8/21に５回目を開催しました、５回連続の
ここまで、ベーシックから１年間。
私にとって、こんなにも時間をかけて、じっくりお伝えしていく
っていうスタンスをとったのは初めてのことでしたので、
とうとう最後の講座とあって、感慨深かったですねぇ。☺️
でも、やっぱり１年間かける必要のあるものだった、
そうじゃないと伝えられなかったな、
（１年かけても伝え切れてはいないし😂）
と私は思いますし、
受講してくれた皆さんも、そう実感してくれてると思います。
（↑たぶん。笑）
受講生同士の間に、一緒にやってきて、
自分の弱さや本音も見せ合ったからこその、
『絆』が生まれているのも、うれしい限り。☺️
せっかくここまできたのに、講座が終わった途端、
また今までのクセに戻って、
知識コレクションで終わってしまっては意味がないので、
ご希望もいただきましたし、
月１ペースでフォローアップの会はやっていくつもり、
ですけどね。
こちらこそ、引き続き、よろしくお願いします❣️
何度も言いますが、何かを得るとか成すとか、
そういうことではない講座に興味を持つ時点で、私からしたら、
皆さんの嗅覚、イケてます！センスありますよ🌟って思うわけで。
しかも、本当に真摯に向き合って、ワークにも取り組んでくれて、
気づいていく様子を見ることは私にとっても喜びで、
とても伝え甲斐がありました。☺️👍
真に受け取っていただけるタイミングは
人それぞれでしょうけど、まいた種は、
必ずいつか芽となって出てくるものだと思います✨
ご感想を、いつもと同様、受講生同士が読み合えるように、
そしてそこからさらに気づいたり、より深められるように、
ということをメインの目的として、
ここにシェアさせていただきますね。☺️
講座を聞いてないと「？」な部分もあるとは思いますが、
受講生じゃなくても、読んでみると、
何かに気づいたり、ヒントが見つかるかもしれませんよ❣️
日々と宇宙の講座、5回目は急遽、予定が入ってしまい
録画にて受講しました。
振り返ってみると、毎回のワークをとおして今まで後回しにしていた、
1番大切な自分のインナーチャイルドやハートと向き合う時間を
つくることができました。
そして、今のわたしは、未来や起こってもいないことに対して
先回りして、あれこれとぐるぐると考えることを
気がついたらやらなくなっています。
また、一緒に学ぶ仲間の存在も大きくて、一緒だからこそ、
途中で面倒だと思っても、最後まで投げださずにあきらめずに
受講することができました！
まだ、最後のワークは残っていますが、
まゆさんや皆さんにはたくさんの感謝でいっぱいです♡
ありがとうございます。
さて、5回目を受講した感想ですが、瞑想について、
勝手な思い込みを持っていたんだなぁと気がつくことができました！
まず瞑想とは、瞑想しているときはずっと、感情も思考もない状態で
無にならなければいけないと思っていました。
だからこそ、修験者、お坊さんやヨガマスターの偉い人とかが
修行をとおして、その境地にやっとのことで到達することが
できるものだと思っていました。
だから、わたしにはすぐに瞑想ができるものではないんだろうな
とも少し思っていました。
だけど、本当は誰でも瞑想できるもので、瞑想の中でも
感情や思考が湧き上がってきていいものだし、
むしろ湧き上がっては去っていくものということを
ただ、ただ感じていればいいのだと！
わたしは、これまでいろいろな目にした、耳にした情報を組み合わせて、
瞑想とはこういうものだというものを創り上げていたんだなと、
今回の講座を受講して気がつくことができました。
きっと、瞑想以外のことも同じように気がついていないだけで、
勝手に思い込みなどをしていて、それをもとに創り上げている
概念や物事などが多くあるんだろうなと思います。
他に何があるかはまだちょっと今すぐにはでてきませんが、
いつか気がついた時に、はっ！とするんだろうな。笑
これから、またワークの瞑想をしてみて、
前回のワークでの瞑想との感覚の違いなどを
少しでも感じることができたら嬉しいなと思います。
ありがとうございました！
「この講座を受けてよかった」これが⼀番の想いです。
Basic が始まり，わかっているのかよくわからないうちに終了となり，
「私なんかが受けてもいいのかしら」と思いながら，
Advanceコースも受けることにしました。
この時は，萬⼣さんの講座を受けたら，萬⼣さんに近づけるかも
