インド・リシケシ滞在記に続き、
スリランカでアーユルヴェーダを受けた10日間についても
UPしておきますね。☺️
3/12（火）アーユルヴェーダ１日目
朝5:10にデリーを飛び立ち、
スリランカのパンダラナイケ空港に着いたのは8:50。
機内で入国カードが配られなかったので、
なくていいのかと思いきや、そんなはずもなく、、
一度並んだイミグレを一度出て、カードに記入して
また割り込ませてもらう、って人が続出なため、
入国審査は混んでおりました。。
16年ぶりの空港は、そりゃ立派になってるってもので。
あれ？こんなに大きかったっけ？？って感じでした。😅
両替を済ませ、念のため、正規のタクシー会社で
ニゴンボにあるホテルまでのタクシーを手配。
1600ルピー（1000円くらい）でした。
ホテルに予約を頼むと26ドル（3000円くらい）と言われ、
Uberアプリ経由だと600ルピー（400円くらい）だった
という人もいたので、ほーんと、ピンキリ。
空港から30分ほどでJetWing Ayuruveda Pavilionsに到着。
ウェルカムドリンクをいただきながら、チェックイン。
そもそも私が今回、年明けに急に
「スリランカでアーユルヴェーダを受けてみよう！」と思ったのは
たまたまこのホテルに「ドクターCTスキャン」と言われるほどの
お医者さんがいると知ったからで。
地元の人には、幾度となく
「なんでJetWing Ayuruveda Pavilionsに泊まる日本人が多いんだ？
あそこは高いのに。」と言われましたが、
そう言われて初めて「日本人多いんだ〜」と知りましたが、
16年前にスリランカで２度ほどローカルなアーユルヴェーダも
受けた身としては、安ければいいというものでもないし、、
というのもあり、
調べ出すと、どこがいいか迷いだすし、
その時間も使いたくないな、と今回は思ったので、
一切、他の施設を調べることもせず、
ご縁のあった情報１本！で行くことにしました。😁
私が泊まる部屋は、ここの２階。
結構料金も違うので、AC付きにするか、なしにするか迷いましたが、
もう３月中旬のニゴンボの昼間は30度とか、暑いので、
AC付きにしておきました。
蚊もいっぱいいますので、ベッドに蚊帳は、マスト！
それでも、食われます。。
虫除けをシュッシュしても、毎日のように食われました。。
ちょっと変わった作りで、
出入り口から見た感じは、こんな。↑
右の階段を上がって、ベッド。
インドに続き、ここもバスタブはなし。シャワーのみ。
でもさすがリゾートホテル。とっても綺麗にしてありました。
部屋の前にあるこの小屋では、毎朝ヨガをやりました。
一応、部屋全体が蚊帳で覆われてるんですが、
それでも蚊は、います。。😅
11:15〜ドクターの問診を受け、どんな施術をするか、
プランが決められます。
片手で脈診を取りながら、もう片方の手は額に当てられ、
このドクターはお経を唱えながら、何かを読み取ってました。
ドクターの名札を見ると、Koshaliと書いてある…。
私は１月のうちにメールで、
ドクターCTスキャンのコンサルを予約していたんですが、
本名を覚えていなかった…😅
「この人が、ドクターCTスキャンなんだろうか…？」
と疑問に思いつつも、聞けず。。
６つのドーシャ（体質のタイプ）のうち、
私はKapha / Vatha カパ（地）/ ヴァータ（風）とのことでした。
ピッタ（火）はバランスが取れてるから、
カパとヴァータのバランスを取っていきましょう！
ってことらしいです。
15分ほどの問診が終わると、セラピストの女性が呼ばれ、
ドクターから施術内容を指示されます。
11:30〜13:30
肩・背中を中心にオイルマッサージ
ヘッドマッサージ
この日のセラピストさんは若かったけど、
マッサージはとても上手でした。☺️
２時間置いてからオイルを洗い流すように言われたので、
そのままランチへ。
食事もアーユルヴェーダ療法の一環なので、ここでは３食付きで、
ドーシャごとに違うメニューが出されます。
この日のKapha / Vathaのランチはこちら。
野菜とフルーツたっぷりで、美味しかった♡
部屋でゆっくり過ごした後、
18:00〜ミュージックセラピーへ。
５泊以上すると、１回付いてくる特典。
Dr.L.P.Sisira Karunathilakeさん。
セラピーといっても、シタールの演奏を普通に聞くだけ、
って感じなんですけどね。😅
確かに日本人が多くて、６人日本人、１人西洋人、
て感じでした。
シタールは、私も22年前にインドのヴァラナシに滞在中、
ちょこっと習ったりもしたんですけど、、難しかったぁ。。
