先日のメルマガ「鬼も福も、自分の内にあり」を読んだ方から
「わたしはやっと長いトンネルを抜けられたと思ったので
絶対まゆさんには伝えたかったんです^_^」
と嬉しいメールをいただきました。☺️
「未消化の感情と向き合うこと、ずっとうまくできなかったんです。」
という彼女が、自分なりに向き合いながら掴んできた感じが
伝わる内容だったので、
きっと参考になる方もいらっしゃるのではないかと思い、
シェアをお願いしたところ、
「まゆさんのブログに登場できるなんて
嬉しいです❤️
是非よろしくお願いします(^^)」
と快諾いただけました。
（ありがとう❣️）
まずはメルマガの内容を一部、ここにも載せておきますね。
「鬼は外 福は内」じゃなくって、
本当は、鬼も福も、自分の内にあるもの。
誰の中にも、鬼はいるよ〜、ってことを気づかせるために
こんなにも「鬼滅の刃」は流行ったのでしょうかね。☺️
でも、外側の鬼と戦ってる限り、
内側の鬼はいつまでも放っておかれますから、、
いつまでも、投影先の鬼退治は、続きます・・・
しかも、闘ってしまうと、
内なる鬼は、どんどん強くなってしまうんですよねぇ・・・
昔のブログも参考までに。
☆「自分と、闘わない選択 」
敵は己の内にあり。
何が敵をこしらえるかといえば、「恐れ」です。
その人によって、（人とは限りませんが）
自分の何が脅かされると感じているのか。
命、お金、健康、環境、地位、
パートナーを奪われるんじゃないか、とか、
もしくは
自分が大事にしていたい信念が
ひっくり返されてしまうんじゃないか、とか、、
そこに潜む観念に気づいてあげて、
その観念が本当の本当に、今の自分に必要なものか？
いつからそれを握りしめるようになったのか？
単に誰かから植え付けられた観念ではないのか？
・・・そんな感じでね、ずっと当たり前に思ってきたことを
今一度、疑ってみることも、大切です。☺️
あとは未消化の感情（痛み）さえ消化してあげられればねぇ、
もっとスムーズに、より自然に、手放されていくはず。
なのですが、
この消化のプロセスが、これまた引っかかりやすい。。
１）「私なんて！」「私はなんでこうなんだ！」とか
自分を責めながら感じる
２）「あいつのせいで！」「あいつが悪い！」とか
人を責めながら感じる
っていうね・・・
自分か相手を責めながら、感じてしまうトラップ。😂
頭ではわかっていても、ついつい
やってしまいますよね。😅
これだと、どんなに感じても
悲しいかな、一向に消化されないんですよねぇ。。😂
１）をやってると、自己否定が拡大され、
２）をやってると、被害者意識が拡大されます。
なので、途中ででも、気づいたら
誰も責めないで感じる、に入るといいです。
これはねぇ、やりながらコツをつかむしかありませんので
「どうやって？」とか、私に聞かないでくださいね。😂
まずは自分で、やってみましょう。
私も、やりながら、
自分の丁度いい塩梅をつかんでいきましたので。
そうすると、ふっと、抜ける時がね、
やってきます。☺️
ただね、それをやる上で、
ある程度の「適切な理解」はやっぱり必要なので、
自分でうまくできなかったら、
セッションでも、講座でも、来てくださいませ。
究極、善悪はないのだ、って理解も、
サポートになるかもしれません。
ご無沙汰しております。
メルマガの感想をどうしても、お伝えしたくて送ってみます。
未消化の感情と向き合うこと、ずっとうまくできなかったんです。
わたしの場合は長い間引き寄せ信者だったので
ネガティブな感情はダメなもの
という思い込みが深かったようでした。
ネガティブなことは考えないように考えないようにって、
出てくるとなんとかしないといけないって思い込んで
ここまできてしまって。
最近は頭の中であれやこれやしていても
もうどうにもならないなーって思いはじめて、
どんなにネガティブなことでも
ノートに気持ちを書き留めるようにしたら
びっくりするくらいスッキリしてきました。
ネガティブな感情は見てみぬふりをするんではなくて
文字として生み出してあげて、自分の外に出すことで
スッキリするんだなぁというのが最近の気付きでした。
ノートに書くとそのあとはもうどうでもよくなっている
といいますかなんというか。
妬みや悲しみや怒り、消えていきました。
未消化の感情に寄り添ってあげる、の意味が
やっとわかりはじめてきたというか、
どんなことを考えてもわたしはかわいいわたしで特別だし
大切なんだなって最近は思えています。
このまま続けてみますヽ(；▽；)
「引き寄せ信者」さんたちは、彼女のように
ネガティブ＝ダメなもの、として認識するクセがついていて
とにかく避けて、避けて、あるのにフタをしてきた方、
多いんですね。😅
だから、セッションなどで、
「ネガティブもポジティブもないですから、どんな感情も、
ジャッジしたり、否定しないで、感じてあげてください」
って話をすると、びっくりされます。
彼女も「引き寄せの教えって確かにその通りできたら
すごく素敵なんですけど
受け取り方によってはわたしみたいな方
絶対いるだろうなって思います。」と言ってましたが、
実際、いっぱいいらっしゃいますよね。☺️
だから「適切な理解」は必要だなぁって、
ホント、思います。
日本に広まっている「引き寄せの法則」って、
私もよく知ってるわけではないので、そうじゃないのも
あるのかもしれませんけど、多くの場合、
古からの知恵として知られる「ヘルメスの７つの原理」
の一部を切り取って伝わってしまっているんですよねぇ…。
あくまでも一部、なので、全体を知らないまま、
その一部だけに取り組んでも、
結局のところ、ズレます…。😅
あれだけをやってても、残念ながら、、
自我が拡大するだけかと…。😅
それもまたプロセス、なので、良い悪いは
ありませんけどね。☺️
過去ブログ
もご参考まで。
だからホントはねぇ…
「全体」をちゃんと伝えたい、という思いも、あります。
連続・小さな寺子屋〜「する」をおとす ではね、
ちょこちょこと、その辺もお伝えしたのですが。
体系立てて、お伝えする機会もあった方がいいんだろうなぁ、
って、思ったりもね、しますね。☺️
未消化の感情の消化の仕方は、人それぞれ、
自分がやりやすい方法で感じたらいいと思いますが、
彼女のように「ノートに書く」が向いている方も
いるかと思いますので、やってみるといいかもしれませんよ❣️
違ったら、やめればいいし。
まずはやってみる。
何事も、実験、実験！😆👍