と少し思っていました。
これは，「知識をたくさんつけたらいい」そう思っていたからです。
だから，必死でノートを取りながら話を聞いていました。
講座が終わると，録画を⾒返して
萬⼣さんの⾔葉を漏らさずメモするという・・・ 💦
それでも，少しずついろんなことに気づいて，今ここにいます。
宿題を出されないと，⾃
分の思い込みや陥りがちな思考に
気づけなかったと思います。
そして，⼀緒に受講した⽅々のおかげで学びが広がり，深まりました。
⼀緒に学ぶのは，
意味があるから・・・そう思えた出来事が
何度もありました。
私は，だいぶ外れてきてはいるのですが，『べきべきのべき⼦』で，
すぐにマイルールを
発動させます。それが，「いったん落ち着いて！！！
そのマイルールはどこからきているん
だっけ？」と⾃分に問いかけ，
もう⼀度選択ができるようになってきました。
さらに，⾃分がどんなところに敏感に反応しやすいかがわかってきたので，
怒りにとらわれて，イライラすることもなくなってきました。
⽇常⽣活が穏やかで，要らぬところに⼒が⼊らず，のびのび，ゆるゆる
できるようになってきました。
振り返ってみると，⼼配しなくてもいいところで
⾃分で問題を創り出して⼤ごとに仕⽴てあげていたように思います。
だからといって，今，まったく，不安や⼼配がないかといえば，
「ないです」とは⾔い切れませんが，少なくとも，
「うわっ！！！また，ドラマ
にしてたし・・・」と
苦しいところに⾃分を追い込むことはなくなっています。
さて，私が苦⼿とする『瞑想』ですが，「続けてやってくださいね」
と⾔われているのに，
頑張れない⾃分がいます。
⼿順を⽰されているのに，
「お⾵呂の中の瞑想は，呼吸に集中したほうがやりやすい」とか
「歩いているときは景⾊や空模様や⾵のにおいを感じた⽅がいい」
とか・・・⾔い訳しています。
私がクライエントさまに⾔う
「四の五の⾔い訳してないで，とっととやれや！！！」
を⾃分に向けて⾔います。知識として頭でわかっただけで，
わかったつもりにならないように，
しっかり体験を積んでいきたいです。
萬⼣さん，⻑い時間をかけて，わかりやすくお伝えしてくださり，
本当にありがとうござ
いました。
あの膨⼤なパワーポイントを作るだけでも⼤変だったと思います。
とってもわか
りやすかったです。
以前にもお話したと思いますが，お値段以上でした。
⼀緒に学んだみなさんにも感謝しております。
「よかった，私だけじゃなかった」と何度
思えたことか・・・
そして，温かい⾔葉かけも嬉しかったです。
また，ここで終わってしまうと
また⾃分に都合のよい解釈をするようになってしまうと
思うので，
この講座で学んだことを思い出せるような機会があると嬉しいです。
どうぞよろ
しくお願いします。
アドバンス最後の講座ありがとうございました！
今回の講座の録画を最初から最後まで見直してみて、
改めて講座の素晴らしさを噛みしめています。
まゆさんブラボー❗❗❗❗
本当に素直にそんな気持ちです。
日々を過ごす中で体験し、ずれに気付いたら修整する。
気付くためのヒントやズレを修整するコツのようなものを
この１年間でじっくりと、そして惜しみなく与えていただいたのだな
と思います。
すぐに伝わることではない、そしてワークが肝。
最初は「？」、振り返れば本当にその通りで、
知識止まりにするのは本当にもったいないなあと思います。
講座でまゆさんがおっしゃっていた通り、
7つの原理をすぐに使いこなせるとはもちろん思っていませんが、
ふと跳び箱を飛び越えるイメージが浮かんできました。
跳び箱は様々な動作を連動しながら飛びますが、
感覚やコツを体が覚えさせれば、何も考えなくても飛べる。
飛んでいる最中に１つ１つの動きについて考えすぎていたら
飛ぶのは難しい。
また、飛び方もスタンダードな方法１つだけではなく、
台の上でごろんと回転しながら飛んだり、手をついて側転をしたり、
別に決まりはないんだよなあと思いました。
講座内でお話されていた桃フラッペリトリートにも
タイミング良く参加させていただき、
ずっと頭で想像してきた桃フラッペと実際に味わった桃フラッペでは、
全く別物で衝撃を受けたのですが、体験は思考を軽々と飛び越える
ということをまざまざと突き付けられました。
またリトリート自体参加するのが初めてでしたが、以前は
まゆさんのブログを読んでリトリートってどんなものだろう
ということをぼんやりと想像するだけでしたが、
