でも何が問題かわからないので、
当然悩みを明確な言葉にできるわけもなく、
はじめましての方ばかりの車の中で、
モヤモヤでとっちらかった頭の中をそのままダダ漏れさせた私。
こんなこと聞かされてもみなさん困るよね。。。と
気を揉みながら話していました。
長々とした私の迷走トークが一段落すると、
案の定車内がシーンとなってしまったので、
ヤバい、、みなさん絶対迷惑がっていると思い、
「すみません、一人で変な話ししてて、、、（謝罪）」と言ったら、
「え？？？何に謝ってるんですか？？」とみなさんポカーン。
「聞きながら色々なこと考えていましたよ。」と
特に気にもしてなかったという反応でして。。
逆にこっちが「えぇ？？？（あなたたちは神ですか？？）」
となりました。
私なら何言っちゃってるの？と思うところを、
みなさんはそう思ってなくて。。
（みなさんの器がかなり大きめだったということも
あると思いますが。。）
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| まさかのこんなところでヨガ…？！始まるww |
こう書くとそんなこと？と思われるかもしれませんが、
やたらと空気を読んでしまう私の中ではかなり衝撃的なことでして。。
これにより自分の思い込みで勝手に申し訳なさを感じて、
へたに気を遣って自分を抑えていることって
意外とあるのかもなと思いました。
自分で自分に要らない苦痛を味あわせてるってことですもんね。
ドMです、はい。笑←学び①
もう一つは、自分の中で知らず知らず無自覚に
抑え込んでいた感情がありました。
たまたま自分の過去のエピソードを話していたときに、
ふと横を見るとまゆさんがとても悲しそうな表情をされていたのです。
自分の中では半分ネタのようになっていた話だったのですが、
まゆさんのその顔を見てびっくり。
え？？？
人が聞いたらこんな表情になるような話（体験）なのかな、これ？
と気付かされました。
本当は当時の自分もまゆさんの表情になるくらい
とても悲しいことだったのに、
その悲しみに耐えられないから自分を守るために感情に蓋をして、
自分が選んだことだからしょうがないと言い聞かせてきたことに
気づきました。
そして自分ではもう乗り越えたことと思っていましたが、
ずっとずっと自分の中に怒りを伴ってくすぶっていたんだなと自覚し、
過去の自分の感情と向き合うきっかけをもらいました。←学び②
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| なぜこんなことをすることになったのか、 誰も覚えていないという…ww |
他にも色々ありましたが、
九州の偉大な自然に抱かれ、
泉質も雰囲気もすばらしい温泉に毎日入って
身も心も解放されたということも手伝って、
3泊4日のスケジュールで初めての方々との旅だったにも関わらず、
疲れるどころか1日1日パワーアップして元気になる旅でした。
（RASも受けてよかったです♪）
また、まゆさんをはじめ今回参加された方々が
自分の感情とすごく向き合っていらっしゃったし、
何より自分を信じてる感がすごかったです。
そのため、集団行動でありながら行動がとても自由。
それぞれ自分が心地よいことを優先しながら
バランスよく過ごされていたのが印象的でした。
どんなこともそのまま受け入れてくださる安心の場に
居させてくださったことに感謝です。
リトリート後は、、、というと、
特に10日後くらいから
グルングルンと自分の奥深くが動くのがわかり、
その数日後にあるきっかけを元にかなり大きな変化が起こりました。
今までずーーーっと気になっていたことではあったのですが、
なんとなくいつも二の次にしていた悩みが、
突然溜まっていた怒りの炎となって吹き出して、
当たり屋のごとく（感情の）体当たりをして解消されていったのです。
当たられた方は気の毒ですが（ごめんなさい）、
私はとってもスッキリしました。
これもずっと抑え込んでいた感情の消化でした。