演奏終わりに、ご自身のCDをアピールしてくれたんだけど、
意外と、私しか、買う人おらず…😅
演奏後に自分のCD売るのって、普通だと思うんだけど、
売り込みっぽく感じる人も多いみたいね。
一緒に写真、撮らせていただきました〜♪
彼もまさに22年前、ヴァラナシでシタールを勉強してたらしいです。
すれ違ってたかもね〜。😁
夕食はこんな感じ。↑
ミュージックセラピーで一緒だった、稲葉さんと一緒に。
写真館をやってる（？）カメラマンさんでした。
やはりアーユルヴェーダをしに来るのは女性が圧倒的に多いので、
男性が一人で来てるのは珍しいんですが、
感性が豊かな人は、こういうことにもアンテナが引っかかるんでしょうね。
毎日、夕食後は、処方された薬を飲みます↑
もちろん全て、薬草など、自然のもので作られたもの。
タブレットやカプセルの他、薬草を煎じた苦い液体や
ねちょっとした苦くて甘いのも。
後からわかったけど、このねちょっとしたのは
緩やかな下剤でしたね。
なぜか夜中から、急に喉が痛くなりだしました。。
3/13（水）アーユルヴェーダ２日目
なぜか目覚ましが鳴らず、（昨日じゃなくてよかった！）
朝6:00のヨガには参加できず。😅
7:00 朝食
8:20〜ドクターの問診
あの後、ドクターCTスキャンの名前を改めて調べたら、
ディネーシュとあったのですが、やはりドクターの名札を見ると
Koshaliと書いてある。。違うではないか。。どういうこと？？😓
でも本人には聞きづらいので、後でスタッフに聞くことに。
喉が痛いことを伝えると、喉に塗るための薬も調合してくれました。
味はマズイけど、効きましたよ〜！
３日くらい塗ってたら、喉の痛みだけじゃなくて、
インド滞在中にできた大きな口内炎も見事に治りました！
8:40〜10:40
肩中心に全身オイルマッサージ
ハーブボールを体にも顔にもポンポン
野草スチーム吸引
ヘッドマッサージ
クレイスクラブ
30分後にシャワー。
好転反応なのか、一気にだるさが来て、動けず。
13:30くらいにランチへ。
Curry leaves juice
Mulligatawny
Kurakkan crepes (lotus roots, raw papaya, green gram leeks, cabbage, corn)
Thala aggala (sesame balls）
この時気付いたんですが、毎回、
ドーシャごとのメニュー表が貼り出されていたので、
ここからは、撮っておくことにしました。☺️
基本、レストラン入り口に
いろんな情報が張り出されるシステムのようで。
（チェックイン時の説明はなし。😅）
翌日の問診時間（人によって違う）、クッキングデモ、
プールエクササイズの日程などが、こんな風に。
フロントのスタッフに、「１月のうちにメールで
ディネーシュ医師のコンサルを予約していたのに、
この2回の問診は違う医師のようだけど、、どういうこと？」
って聞いてみたところ、、、
「今日の医師にそのことは言ったのか？」と。
「言ってない」と言うと「なぜ聞かない？」って逆に問われたけど、
日本人の感覚だと、聞けないっちゅーねん！
私がメールしてた相手は、医師ではなく、
ホテルのスタッフだしねぇ。
さらに、
ディネーシュ医師はバカンス中で今はいないとのこと。
出た〜〜ーっっ！！😩
インドだけじゃなく、スリランカまでも…。
「スリランカ、お前もか。。」な気分ですわよ。
「１月にちゃんと確認したのに、なんで？
私がこのホテルを選んだのは、ディネーシュ医師のコンサルを
受けるためなのに！」と言うと、
「ディネーシュ医師と連絡がとれ次第、会えるようにしますから」
と。が、どこまで信用できるものやら。とほほ。
とはいえ、なるようにしかならないので、
伝えるべきことは伝え、あとは天に任せた！
16:00〜プールエクササイズ。ちょっとハード。
そしてまたすぐに
17:00〜クッキングデモ
レストランのコックさんたちが、
アーユルヴェーダ料理を教えてくれます。
この日のメニューは
カレーリーフのペースト
ハーブジュース（クリーミーグリーン）
クラッカン（フィンガーミレット）とローストココナッツのロティ
緑豆のホワイトカレー
パンプキンスープ
日本語のレシピももらえました。
下ごしらえはしてあったので、ほとんど、混ぜたり、焼いたり、
煮たりするだけで、あっという間にできちゃいました。
美味しかったけど、、
このあとまたすぐ夕食なのに、この量って。。
なぜ？😅
まだお腹は空いてないけど、、
19:30〜夕食
Lemon Juice
Egg plant soup
Olu rice with tempered garlic, red onion and green beans