参加してどういったものかを知ることができました。
体験は本当にパワフルですね。
第2のワンネスについては、講座を受け始めた頃は
全く意識していませんでしたが、最近は「腑に落ちたい」欲が
ふつふつと沸いているのを感じています。
（抵抗せずに受け入れておこう思います。。）
そして誰かだけが特別じゃないということも心に留め置いていたい
と思います。
瞑想はこれからも続けていきますね。
そして録画を見て気づいたのですが、
自分の姿が嫌いじゃなくなっていてはっとしました。
以前なら飛ばしていたとおもいますが、
今回は冷静な気持ちで自分を見ていました。
見ているうちに、画面の中で話している自分は自分じゃない感覚
というのか、自然と見守るような温かい気持ちになっていました。
自分を嫌悪しまくっていた以前の自分からは想像できないことなので、
とても嬉しかったです。
そして講座の最後にもお伝えしましたが、
まゆさんをはじめ、共に学んだ受講生の皆さんからも、
本当にたくさんのことを教わりました。
改めて本当にありがとうございました。
ここでご一緒できたこと、学んだことは
大げさではなく私の一生の宝物です。
素晴らしいご縁に感謝いたします。
そしてこれからも宜しくお願いいたします。
極性の原理のおさらいで
「好きな人を作れば、同時に嫌いな人も立ち現れる」
というお話しがありました。数年前に元SMAPの中居くんが
「お気に入り（の人)は作らない。苦手な人を作ることになるから」
とTV番組で言っているのを聞いて、すごく感心したことがあります。
これは本当にそうなのですよね。
誰にとっても「好きな人、お気に入りの人」を作ること
（同時に「嫌いな人、苦手な人」を作ること）は普通にやっていることで、
だからこそ様々な人間ドラマが繰り広げられるワケですね。
その時にドラマを作り出しているのは自分なのだ
という視点が無いと苦しくなりがちです。
マリオではなく、プレイヤーの視点。
７つの原理を使いこなせていけば、そのプレイヤーになることが
出来る筈なのですが、まだまだ難しいです。
今回で講座は終了しましたが、萬夕さんの言うように
「知識のコレクション」をしただけで終わらせたくないと思いました。
ただ人間関係においては、どちらが加害者だとか被害者だとかではなく、
それは自分と相手との間で起きている関係性でしかない、
ということは腑に落ちて来ているように思います。
かと言ってイラッとすることはあるし、だけど、
そのことに気づけているのだから、自分にダメ出しばかりしないで、
そのことは「それでいいよ」と言ってあげたいです。
それから「３次元では何かを得たり達成したりすることで
幸せだと思うように出来ている。でもその幸せは一瞬で終わり、
もっともっとと次を追い求めて際限が無い」というお話しがありました。
もっと努力しなければ、もっと成長しなければ、もっと挑戦しなければ、
もっと向上しなければ。もっと、もっと。
、、、それで達成感や充実感を感じる人もいるのだと思いますが
（例えばウチの夫）、私は聞いているだけでもしんどくなります。
ふたつ目のワンネスはともかく、先ずはひとつめのワンネス
（現状の全肯定。既に満たされていたと気づくこと）を感じて
生きていきたいです。
その為には必須の「感情の消化」（小さな自分への癒し等）が
出来ていない私には、受講中ずっと苦しかったです。
全然ついていけてないのに、講座の末席に居させて頂いてように
感じています。
最後のシェアでも話しましたが、他の皆さんが本当に丁寧に
自分の内側を見つめているのに、自分は浅いところでしか
見ることが出来てませんでした。
萬夕さんには色々アドバイスを頂きましたが、
「そのままのペースだと、一生それで終わりますよ」とも言われ、
ガビーーーンと死刑宣告を受けたかのように凹みました（大袈裟😅）
だけどそれは本当のことです。
感情の消化について、あまり思い詰めると強迫観念になりそうだし、
かと言ってルーティンになるのは論外だし。
だけど自分の中から真心が出てこない限り「自分の中の小さな自分」に
いくら謝ったって嘘だし。
真心が出てこない自分は
誠実さの無い人間なのか？と自分を責めたくなるのはエゴの声だ
と気づけるようにはなりました。
感情を消化する方法は人それぞれで、
自分に合った方法を模索していくしかないと思っています。
講座の中で瞑想についても色々お話しがありましたが