それからは、今までは相手を優先して受け入れていたことでも、
自分が大事にされていないと思えるようなことには
拒否反応が強くでるようになりました。
人の幸せが自分の幸せだと思っているところが私にはありましたが、
本当の自分はそれを許してはいなかったんだなと。。
私は私をもっと大事にしてもらいたかったんですよね。
などなど色んな変化が自分の中に起こって、
この3ヶ月で一皮むけた私になれたように思います。
ただ、未だに母の大音量の鼻歌にはイラっとしているので、
これについては根が深そうです。笑
長々と書きましたが、この3ヶ月が
自分にとってとても大事な時間となったことは間違いありません。
これもまゆさんや一緒に旅をしてくださったみなさま
そして秘湯や旅先で出会った方々のおかげです。
”新生ワタシ”となって新たな年を迎えられることを嬉しく思います。
本当にありがとうございました。
これからはもっと温泉に行こう！と思っています。
2024年もまゆさんにとってすばらしい年となりますように。
来年も引き続きよろしくお願いします。
「自分ではもう乗り越えたことと思っていましたが、
ずっとずっと自分の中に怒りを伴ってくすぶっていたんだなと自覚」
も、
「人の幸せが自分の幸せだと思っているところが私にはありましたが、
本当の自分はそれを許してはいなかったんだなと。。
私は私をもっと大事にしてもらいたかったんですよね。」
も、
とーっても大切な気づき✨
無意識に感情に蓋をして、麻痺させてしまうと
「もう乗り越えた」と勘違いしてしまいやすく、、
「人の幸せが自分の幸せ」って考えは一見いいことだから
自己犠牲になっていても気づきづらく、、
でもホントはすごく苦しいのに麻痺でわからないから、
解放もしてあげられず、ただただ苦しいのが続く…って
なりやすいですからね、、
RASも受けてもらえて、よかったです。☺️
まずは自分を、
喜びで満たしてあげましょうね〜💓
そして、そうそう、
もっと温泉に行こう♪😆
源泉掛け流しの温泉は、母なる地球の恵み✨🌍
私たちの体を緩ませてくれて、
ハートを開きやすくしてくれて、
私たちが本来在る状態に戻してくれます。☺️
私は12月は、気づけば10日間に３回も山梨に行ってて、
その度に温泉にも入ってました〜♨️
自然を注入しないと、もたない体になっている、、😅
2024年もリクエストがあればまたやりますので
お気軽にご相談くださいね🌿
考えすぎてしまう、思考グルグルタイプの方は
身体から緩めていくの、オススメしますよ❣️
「そのため、集団行動でありながら行動がとても自由。」
って書いてくれてますが、
少人数のリトリートは、いつもそんな感じでやってますので、
「ひとり旅じゃないけどひとり旅みたい！」って
言われることもあります。😂
全日１人１部屋にすれば、男性も可。
告知はしてませんが、基本はこちらをご参考まで。
もう次で10回目！となりますから、
すっかり大人気リトリート♨️です〜。😆
ただ、お気に入りの温泉のひとつが、
経営難と人手不足でいつどうなるかわからない状態😭
なので、、迷ってる方は早めがいいかも。
2020年1月
☆「大分＆熊本で秘湯巡りデトックスリトリートvol.1レポ」はこちら。
☆「大分＆熊本で秘湯巡りリトリートvol.1のご感想
〜本当に身体が喜んでいた。これほど身体が緩んだことはなかった。」
はこちら。
2021年6月
2021年10月
☆「大分阿蘇秘湯巡り リトリートvol.4レポその１
〜温泉と、雨予報からの星空と。」はこちら。
☆「大分阿蘇秘湯巡り リトリートvol.4レポその２
〜秋の花散歩と、押戸石の丘でお昼寝♪」はこちら。
☆「大分阿蘇秘湯巡りリトリートvol.4 参加者のご感想
〜ただのリトリートではなく、デトックスの効果抜群です。」はこちら。
2022年1月
☆「大分阿蘇秘湯巡り リトリートvol.5レポその１
〜温泉に入れば、ケロリ。」はこちら。
☆「大分阿蘇秘湯巡り リトリートvol.5レポその２
〜ゆるゆるになってRAS。泣いて笑って、核心へ。」はこちら。
2022年6月