Kurakkan cake
見た目は茶色ばかりでイマイチですが、
味は美味しかったです。
お腹いっぱいで、就寝。
3/14（木）アーユルヴェーダ３日目
5:50〜瞑想
6:00〜ヨガ
プールエクササイズと同じ男性の先生だったんだけど、、
これは、、ヨガじゃない。。😅 呼吸が無視されてるぞ。。
ストレッチって感じでした。
しかも朝なのに、これやる？！って感じのハードめ。
しかも「オーム」のマントラ、
自分で声を出さなきゃ意味ないのに、
この先生、一人で唱えてるだけ。。ありえ〜ん。
表面だけで、全然ヨガをわかってないや〜ん！😩
7:00〜朝食
Wood apple or Star fruits or Strawberry juice
Papaya green banana
Hathawariya
Boiled vegetables
Steamed vegetables (Broccoli, cauliflower, carrot, spinach)
処方される下剤が効いてきて、
朝食後から下痢に。
8:35〜ドクターの問診
前日の医師とは違ったけど、さらに若い医師で、
名札もなく、でもディネーシュ医師には見えない。
8:50〜11:00
ヘッドマッサージ
顔にも体にもハーブボール
オイルマッサージ
野草スチームを４回した後、
さっきのドクターがやって来て、鼻に薬用オイルをさして
口から吐き出す「ナスヤ・カルマ」という治療を。
私は子供の頃から耳鼻科通いだったし、
鼻ポリープの手術もしてるので、確かに鼻の治療は必要。
でもこれ、キツイわぁ。。
だんだん、鼻腔奥のあたりが熱くなり、
なんともいえない感じになりました。
ポリープ手術の一週間後、鼻から水を延々入れられて口から出す、
拷問のごとき水攻めをやられたのを思い出しましたねぇ。。
あれよりは、マシだったけど。
最低10日間必要、ってことで10泊にしたのは自分なので、
まさにパンチャカルマなこの施術、我慢するしかありません。。
２時間後にシャワーしてから
13:30〜ランチ。
Thebu kola & red onion, Coconut crepes
Broth (kohila, okra, lotus root)
Kohila cutlet (polos, thrall, sweet potato, kohila)
Kurakkan muffing
フロントで再び、ディネーシュ医師のことを聞いてみたら、
まだバカンス中で返事がなく、なんともわからないとのこと。
どうなることやら〜。
部屋に戻ると、タオルがこんなアートに！
また好転反応なのか、だるくて動けず。休憩。
本格的にアーユルヴェーダを受けると、こんな感じで、
思ってたより動き回れません。。😅
あんなに痛かった喉は、だいぶ楽になってきました。
ニゴンボは夕日が美しかったのを思い出し、
17:00過ぎから海岸へ散歩に出てみました。
カラスの多さにはびっくりしたけど、
夕日は相変わらず綺麗だった〜✨
真っ赤で、まん丸。
切り絵のよう。
20:00〜夕食。
Green cucumber, tomato, guava, red onion
Bell pepper soup
Vegetable lasagna
Orange with black pepper + cinnamon, cardamom
明日帰国予定だという久美子さんと。
娘さんも大きくなり、一人旅ができるようになってきたそう。
普段仕事などで忙しい方は、「本を読みに」「何もしないをしに」
来てる方も多いですね。そういうの、大事〜！
なんだか話が盛り上がり「もっと早く話してればよかった〜」と
言ってもらえて嬉しかったです。😊
リシケシもそうだったけど、
ここでも私の仕事や話に興味を持ってもらえること、
多かったですよ。
アーユルヴェーダに興味のある人たちは、
単に体のケアってだけじゃなくて、
もっとトータルな見方とか、真理にも、
オープンなのかもなって思いました。
スリランカはそんなに書くことないと思ってたんだけど、
書き始めてみると、そうでもないですね…😅
☆「スリランカでアーユルヴェーダな10日間 その２
〜ドクターCTスキャンのコンサル
＆真っ白な制服が眩しすぎる！」はこちら。
☆「スリランカでアーユルヴェーダな10日間 その３
〜パンチャカルマで肛門からオイル注入！」はこちら。
☆「スリランカでアーユルヴェーダな10日間 その４
〜ポヤデー（満月祭）の海岸は大にぎわい＆ニゴンボ観光♪」はこちら。
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