怒りっていう感情って
基本、＜外側＞の誰かに向けられているものですよね？
自分自身に向けられることもありますが、
多くの場合、誰かに対して、かと思います。
（根源の視点から見れば、どちらも同じことですが。😅）
つまり、怒りっていう感情は
「その人のせい」って感じやすいので、
意識を＜外側＞に向けやすい。わけです。
嫉妬とか、恨み、憎しみ、とかも
そうですね。
ということは・・・？
自分から目をそらすことができる。
＜内側＞を見ないですむ。
ってことなんですね〜。😅
もちろん、無意識ですが。
だから、
怒りっていう未消化の感情をちゃんと感じてあげると、
その奥にある、
認めたくない感情、否定したい感情、見たくない感情、が
ようやく、顔を出してくれます。
そっちが、ホントの感情。
怒りは、隠れ蓑。
だったり、するのです。
怒りをコントロールしましょ〜！みたいなことも
言われたりしますが、
コントロールなんてしてたら、一生終わりません。
感じ切るまで、ずっとありますからね。
人に当たるから摩擦が生じるのであって、
感情自体は、自分が自分の中で感じればいいこと。
まあ、怒りは、
人にぶつけたくなる感情ですけど。😅
もちろん、ぶつけたかったら、ぶつけてもいいですが、
（何度でも言いますが、いい悪いはないので。笑）
その結果生じる摩擦にも
責任を持たなきゃ、いけません。
私はそれが面倒なので、
できればぶつけるのは避けたい派。ですが。（笑）
人のせいにせず、かと言って自分を責めることなく、
ただ怒りを感じてあげて、
その奥を見ていくと、、
そこには、
あなたが感じたくない、ずっと感じることを避けてきた、
恐れか、悲しみが、あるはず。
私もそうでした。
その感情を見つけて、認めて、
ひたすら寄り添ってあげることが
変容に繋がります。
手前の怒りの段階で止まっちゃってると
変容って感じづらいので、
その奥にしまい込んだ、
ホントの感情を消化＆昇華してあげられるといいですね。😊
そりゃあね、
そこを感じるのはコワイ、という人が
ほとんどでしょう。
すごくわかります。
ずっと避けてきた感情なんだから、
当たり前。
でも、過去のどこかで感じた感情だから。
本来は、そこで終わらせられたはずのもの。
その時の自分には、
封印するしかなかったかもしれない。
それが最善だったのかもしれない。
だけど今は、
もう解放できるよ〜！ってことです。
解放できる準備ができた感情しか、
浮上はしてきませんから。
だから、勇気を出して、
今ここで終わらせて、
過去の呪縛から、もう、自由になりましょう。😊
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