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| 金沢八景に住むお客さんのお宅 |
金沢八景に住むお客さんから
「Airbnbをやっているので是非泊まりに来てください♡」
と言っていただいたことをキッカケに、
「せっかくなら、講座もやっちゃおっか！😆」って流れになり、
緑濃い、美しい季節に、素敵な個人宅をお借りして、
約８ヶ月ぶりのセルフケア講座、やらせていただくことになりました〜✨
ありがとうございます♡😊
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| ワンちゃんも、います😊 |
感情の適切な扱い方、消化の仕方を学ぶ
RAS認定「セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座」。
（親子で参加するという意味ではありません。）
私たちは生きてる限り、
素晴らしくもあり、厄介でもある「感情」（笑）
とは付き合っていかないといけませんが、
皆さん、「自分にとって嫌な感情」や
一般的に「ネガティブ」とされている感情が出てきた時、
どうされていますか？
長年の間、抑圧したり、無意識に蓋したり、
見て見ぬふりをしたり、
「ある」のに「ない」と自分で自分を騙し続けたり、
そうこうするうちに麻痺して
自分でもなんだか分からなくなってしまったり…
そういう方が、圧倒的に多いのです。
そういうものだと思って、慣れてしまって、疑いもしない。
日本は、我慢が美徳とされてきた国でもありますので、
「ちゃんと感じる」という方は、とにかく少ないんですね。
でも、未消化の感情は、感じきるまで繰り返します。
「ない」と思い込ませても
「ある」ならいつかは出てきます。
出てくるってことは「ある」ってことです。
感じたくない感情がどんどん浮上してきてキツイなら、
せっかく出てきてくれているその感情を
少しでもスムーズに手放せるようになりませんか？
手放すって、ちゃんと感じて消化するってこと。
消化されれば、自然と手放されていくのですが、
「感じたくない！」＝「消化したくない！」ってやりがちなので、
いつまでも終わらないのです…😅
大丈夫。
浮上してくれている、ということは、
もう手放す準備ができている、ってこと。
感情は、適切に扱う必要があります。
間違うと、面倒臭いことになりますので、
（それもまた、一つのプロセスではありますが。）
ぜひ、感情との付き合い方、知っておいて下さい。
一生のことですからね〜。
眼球筋運動の練習用に信じ込みの特定もするので、
RASの筋反射も体験していただけますよ。
【こんな方へ】
◎手放したいのになかなか手放せない感情がある。
◎感情に振り回されてしまうことが多い。
◎感情的になって人間関係がうまくいかない。
◎感情を押さえ込むクセがついている。
◎子供が感情的になっていると、つい自分の考えを押し付けてしまう。
またはどうしたらいいか分からない。
◎自分が感情を抑えこんで生きてきたので、
子供には、自分で自分を制限せずに自由に生きてほしいと思っている。
◎自分だけでなく、家族や友達が感情で苦しんでいる時に
何かしてあげられたらと思う。
４月下旬にカフェ・スケジュールが出るまでわかりませんが、
近くのアサバ・アートスクエアでランチをやってる場合は、
講座の後にみんなでローフードランチしたいと思ってます♪
お時間のある方は、ご一緒しましょう。😊
私たちは生きてる限り、
素晴らしくもあり、厄介でもある「感情」（笑）
とは付き合っていかないといけませんが、
皆さん、「自分にとって嫌な感情」や
一般的に「ネガティブ」とされている感情が出てきた時、
どうされていますか？
長年の間、抑圧したり、無意識に蓋したり、
見て見ぬふりをしたり、
「ある」のに「ない」と自分で自分を騙し続けたり、
そうこうするうちに麻痺して
自分でもなんだか分からなくなってしまったり…
そういう方が、圧倒的に多いのです。
そういうものだと思って、慣れてしまって、疑いもしない。
日本は、我慢が美徳とされてきた国でもありますので、
「ちゃんと感じる」という方は、とにかく少ないんですね。
でも、未消化の感情は、感じきるまで繰り返します。
「ない」と思い込ませても
「ある」ならいつかは出てきます。
出てくるってことは「ある」ってことです。
感じたくない感情がどんどん浮上してきてキツイなら、
せっかく出てきてくれているその感情を