「自分」というものを握りしめ過ぎていると瞑想に入っていきにくい、、
ということでした。
「やはり本当は、感情の消化を先にしておいた方が取り組み易そうだな」
と感じましたが、感情の消化の方法を模索することと両立で
やっていこうと思います。
「お風呂に入って気持ちいい〜ってなっている時に“自分”はいないのに、
誰かに何かされたと感じた時には、ブオォーって“自分"が出て来て、
''あの人が自分にこんなことをした！"って、“自分、自分“言い出す」
ってお話しは、本当にそうだと思いました。
「思考は放っておいたら流れて去っていくものなのに、
まだここにいて！って腕を掴んで離さないのは自分」っていうのも、
まさに私がやっていることだと笑ってしまいました。
講座は終わりましたが、9月中旬（下旬？)までは、
他の受講生の皆さんと一緒に瞑想やワークに
取り組んでいくことになります。
これまでにも励ましの言葉を頂いたり、本当にありがたく思っております。
これからも宜しくお願い致します。
あっという間に終わってしまったなという印象です。
言い訳になりますが、日々の生活に流されて講座の復習や、感想、課題
といつも提出締切ギリギリ追われてやってしまってました。
もっと何度も動画を復習したり
落ち着いてしっかり課題もしたかったのですが
中々流されながらやり、
あっという間に最終回となってしまいました。
でも皆さんも頑張ってると思って何とか頑張って出来ました。
ヘルメスの原理も、まゆさんが難しく考えないようにって仰ってましたが、
講座を聞き直してもまだ難しい感じが抜けません。
一つずつ取り組んでいきたいと思います。
楽しく生きる。波乗りするのに活用するといいとのことなのに、
なんかまだ修行僧が残ってるのか、
楽してこんなの使って良い思いして良いのか？なんて自分も
どっかにまだいるようです。良い悪いもないでしょ！って思いますが。
人生こそが修行ががっつり残ってますね私は(^_^;)。
ヘルメスの原理の前に教わっていた基本的な事、
まゆさんが講義の中で時間を割かれていた所、
ベーシックの内容をもう一度しっかり腑に落としたいと思いました。
自分のフィルターを通して見て掴んでいる事。
物事に良い悪いは無い事。
マインドに同一化してしまって生きている事。
ここをまだまだしっかりやっていかないとと改めて今思います。
また今回も詳しく教えていただいたマインドについて、
私は習い始めた頃はマインド憎しと思ってました。
oshoの本だったかな？マインドは権力者や支配者達が
一般市民が目覚めないように同一化させておこうとした
みたいに書いてあって、ふざんけんなーって思ったのを思い出しました。
そして最初はやはりマインドは良くないから止めようと
一生懸命になってました。今でも少しやろうとしてしまいます。
マインドが起こっても良い。掴まない事。
大空を流れる雲のような物。眺めていれば良い。
何度もまゆさんが仰っていて聞いていて、自分でウンウンと思いつつ、
でも実際には無くそう消そうとしていて、
最近やっと身体で理解してきた感じです。
瞑想中でも酷いときは思いっきりマインドに同一化して引っ張られ、
瞑想中であることを忘れることもしばしばありますし、
考えたら日々の中でも他人との話し中なのに同一化して、
他人の話が一切入って来てない時も結構ありますね。
マインドについては、するを落とすや、ベーシックの時から
何度も丁寧に教えていただいていて、少しずつ身になってきたというか、
その時習って知識になっても、中々しっかりと
まゆさんが仰っている立ち位置からでの理解は
まだ出来ていませんでしたが、少しずつ理解度が変わってきていることも
増えてきているので、そのまま続けたいと思います。
苦しみから抜け出したいとこの講座の門を叩き、
色々学びながら、日々を過ごし、
その日々の中でも色々ありながらも何とかやってこられました。
ご一緒に受講された皆さんも日々の中で色々ありながら
頑張って来ていらっしゃるのを、感じ取っていたので、
私も何とか食らいついてここまで来られました。
苦しいのは自分だけではない。
皆で乗り越えて行ければと頑張れました。
皆様には本当に感謝しております。ありがとうございます。
そしてまゆさんありがとうございました。
また今後もよろしくお願い申し上げます。
【日々と宇宙の講座アドバンス】
【日々と宇宙の講座ベーシック第二期】
【日々と宇宙の講座ベーシック第一期生の皆さんのシェア】
