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2017/01/05

「変れない」と落ち込むより「変わらなくてもいい」を許してみよう


いろいろなところでセッションとか、
セミナーとか、ワークショップとか受けてきたのに、
なかなか思ったように変われないと、
「何をしたって変れないんだ…」と落ち込んで
何もかもイヤになってしまったり、
変れない自分がダメなんだと自己否定してしまったり、
(=内側を責める)
逆にスピリチュアルのバカヤロー!な気分になったり、、、
(=外側を責める)
ありますよね。


そんな時は思い切って
「変わりたい」の逆をやってみましょう!
「変わらなくてもいい」を一度、自分に許してみるんです。


「ジャッジしちゃいけない」と思い過ぎて苦しいなら
「ジャッジしてもいい」を自分に許す。

「甘えちゃいけない」と思い過ぎて苦しいなら
「甘えてもいい」を自分に許す。

「ちゃんとやらなくちゃいけない」と思い過ぎて苦しいなら
「ちゃんとやらなくてもいい」を自分に許す。

「感情的になっちゃいけない」と思い過ぎて苦しいなら
「感情的になってもいい」を自分に許す。

「働かなくちゃいけない」と思い過ぎて苦しいなら
「働かなくてもいい」を自分に許す。

「我がままはいけない」と思い過ぎて苦しいなら
「我がままでもいい」を自分に許す。


「でも…」「だって…」は一旦横に置いて下さいね。
(/・ω・)

自分が信じ込んできたことの逆をやるんですから
もちろん抵抗を感じるかと思います。
でもだからこそ、一旦とりあえず、でいいから
許してみて下さい。
そこから動き出すものが、ありますから。


前に「相反するもの?」というブログを書きましたが、
宇宙は陰陽でできています。
陰陽はセットです。

「変わりたい」と強く思えば思うほど、反対側にある
「変れない」も同じ強さで現れてしまうもの。なのです。

これを「変れなくてもいい」と、陰陽の両方にOK出すことで、
偏りからバランスが生まれ始めます。


「ま、いっか。」と思える適当な人の方が楽に変われて、
真面目な人ほど損した感じになってしまうというか、
変わりたくてもなかなか変れなかったりするのは、
一方の価値観に一直線で、
反対側の価値観をなかなか許せないところが、
実は大きいんですよね。

毎回言いますが、いい悪いじゃないですからね。


スピリチュアルのバカヤロー!って思って
一度全部止めてみるのも、もちろんアリです。

止めることで見えてくることだってあるし。
関わりたくなったら、また戻ってくることになるでしょうし。


反対側をやってみるって、
なかなかできないもんですけど、
ホントはやってみるのも、大事なんですよねぇ。。


こないだ「お前ら一回マスク取れ。」ってブログを書きましたが、反対側をやるって、違うマスクをかぶってみるようなもんですからね。そしたら、違う視点で見ることになるので、選択肢も増えるはず。

そうやって、小さなことからでもいいから、
いつもの自分では選択しない選択をあえてしてみると、
徐々に自分の中の選択肢は増えていくので、、、
「あれもアリだし、これもアリだわ」って
だんだん力を抜けるといいますか。
もっと俯瞰して見れるようになるといいますか。


まあまあ、とにかくやってみて下さい。
自分が自分に許してないことを、許す。
自分が嫌だと思っていることをやる、でもありますねぇ。
反転させましょう、反転!
私もまだ実験続行中。(笑)
「甘えてもいい」が私には難関。(´Д`)
とはいえ面白いですよ、なかなか。


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