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2018/08/06

怒りは隠れ蓑。その奥に、ホントの感情。


怒りっていう感情って
基本、<外側>の誰かに向けられているものですよね?

自分自身に向けられることもありますが、
多くの場合、誰かに対して、かと思います。
(根源の視点から見れば、どちらも同じことですが。😅)


つまり、怒りっていう感情は
「その人のせい」って感じやすいので、
意識を<外側>に向けやすい。わけです。


嫉妬とか、恨み、憎しみ、とかも
そうですね。


ということは・・・?


自分から目をそらすことができる。
<内側>を見ないですむ。

ってことなんですね〜。😅


もちろん、無意識ですが。


だから、

怒りっていう未消化の感情をちゃんと感じてあげると、
その奥にある、
認めたくない感情、否定したい感情、見たくない感情、が
ようやく、顔を出してくれます。


そっちが、ホントの感情。


怒りは、隠れ蓑。


だったり、するのです。


怒りをコントロールしましょ〜!みたいなことも
言われたりしますが、
コントロールなんてしてたら、一生終わりません。


感じ切るまで、ずっとありますからね。


人に当たるから摩擦が生じるのであって、
感情自体は、自分が自分の中で感じればいいこと。


まあ、怒りは、
人にぶつけたくなる感情ですけど。😅


もちろん、ぶつけたかったら、ぶつけてもいいですが、
(何度でも言いますが、いい悪いはないので。笑)

その結果生じる摩擦にも
責任を持たなきゃ、いけません。

私はそれが面倒なので、
できればぶつけるのは避けたい派。ですが。(笑)


人のせいにせず、かと言って自分を責めることなく、
ただ怒りを感じてあげて、
その奥を見ていくと、、

そこには、

あなたが感じたくない、ずっと感じることを避けてきた、
恐れか、悲しみが、あるはず。


私もそうでした。


その感情を見つけて、認めて、
ひたすら寄り添ってあげることが
変容に繋がります。


手前の怒りの段階で止まっちゃってると
変容って感じづらいので、

その奥にしまい込んだ、
ホントの感情を消化&昇華してあげられるといいですね。😊


そりゃあね、
そこを感じるのはコワイ、という人が
ほとんどでしょう。


すごくわかります。


ずっと避けてきた感情なんだから、
当たり前。


でも、過去のどこかで感じた感情だから。
本来は、そこで終わらせられたはずのもの。


その時の自分には、
封印するしかなかったかもしれない。
それが最善だったのかもしれない。


だけど今は、
もう解放できるよ〜!ってことです。


解放できる準備ができた感情しか、
浮上はしてきませんから。


だから、勇気を出して、
今ここで終わらせて、
過去の呪縛から、もう、自由になりましょう。😊



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