少しでもスムーズに手放せるようになりませんか？
手放すって、ちゃんと感じて消化するってこと。
消化されれば、自然と手放されていくのですが、
「感じたくない！」＝「消化したくない！」ってやりがちなので、
いつまでも終わらないのです…😅
大丈夫。
浮上してくれている、ということは、
もう手放す準備ができている、ってこと。
感情は、適切に扱う必要があります。
間違うと、面倒臭いことになりますので、
（それもまた、一つのプロセスではありますが。）
ぜひ、感情との付き合い方、知っておいて下さい。
一生のことですからね〜。
眼球筋運動の練習用に信じ込みの特定もするので、
RASの筋反射も体験していただけますよ。
☆「セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座」の内容について
詳しくはこちら。
☆参加者のご感想はこちらとこちら。
☆RAS（Release and Awakening System）について
詳しくはこちら。
☆ブログ「引き寄せよりも何よりも、
まずは未消化の感情を消化することから！」はこちら。
☆参加者のご感想はこちらとこちら。
☆RAS（Release and Awakening System）について
詳しくはこちら。
☆ブログ「引き寄せよりも何よりも、
まずは未消化の感情を消化することから！」はこちら。
【こんな方へ】
◎手放したいのになかなか手放せない感情がある。
◎感情に振り回されてしまうことが多い。
◎感情的になって人間関係がうまくいかない。
◎感情を押さえ込むクセがついている。
◎子供が感情的になっていると、つい自分の考えを押し付けてしまう。
またはどうしたらいいか分からない。
◎自分が感情を抑えこんで生きてきたので、
子供には、自分で自分を制限せずに自由に生きてほしいと思っている。
◎自分だけでなく、家族や友達が感情で苦しんでいる時に
何かしてあげられたらと思う。
４月下旬にカフェ・スケジュールが出るまでわかりませんが、
近くのアサバ・アートスクエアでランチをやってる場合は、
講座の後にみんなでローフードランチしたいと思ってます♪
お時間のある方は、ご一緒しましょう。😊
＜セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座＠金沢八景＞
日 時：2019年5月30日（木）10:00～13:00（9:50 オープン）
場所：横浜市金沢区の個人宅（「金沢八景駅」からバスで「三信住宅」行きに乗り15分ほど、終点から徒歩5分圏内。または「六浦駅」から徒歩15分ほど。）
＊詳細はお申し込み時にお知らせします。
参加費：19800円（税込）
絵本「僕はいのちを生きるんだ」とテキスト付き。
＊中高生は10800円（税込）で受講できます。
定員：６名 ＊残１席。満員御礼でしたが、２名増員しました。
持ち物：お水、筆記用具、書き留めたい方はノート、付箋など
A4サイズの絵本とテキストをお持ち帰りいただくための袋
予約：件名を「セルフケア講座5/30」とし、お名前、メールアドレス、携帯番号を明記の上、こちらまでメール下さい。
少人数制のため、事前振込とさせていただきます。
お申し込み後こちらからお知らせしますので、指定の口座まで3日以内にお振込み下さい。（振込手数料はご負担下さい）
ご入金確認次第、お申込み完了とさせていただきます。
定員がございますのでご了承ください。
メールをいただいた方には必ず返信しておりますので、もし１日たっても何も届いていない場合は、迷惑メールに入ってしまっているか、迷惑メール設定によってはじかれてしまっている可能性もあります。ご確認下さい。
特に携帯メールですと、お互いにエラー表示がないのに届いていないということも時々ございます。その際はTwitter ＠hibino_neiro やFacebook でのご連絡も可能ですので、ご利用下さい。
講座の中で、ペアになってワークをする時間があるため、人数をできるだけ偶数にします。キャンセルされないよう、日程を調整の上お申し込みください。
入金後の返金は致しておりません。
万が一、やむを得ず参加できなくなってしまった場合は、別日に振替させていただきます。
☆RAS認定セルフケア講座に関するQ&A（受講された方へ）はこちら。
＊講座は基本、リクエストをいただいてから
その方と日程を調整して開催を決定しております。
興味のある方はお気軽にご相談くださいね。
